鼓勵此日記：5
大家都說：處女座的人很龜毛…
也有人說：A型的人很龜毛…
但坦白說，星座血型並不很準…
我這個天秤B型，既龜毛又挑剔；一旦被我『咬中』的事，那簡直媲美米格魯獵犬咬到獵物，死都不肯放…
情況究竟有多嚴重？
唉…我只能說『超級嚴重』！
(那些跟我一起出過國、幫我買過早餐、坐過我開的車的朋友，還有我親愛的家人…這時一定點頭如搗蒜啦！)
舉凡生活中的大小事~~(其實，生活裡大都是些細瑣小事…)
諸如，禪修課同學只不過連問了我兩次：「這位師姐，請問妳的大名是…？」
或是，家裡的越南籍看護煮晚餐時，那一付漫不經心的模樣…
要不，就是洗衣店答應週六送回我的衣服，卻又臨時晃點我…
都很容易【轟！】的一聲，點燃我心中的『火苗』…(根本是已經炸開了…)
當然更甭提我始終必須面對的團體工作…
每天簡直像野火燎原，燒得自己和別人遍體鱗傷。
大學時唸的是大眾傳播，要學【心理學】；老師要大家分組討論，我們這組的課題恰巧是『人格異常』。像是【強迫症】之類的，都在此列。
「張暢昱，我看妳是箇中代表！」同組裡，有人發出這樣的聲音…
原來我年輕時，就病得如此嚴重囉？
難怪難怪難怪…
我跟誰都處不好。
即使滿心的愛護與疼惜，表現出來讓別人感受到的，仍盡是挑剔和苛責…
慶幸的是，有些摯友不罵我不唸我不潑我冷水...但也並沒有放棄我。
植蓉姐姐肯定曉得了我的難處，一聲不響…寄了封mail給我~~~~
Thanks a lot…My Dear….
【出離】/宗薩欽哲仁波切開示
在佛教裡，出離有很多種含義和解釋，我遇到的很多人都把佛教的出離理解為遠離人世，就像悉達多太子曾經做過的那樣，不過這種解釋容易把尚未準備好的人嚇跑，佛陀並不打算剃光每個追隨者的腦袋。
對於生活在城市裏，喝桶裝水，每天坐地鐵上下班的人來說，悉達多的出離，在多數時候，只能是一種遙遠的夢想。
他們可能並沒有太多的選擇餘地。
如果你想修行佛法的話，你可能只能在這樣的環境裏修，在地鐵裏，在公司裏，在下班的路上，在晚飯之後。
但你同樣可以出離，要知道，出離心並不只有一種表現形式。
如果你想知道自己是否具有出離心，可以以這種方法檢驗：『在過去對你很重要的一件事，現在是否對你一點都不重要？過去可以輕易激怒你的事，現在你是否毫不在乎？』
如果是的話，那麼你就從這裏出離了。
你需要出離的東西很多，並不只是不抽煙不喝酒或不打牌，那只是開始。
所謂出離，就是不再執著過去執著的事物。
當你不再執著一件事物或一種習慣，它就失去了指揮擺布你的能力。你也就獲得了自由。
從這個意義上來說，你必須出離所有的事物，才能獲得徹底的自由，我這裏所說的所有的事物，當然不止是那些看得見摸得著的東西，也包括很多細微的東西。
如果你看到一個觀點，這個觀點令你不舒服，那麼說明你執著於一個相反的觀點。
這個觀點奴役著你，所以你會不舒服。
這樣的事情也應該出離。
不管這個相反的觀點正確與否，或是誰所說，如果他可以讓你不舒服，那你已經被攻陷，你都應該從那裏出離。
應該指出的是，佛教所有的觀點都是為了破除另一些觀點而出現，但它不應該成為你的新主人。
你也許經常會變得很生氣，那是因為你的生活裏，總是出現與你所預期的相反的東西。
例如，你請的臨時工可能讓你非常不舒服，僅僅是因為她擦桌子的方式與你不同，你很不喜歡她那種看上去非常笨拙的擦法；甚至，有時候你在街上看見一些打扮誇張把頭髮染成綠色的人也會生氣，那是因為你執著於古老的審美觀。
要擺脫這種不爽的心態，有兩種方法，一種是你改變心態，不再執著於每個人必須按照你的方式去做事的想法；還有一種，就是換一個擦桌子的方式和你所期待的一樣的臨時工。
很顯然，前者是一勞永逸的方法（佛教用的就是這種方法）。
後者只能暫時解決問題，你可能必須不斷地更換臨時工（這也是很多人不斷更換老公的原因）。
你可能花了很多時間找到一個照你說的方式去擦桌子的臨時工，但你很快會發現，她上廁所的時候居然忘了沖馬桶！
因此，試圖以改變外在的世界來追求完美，是徒勞無功的。
永遠會有你意想不到的事情出現，把毫無準備的你激怒。
你有多少執著，就有多少痛苦；要擺脫痛苦，你必須從所有的執著裏出離。
當你生氣的時候，你應該看一下自己的心，為什麼會生氣？是否因為出現了與你期待正相反的東西？
你的期待，就是你所執著的東西。
佛陀不會被任何事情激怒，因為他出離了所有的執著。
你可能因為任何事情生氣，你可能因為公共汽車開得太慢而生氣…可能因為找不到所需要的東西而生氣…（心裡總是有旁白：她把東西放哪了？她總是亂放東西！）
甚至可能因為你想讓他生氣的人不生氣而生氣。
這說明你非常脆弱。你很容易被激怒。
在經過一段時間的修行之後，你可能還是未能了悟空性，也不知道金剛經在說什麼。
但你還是和過去有所不同，過去你是個追求完美的人，而現在你已經可以容許很多不完美的事，在自己的生活中出現。
所謂完美主義者，也就是說，你希望所有的事情都要達到你所希望的樣子。你希望住在牆壁是天藍色的屋子裏(如果不是，你就會睡不著覺)；你不喝桶裝水之外的任何水，你希望用自己喜歡的杯子喝茶，希望茶的味道不要太濃也不要太淡。
做一個完美主義者的壞處，就是『你會經常痛苦』。
因為這個世界上多數事情都不會輕易俯首聽命，它們不會事事順著你。
要讓他們達到你所希望的樣子，你必須花很多時間。很多人試圖創造完美的世界，不過他們最終都被證明失敗了。事實上，只要把你的心稍作調整，一切都會很完美。
你之所以看到的是一個不完美的世界，是因為你有各種執著和不切實際的期待，如果你可以從這裡出離，你會變得非常強大，你不再堅持必須住在有藍色牆壁的屋子裡；不再堅持必須喝桶裝水；不再堅持必須用自己喜歡的杯子喝水；不再堅持茶的味道必須不濃不淡…
如果你出離了所有的執著，那麼你就會變得非常自由，沒有任何事情可以激怒你或傷害你…
我是個這麼不容易妥協的人…
凡事都有對錯是非黑白圓缺…
吃的東西要冷熱絕不能一起擺，朋友之間得真心誠意的對待，工作上最好每個人都繃緊神經，愛人要有「完人」的個性...
還錯以為這些是「為人處世」的基本原則
但後來才驚覺，在仁慈的上師面前，原來我擁有的只是『容易被激怒的個性…』
哈！
還以為自己是多麼的擇善固執呢…
還以為自己多麼的懂得誠以待人…
原來…啊…原來…
這一生以為的堅持…以為的執著…如果都不是那麼回事；如果放棄之後，才能夠換取這生從來不懂的自由…
我一定會好好學習。
