April 23, 2007
yeelee1010 在天空部落發表於 12:29:34
舞功心法暨學習心得摘要
01、移動時，平衡中失去平衡，失去平衡中尋找平衡。
02、所謂移動是改變脊椎骨重心的位置，只有出腳叫亂動。
03、線條是在移動或轉動中產生的，並非在原地做延伸。
04、當你覺得往左邊比較好跳時，請你嘗試著往右跳。
05、舞蹈的動作有分主動與被動〈反射〉，切勿將反射動作當主動。
06、轉頭的動作是由背肌的轉換產生非自行轉動。
07、當妳覺得今天舞練的很順暢時，有可能你今天練的最沒效果。
08、練舞時切勿受到觀眾的影響，包括任何的批評與讚美。
09、舞蹈的上升與下降即為力量與重量的總稱，由下往上稱力量，由上往下稱重量。
10、使用力量時利用反作用力上升，使用重量時膝蓋放鬆下降。
11、手部的揮動通常來自於背部肌肉的變化。
12、站立時十個腳趾不可用力抓地板，應該全足放鬆貼地，體重集中大腿內緣。
13、練舞時只有三個人會對你說真話，上課的老師、舞伴還有證據﹝包括鏡子、影帶和相片﹞
14、舞蹈基本三要素音樂、移動、線條。
15、舞蹈中所談的音樂是身體的延伸與情感的表達，而非唱盤裡所放出的節奏。
16、最好的帶領是跳對自己的位置與方向，強帶就是破壞。
17、舞步並不能詮釋舞蹈，身體的音樂與技巧才能說明其中的涵意。
18、上升的含意是由「頭部開始」，頸部、肋骨、腹部、大腿、腳踝、腳趾由上往下抽拉。
19、下降的含意是由「腳趾開始」，腳踝、膝蓋、胯骨由下往上放鬆。
20、練舞禁忌：人身攻擊、好為人師、舞池中間聊天論人是非、冷眼觀看他人議論偷笑等等。
21、Rumba中的Spiral Turn完成當時，雙腳膝蓋保持打直，移動時膝蓋才可放鬆微彎。
22、移動旋轉時ChaChaCha採定點斷音轉，Rumba則是連續不分斷轉。
23、教學的魅力來自專業素養與敬業態度，交際及謊言只能擁有短暫的友誼。2008/05/21
24、沒有學不會的舞，只有不肯學的人。沒有教不會的學生，只有不肯教的老 師。08/06/08
25、不要強力爭執舞步的對與錯，它沒有絕對的答案﹝尤其是拉丁舞競技部分﹞，應該把觀念
著重在如何詮釋舞蹈與音樂的結合、變化的移動與優美的線條。2008/06/08
01、移動時，平衡中失去平衡，失去平衡中尋找平衡。
02、所謂移動是改變脊椎骨重心的位置，只有出腳叫亂動。
03、線條是在移動或轉動中產生的，並非在原地做延伸。
04、當你覺得往左邊比較好跳時，請你嘗試著往右跳。
05、舞蹈的動作有分主動與被動〈反射〉，切勿將反射動作當主動。
06、轉頭的動作是由背肌的轉換產生非自行轉動。
07、當妳覺得今天舞練的很順暢時，有可能你今天練的最沒效果。
08、練舞時切勿受到觀眾的影響，包括任何的批評與讚美。
09、舞蹈的上升與下降即為力量與重量的總稱，由下往上稱力量，由上往下稱重量。
10、使用力量時利用反作用力上升，使用重量時膝蓋放鬆下降。
11、手部的揮動通常來自於背部肌肉的變化。
12、站立時十個腳趾不可用力抓地板，應該全足放鬆貼地，體重集中大腿內緣。
13、練舞時只有三個人會對你說真話，上課的老師、舞伴還有證據﹝包括鏡子、影帶和相片﹞
14、舞蹈基本三要素音樂、移動、線條。
15、舞蹈中所談的音樂是身體的延伸與情感的表達，而非唱盤裡所放出的節奏。
16、最好的帶領是跳對自己的位置與方向，強帶就是破壞。
17、舞步並不能詮釋舞蹈，身體的音樂與技巧才能說明其中的涵意。
18、上升的含意是由「頭部開始」，頸部、肋骨、腹部、大腿、腳踝、腳趾由上往下抽拉。
19、下降的含意是由「腳趾開始」，腳踝、膝蓋、胯骨由下往上放鬆。
20、練舞禁忌：人身攻擊、好為人師、舞池中間聊天論人是非、冷眼觀看他人議論偷笑等等。
21、Rumba中的Spiral Turn完成當時，雙腳膝蓋保持打直，移動時膝蓋才可放鬆微彎。
22、移動旋轉時ChaChaCha採定點斷音轉，Rumba則是連續不分斷轉。
23、教學的魅力來自專業素養與敬業態度，交際及謊言只能擁有短暫的友誼。2008/05/21
24、沒有學不會的舞，只有不肯學的人。沒有教不會的學生，只有不肯教的老 師。08/06/08
25、不要強力爭執舞步的對與錯，它沒有絕對的答案﹝尤其是拉丁舞競技部分﹞，應該把觀念
著重在如何詮釋舞蹈與音樂的結合、變化的移動與優美的線條。2008/06/08
