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有人問我是否害怕死亡
說實話 我更害怕的是不能全然地活著
我害怕自己的一生是活在自我珍愛跟自我保護中
這種由恐懼所推動的生命
就像我們怕弄髒沙發所以用塑膠套罩住
這讓我們無法享受及欣賞自己的生命...

如果我們一輩子都在盼望自己能有一個不同的生活
那就像在幫別人過日子一樣
或者我們可以說
這是活在自己的生命中卻忽略自己
在此同時
我們全部的人生經驗
都會在不知不覺中流失

勇氣是一種根本的開放
就算是面對最困難的真相
我們也能坦然接納生命中的痛苦、喜悅、諷刺與神秘



*摘自 吉葛康楚仁波切一書（隨在你 -- 放心的智慧/ 丁乃竺譯）