天空部落
分享抽大獎
註冊 登入
夯集
隨便逛
  • 正妹
  • 熱門
檢視方式: 列表 摘要
January 20, 2010
20100117-0123
wasidi1 在天空部落發表於 21:37:22
0117-8.5K
0118-5+1K
0119-5K
0120-3K
0115-13K
0114-7K
人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
January 10, 2010
慢跑日記1123-1129
wasidi1 在天空部落發表於 14:14:01



觀看全文...
人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
November 14, 2009
路跑日記1109-1121
wasidi1 在天空部落發表於 11:26:52



休息了一週 加上路況不太好 因此速度不太快 總計 今日 11.5KM 花了1小時07分鐘 跑完 雙腳發麻 到寫日記此時腳踝疼痛感 尚未出現 很好 加油





觀看全文...
人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
September 27, 2009
慢跑日記9月27
wasidi1 在天空部落發表於 10:33:00
9月27..星期天晚上的體運場是我的最愛..因為人少 那些比較有速度的跑者也不太會出現 所以跑起來很輕鬆...可是今天跑了3000後開始飄雨最後4000公尺作收!

總計這星期慢跑天數6天 總里程32公里....很好....脂肪又消失不少


觀看全文...
人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
系統公告
熱情贊助
yam揪便宜
個人檔案
個人圖檔
ＩＤ：wasidi1
暱稱：觀
地區：桃園縣

人氣指數
當日人次:
累積人次:
我推薦誰
yam今日我最殺
誰推薦我
好時光貼曆
RSS 訂閱
RSS2
ATOM
其他資訊
本部落所刊登之內容，皆由作者個人所提供，不代表 yam天空部落 本身立場。
POWERED BY
POWERED BY 天空部落
會員登入│免費註冊