今天中午看到令我震撼和不安的旺角五級火警。

好難過！忍不住眼濕濕！我衷心向火警中死亡的消防員 25 歲 陳兆龍及 45歲隊目蕭永芳致敬！

也向其他英勇的消防人員致尊敬的表示！

http://www.youtube.com/watch?v=SgPp5LvNKsU&eurl=http://bbs.frog-baby.com/redirect.php?tid=22131&goto=lastpost
 1996年11月20日

昨天下午沙田氣溫37度，焗到暈，好希望快些下雨，減低悶熱感覺。

今早跑步時，比起往日較為辛苦！

剪了一個不消三分鐘就乾的短髮來迎接酷熱的34度氣溫，人也清爽！

這個星期嘗試早餐吃麥皮，對心臟好些，欣見腸內蠕動，宿便一清，很好！

今早已是第二天於早上六時許開始跑步，感覺良好，只是雙腿比較酸。

由於眼見磅數增加，於是的起心肝起身去跑步，期望暑期後有點成績，加油！

今早上課後，回程中因地滑仆街，右上唇破了，流了很多血，當時不知那兒傷，担心是面部或牙齒！

右手腕背的筋痛，搽了跌打酒，而左膝附近有瘀，幸好沒傷到頸及腰部！

我總是很「論盡」。

幾好！他今早大約做了兩小時，沒有皮外傷，是從尿道上到膀胱取走小粒，然後回病房。

用化療藥浸膀胱一小時，跟著灌水…

胃口不錯，相信下星期一可回家

而我的肩膊仍然很痛及僵硬，好想鬆下來

差不多兩年前，他做了切除右腎後，最近發現膀胱有一粒不妙的東西，排期明天第一個做手術
刮走它。

用內窺鏡做，全身麻醉，沒有皮外傷口，下星期一可回家。

全家都沒有擔心，既來之，則安之，大家有說有笑…

只當是放假幾天

大件事都過了，這次很小事

想大家為他祈禱︰早日康復!

今天整天下著雨，全國哀傷，心情沉重！

我和Stella都穿上黑衣，下午2:28停下工作，站立低頭，默哀三分鐘！

因應我參加的太極拳同學會發起於三年内籌六萬元去為廣西建一間學校，跟去年一樣，今天舉行步行籌款。

去年此時剛好爸爸逝世，沒心情去弄，然而今年立下心去試試籌款，原來只要肯開口，沒什麼難事，我的成績也不錯，共有1900元。

今天是爸爸離開一年啦，好懷念他！我們共識食齋一天，齊心事成！

生命流動，好好享受每一天，地搖山撼，珍惜所擁有的人和物！