如何活得越久領得越多

首先要先告解，一位資訊電子界的老師，現在怎『不務正業』老是談健康
首先，
作什麼就要像什麼，專家是學習與歷練而成專家的，一切均可學習，
以前教學生：裝音響、修電視、到設計電路、裝修電腦、設計邏輯電路、
設計單晶片電路、寫硬體程式，寫軟體程式，做網頁、考證照、
到IC設計、規劃生涯、輔導學生，輔導家長，那是我的專業，
因我是老師，
教學生攝影、帶社團、編刊物那是老師專業所需
養魚、種蘭花，教學生打高爾夫球那是興趣
現、承親人所召，退休後參加私人企業，因是屬預防醫學，因此，
現在看的是醫學、管理、行銷的書，因此會常談健康，......
只是還在學習，相信及希望一年或二年以後，我也是專家

不過，若各位朋友有需要，教育仍是我的專業，仍是我的最愛
我就是熱心，但我又好奇，才踏入私人企業，不過還不錯
每天均有驚喜，那才是人生
 人的壽命
人的壽命：依對哺乳類的研究，哺乳類的壽命均在成年期的6-7倍，
人類以成年期20歲言，應是120-140歲，但人雖可活到如此的年齡，
但卻屬少數，因此大部份人的壽命尚有再提昇的空間

而歸納，人的壽命，是因衰老太快，而衰老是自由基在作怪
人類研究自由基時間不長，研究自由基是因美國要發展核子武器
請柏克萊大學研究核子輻射對人體的影響，發現核子輻射會大量
產生一種物質，此物質人體也會自然產生，只是人體是慢慢產生，
核子輻射卻是大量產生，此物質會破壞人體組織(腫瘤)，而人體的
自由基是因外界的壓力、抽煙污染、等造成，因此，我們可以說
人的壽命短，一切均是自由基在作怪

有事待續

年過30的朋友請注意：
25歲(大部份)是人生體力的最高峰，再來就開始衰老，25歲開始衰老很慢，5-10年才有感覺體力各方面均衰退了，但越來感覺越明顯45歲以後，每年均有感覺，60歲以後，每個月均感覺不一樣，為何如此，是因新陳代謝變慢了

也許你從沒想過新陳代謝的快慢有何差別，但若是以下煩惱你都有──拼命節食還是瘦不下來﹔換了新的保養品，皮膚狀況依舊沒有改善﹔體力越來越差，動不動就覺得倦怠──恐怕就得好好想想該怎樣提昇新陳代謝的速度了！
常常納悶為什麼飲食和生活作習並沒有改變，可是體重卻一直增加、體力越來越差，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好，其實這些潛移默化的改變，有一個重要關鍵便是新陳代謝的速度變慢了。雖然體質、遺傳及年齡等因素都會影響新陳代謝的快慢，不過天生緩慢的人並不多，多數人都能藉由後天的調整，來達到有效提昇新陳代謝的目的，記住以下幾個小訣竅，並落實到妳的生活裡，就能輕鬆擁有健康美麗。
1.有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑。
長庚醫院新陳代謝科林款帶醫師說，增加運動的質與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法，並且至少要達到「每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下以上」才能有助於健康。
千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，更大的好處是運動之後，能將氧氣帶到全身各部位，大大提昇新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果並會持續數個小時之久。所以，丟掉沒時間運動的藉口吧！日常步行就是最佳的運動良機，不妨利用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定要流得滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便秘。
2.加入重量訓練，增加肌肉組織。
你知道嗎？人體內的肌肉組織越多，越能燃燒更多熱量，使新陳代謝加速，可惜的是，當我們過了30歲之後，肌肉會逐漸流失，進而導致代謝下降，因此，若想維持良好的代謝速度，就必須趕緊鍛鍊，以增加日漸減少的肌肉量。賀寶芙醫學諮詢委員會及科技研發部資深副總裁Jamie McManus博士表示，對肌肉組織較少的女性來說，舉重這類可以幫助增加肌肉的重量訓練運動，就顯得格外重要，因為增加肌肉數量就能增加新陳代謝。一旦肌肉量增加了，一天將可以增加消耗100到300卡洛里，甚至更多。不必擔心肌力訓練做多了，會練出一身「健美的肌肉」，因為男女的肌肉組織並不相同，況且，健美選手也不是這麼容易就能練成的！
3.多喝礦泉水。
基本上，光是多喝水就能促進腸胃蠕動，並透過流汗或排尿，把體內多餘的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝，如果喝的又是優良水源地的礦泉水，對健康的助益則更多，能在喝水同時順帶補充身體所需礦物質，市面上有些進口礦泉水之所以號稱「窈窕之水」，並非胡亂吹噓，而是因其富含能加速代謝熱量的鎂（Magnesium），多多飲用不僅沒有熱量，還能加速新陳代謝，可算是一舉兩得。
4.停止無效的節食，多攝取蛋白質
別再漫無目的的節食了，否則妳會發現身體越來越糟，體重卻是一動也不動！因為當大腦接收到飢餓的訊息後，為了維持正常身體機能，便會自動調節使新陳代謝的速度變慢，雖然吃得少，但消耗能力同時也變少了，這種方式當然行不通，只會造成身體的傷害。
相反地，改變飲食內容，加強攝取纖維素與蛋白質，才是提昇新陳代謝的安全方式，其中以含豐富蛋白質的藻類是值得推薦，因為藍藻中含有容易消化的蛋白質及高含量的γ-次亞麻油酸，能幫助於提昇熱量的代謝；而綠藻中的葉綠素並能淨化血液，提供絕佳的排毒效果，至於最常食用的海藻類，則富含近30種的礦物質，能促進水分代謝，並加強免疫功能。
5.深呼吸
別懷疑，呼吸的方式的確會對新陳代謝有所影響。呼吸的目的是為了把新鮮的氧氣送進肺部，經由氣體交換後，再把不要的廢物及二氧化碳排出體外，達成淨化血液、促進代謝與循環的功效。可惜大多數的呼吸都是無自主意識下的反射動作，每次吸氣送進肺部的容量實在有限，而事實上，呼吸頻率越快表示呼吸量越小，好不容易吸進的氧氣，還來不及發揮作用，就又被送出去了，加上短促的呼氣，更使得廢棄的二氧化碳繼續殘留在肺裡，所以囉！與其做一百次短促的呼吸，不如經常提醒自己做做深呼吸，幫助加速體內廢棄物的代謝。
6.捐血好處多，利人又利己
捐血一袋不僅能救人一命，還可以大大促進自身新陳代謝的能力，不但不傷身，定期捐血反倒也是維持健康的方法之一。因此，只要妳是年滿17歲、體重45公斤以上的熱血女性，通通歡迎捲起袖子，帶著妳的身份證熱情捐血去。
7.想喝有味道的飲料，就選能促進代謝的綠茶、杜仲茶。
日本人愛喝綠茶不是沒有道理的，綠茶中的氨基酸、多酚素、維生素等成分，可以幫助降低血脂和膽固醇，並能調節脂肪代謝，除此之外，茶中的咖啡因同時具有利尿和刺激胃液分泌的作用，還可增加肌肉的呼吸速度及工作量，因此多喝不含糖的綠茶有益健康。
而具有利尿作用的杜仲茶，也有順暢血液循環、提高新陳代謝、改善體質的功效，經常飲用對於皮膚粗糙、消除浮腫、改善便秘等都有所助益。
另外，每天早晨喝杯醋，也可提高人體新陳代謝，因為含有氨基酸的醋，能促進消耗體內過多脂肪，加強蛋白質和醣類的代謝，因此也有人拿來用在減重方面。
8.利用正確的按摩手法也能促進代謝。
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排除速度，因此透過正確的按摩手法，也能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。所謂按摩並非隨意壓一壓、捏一捏就可行了，如果妳做過沙龍的塑身療程，不妨仔細回想一下，美容師的按摩手勢是不是都是由末梢往心臟進行？這種從四肢末梢朝心臟方向按摩的「求心性按摩」，對於推動淋巴及血液的流動才有所助益，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素與幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排除廢物，每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕鬆鬆就能更健康。
9.洗洗三溫暖、泡泡熱水澡就能變美麗。
泡澡是另一個促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，促進血管收縮、擴張，並刺激汗腺發汗，每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴的循環重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑1000公尺。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。必須注意的是，心臟不好的人並不適合洗三溫暖或常泡熱水澡，此時不妨以傳統的保健良方－熱水泡腳來取代，這不只能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，還可增加細胞通透性，提高新陳代謝，同時達到健身祛痰的作用，並且改善雙腳冰冷的情況。
10.補充維他命B群，不要成為夜貓子！
經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，連健康也耗損得特別兇，奉勸妳能不熬夜就盡量別熬夜吧！如果是因為工作需要、非不得已的話，就得多多補充富含維他命B群的食物，因為它們是促進人體新陳代謝的必要因子，卻因屬水溶性維生素而不易儲存在體內。維他命B群通常指的是維他命B1、B2、B6、B12及葉酸、菸鹼酸等，它們在促進新陳代謝、提供能量、保護神經組織細胞等方面，都有很大的幫助。
如果妳三餐正常且不偏食，其實並不需額外補充維生素B群，不過，忙碌的現代人通常都不太注意自己是否吃的均衡，再加上用餐時間不固定，常常導致維生素B群的缺乏，並降低代謝、影響健康，因此，固定補充維生素B群藥丸，不失為是外食族方便省事的辦法。

(長春藤預防醫學，蘇執行長志昌提供)

我再次看到她，咦怎麼變那麼漂亮，非常的不一樣
尤其她的皮膚，真的像嬰兒，白裏透紅，吹彈可破，
每次看到她，均禁不住多看二眼，
她似乎也很享受有人在注意她，看她得意的樣子

.......直到昨天看到他兒子，我才知他已35歲了，
但他臉部的皮膚，真的像嬰兒，

原來，她調到長春藤的醫學美容部門當護士，
我的推測，它應該有請醫師就近幫她作
原來美麗是需要經營的
淡水仙師錄自：http://www.icareyou.com.tw/beauty-service.htm
肉毒桿菌素注射療程 >>>
左旋C超音波導入療程 >>>
玻尿酸超音波導入療程 >>>
玻尿酸注射療程 >>>
脈衝光療程 >>>
柔膚再生雷射療程 >>>
二氧化碳注射療程 >>>
複合式果酸療程 >>>
亞歷山大雷射 >>>
微晶喚膚 >>>

脊椎是身體之本，脊椎不正，表現在外的是疼(酸)痛，影響的是身體的器官不能正常運作
緣起：我一位好友，祖傳的國術師，我因有脊椎某個姿勢會痛的問題，請他幫我處理：
他要我趴著，壓脊椎檢查後說：我第幾根脊椎跑出來，他以他的右手壓我那根脊椎，用他的肩膀撐住我的大腿，然後突然把我的大腿向上撐起，我聽到喀一聲，他很有自信的說ok，可以起來了...........但、我起不來，我全身不能動，我以為我完了，.....所幸10分鐘後，漸漸有知覺了，後來也沒事，但我打死我，我再也不敢找民間的整脊師父，我聽說有人整完就終身癱瘓了，還好我後來沒事，太可怕，我不要成為那個不幸
我最近作的『最新的非侵入性的：KKT脊椎動力平衡療法』
錄自：http://http://www.icareyou.com.tw/health-service04.htm

KKT脊椎動力平衡療法
無論是東方氣功所講的能量流動，或是西醫所謂的神經傳導，都是順著脊椎上下傳導，所以脊椎可說是主掌人體健康最重要的生命之柱。 來自加拿大的最新聲波科技脊椎動力平衡療法（Khan Kinetic Therapy），是以聲波來校準人體結構。Dr. Khan累積多年人體結構治療及研究經驗，並由深海潛艦聲納系統得到靈感所發明，在加拿大已造福數以萬計的人次，並通過歐盟CE、加拿大政府CSA醫療級儀器認證。

治療前，須先拍攝三張X光片，計算頸椎第一節（C1）的3D偏移角度，再以軟體分析出音波輸入的角度及頻率。脊椎動力平衡療法的非侵入式治療準確、快速、溫和、安全，與民俗整脊全然不同，更不會因施力不當造成傷害，且改善效果是立即並可用水平儀認證的。

在身體恢復平衡之後，肌肉和韌帶必須要同步跟上才能發揮支撐骨架作用。所以，Dr. Khan經過長久試驗後，終於找到有效促進軟組織再生的音波頻率，可刺激軟骨組織活化再生。同時，加上專業的運動及特定的營養補充，可加速啟動身體的自癒力，遠離疾病，自然恢復健康。

摘要：
孔子問顏回：你輸了，不過輸個冠﹔若他輸了，那可是一條人命啊！
你說冠重要還是人命重要？
淡水仙師也有一句話：
面子當然重要，但與你命相比，還是你的命重要
金錢、時間當然重要，但與你命相比，還是你的命重要
與自己身體保養相比，時間與金錢均不是問題，因最重要的是身體
留著青山在，不怕沒材燒


文章：
三八就是 二十三 ，值得看看啊?
茶葉因沸水才能釋放出深蘊的清香，
生命也只有遭遇一次次挫折，才能留下人生的幽香 …… 。
懂得時時感恩的人 ....... 是最幸福的 '~'.
顏回愛學習，德性又好，是孔子的得意門生。
一天，顏回去街上辦事，見一家布店前圍滿了人。
他上前一問，才知道是買布的跟賣布的發生了糾紛。
只聽買布的大嚷大叫：「 三八 就是 二十三 ，你為啥要我 二十四 個錢？」
顏回走到買布的跟前，施一禮說：「這位大哥， 三八是 二十四 ，怎麼會是 二十三 呢？
是你算錯了， 不要吵啦。」
買布的仍不服氣，指著顏回的鼻子說：誰請你出來評理的？你算老幾？要評理只有找 孔夫子，錯與不錯只有他說了算！
走，咱找他評理去！
顏回說：「好。孔夫子若評你錯了怎麼辦？」
買布的說：「評我錯了輸上我的頭 。你錯了呢？」
顏回說：「 評我錯了輸上我的冠。」
二人打著賭，找到了孔子。
孔子問明了情況，對顏回笑笑說：「 三八 就是 二十三 哪！顏回， 你輸啦 ，把冠取下來給人家吧！ 」
顏回從來不跟老師鬥嘴。
他聽孔子評他錯了，就老老實實摘下帽子，交給了買布的。
那人接過帽子，得意地走了。
對孔子的評判，顏回表面上絕對服從，心裡卻想不通。
他認為孔子已老糊塗，便不想再跟孔子學習了。
第二天，顏回就藉故說家中有事，要請假回去。
孔子明白顏回的心事，也不挑破，點頭准了他的假。
顏回臨行前，去跟孔子告別。
孔子要他辦完事即返回 ，並囑咐他 兩句話： 「千年古樹莫存身，殺人不明勿動手。」
顏回應聲「 記住了 」，便動身往家走。
路上，突然風起雲湧，雷鳴電閃，眼看要下大雨。
顏回鑽進路邊一棵大樹的空樹幹裡，想避避雨。
他猛然記起孔子 「千年古樹莫存身」 的話，心想，師徒一場，再聽他一次話吧，從空樹幹離開。
他剛離開不遠，一個炸雷，把那棵古樹劈個粉碎。
顏回大吃一驚：老師的第一句話應驗啦！難道我還會殺人嗎？
顏回趕到家，已是深夜。
他不想驚動家人，就用隨身佩帶的寶劍，撥開了妻子住室的門栓。
顏回到床前一摸，啊呀呀，南頭睡個人，北頭睡個人！
他怒從心頭起，舉劍正要砍，又想起 孔子的第二句話 「殺人不明勿動手」。
他點燈一看，床上一頭睡的是妻子，一頭睡的是妹妹 ?
天明，顏回又返了回去，見了孔子便跪下說：「老師，您那兩句話，救了我、我妻和我妹妹三個人哪！您事前怎麼會知道要發生的事呢？」
孔子把顏回扶起來說：
「昨天天氣燥熱，估計會有雷雨，因而就提醒你 『千年古樹莫存身』。你又是帶著氣走的，身上還佩帶著寶劍，因而我告誡你 『殺人不明勿動手』。
顏回打躬說：「老師料事如神，學生十分敬佩！」
孔子又開導顏回說： 「我知道你請假回家是假的，實則以為我老糊塗了，不願再跟我學習。
你想想 ：我說 三八二十三是對的，你輸了，不過輸個冠﹔ 我若說三八二十四是對的，他輸了，那可是一條人命啊！
你說冠重要還是人命重要？」
顏回恍然大悟，「噗通」跪在孔子面前，說： 「 老師重大義而輕小是小非，學生還以為老師因年高而欠清醒呢。 學生慚愧萬分！」
從這以後，孔子無論去到哪裡，顏回再沒離開過他。
這故事讓我想起優克李林有首歌的歌詞 : 如果失去了妳，贏了世界又如何 ?
相同的，有時你爭贏了你所謂的道 , 卻可能失去更重要的 ;
事總有輕重緩急之分，不要為了爭一口氣，而後悔莫及！
喜歡這篇文章嗎？

98年3月1日
國防部長陳肇敏昨天抵東舉辦「傾聽民意」座談，
台東縣議員施向青力極力為空軍台東志航基地周遭居民爭取噪音補償金，
施向青議員發言結束後，卻因心肌梗塞昏厥，
經開刀插管急救，傍晚宣告不治。
施向青議員，陸軍官校44期畢業，綽號「將軍」，曾任第13、14屆台東縣議員，得年57歲。

從孫運璿院長、廖風德部長、馬兆俊音樂人、到施向青議員，是個人的不幸，更是國家損失
他們均是有『心血管疾病』的人
『心血管疾病』是無形的疾病，隱形的殺手
若你看起來是胖胖的，你百分之80是『心血管疾病』的對象
平時，部份人會有肩頸緊的現象，部份人會有短暫的暈眩現象
但大部份的幾乎沒感覺，

健康檢查是三高：高血壓、高膽固醇、高三酸肝油脂的人，幾乎一定有『心血管疾病』
普遍的作法：多運動、吃清淡、吃控制血壓的藥，且是吃一輩子
從孫運璿院長、廖風德部長、馬兆俊音樂人、到施向青議員，我相信他們均有
但還是中風，
個人認為那是消極的作法，

應有更積極的作法，應學歐美的預防醫學，將中風的危險因子去除
此才是正確積極的作法

(朋友郵件轉載，若涉版權請告知)
「約翰‧霍普金斯大學醫院」 連續十七年被列為 全美最佳醫院。
約翰‧霍普金斯大學醫院對癌細胞的新知
1. 每一個人體內本來就都有癌細胞，這些癌細胞除非數量增長到數億個以上，在一般的標準檢驗都不會顯出。當醫生告訴癌症病人說：「治療後沒有癌細胞了」時，指的是癌細胞的數量不足以顯示而已。
2. 當人的免疫系統夠強時會摧毀癌細胞，使其無法增生繁殖而成腫瘤。
3. 如果人有癌症，表示這人營養失調。原因可能有：先天性、環境、食物、生活方式等等。
4. 改變飲食內容、方式，能增強免疫系統。
5. 化學療法會毒殺快速生長的癌細胞，也會殺死快速生長的健康細胞，包括骨髓細胞、胃腸道細胞，損害器官（肝、腎、肺、心等）。
6. 放射治療在殺死癌細胞時，也燒傷健康細胞，損害組織、器官。
7. 一開始化療、放療可以減小腫瘤，但長期使用則無法再破壞腫瘤。
8. 當化療、放療造成體內累積過多毒素時，免疫系統會妥協或被摧毀；這時 會使人罹患各式各樣的併發症。
9. 化療、放療會使癌細胞產生突變，結果就產生抗性，變的更難摧毀。外科 手術有時會使癌細胞擴散到其他部位。
10. 使癌細胞挨餓是一個治療方法，不要供給癌細胞增生需要的營養。
11. 癌細胞的營養需求：
A. 糖。糖是癌細胞最好的養分，但是代糖如 NutraSweet, E qual, Spoonful  等，是 Aspart ame（人工甘味劑）對人體有害的，最好以天然代替品，例如小量蜂蜜 Manuk a honey或是 molasses （糖蜜）。海鹽好過一般食鹽。
B . 牛奶會在腸胃道產生黏液，可以促生癌細胞；未加糖的豆漿可餓死癌細 胞。
C. 癌細胞喜歡酸性環境，魚比肉好，少量的雞比豬牛好。
D. 80%的新鮮蔬菜與果汁、全榖、種子、堅果及少量水果，可製造鹼性環境。 20%煮熟的食物，包括豆子。每天飲用新鮮蔬果汁（包含豆芽），吃2~3次生菜。
E. 避開咖啡、茶、巧克力。可飲用綠茶。淨化或過濾水，不要用蒸餾水。
12. 肉類蛋白質不易消化，留在腸道的未消化肉類會腐化產生毒素。
13. 免疫系統（ IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxida nts, vitamins, minera ls,EFAs etc.）可使體內的殺手細胞摧毀癌細胞。Vit amin E造成opoptosis（細胞凋零），銷毀體內不要的細胞。
14. 癌症是肉體與心靈的疾病，積極、正面的精神可以避免癌細胞生長，生氣、不原諒、苦澀造成體內壓力及酸性。試著有愛、原諒的精神，放鬆享受生活。
15. 每天運動，多作深呼吸，促進氧氣利用。氧氣療法是新理念。
16. 日常生活注意事項：
A. 不用塑膠容器微波 No plastic cont ainers in micro.
B . 水瓶不冷凍No w ater bottles in freez er.
C. 微波不用保鮮膜 No plastic wr ap in microwa ve.
D. 微波加熱食物時一定要使用玻璃器皿。以免生成 dioxin（戴奧辛）。
E. 像電視餐、速食麵和湯等，必須由包裝器倒至玻璃或陶瓷器皿才加熱。

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我的朋友四維先生，約42歲、168公分、88公斤，非常熱心公益，當過扶輪社長，家長會長，家長聯誼會會長。事業也作的很成功，平常也非常注重身體健康的人。
日前作健康檢查，發現三高(膽固醇高、三酸甘油脂高、血壓高)，且父親已裝支架，屬典型的潛在心血管疾病者，醫師囑咐要注意，要其吃藥控制，典型的醫療醫學作法，吃藥將吃一輩子，
個人推薦他作血液淨化迅速清除身體膽固醇及三酸甘油脂，
血液淨化前後，血液顏色明顯差異，血液淨化前血液較黑，血液淨化後較紅
血液淨化後的廢液幾乎均是油脂，屬非常的油
且較特殊的是，其油脂有部份屬油塊，會連黏在連接管上
作血液淨化後，只要吃的方面注意，半年到一年，其血液均能維持好的品質。
至於血壓問題應是屬於血管壁已堵塞問題，個人認為應以螯合技術的心血管療程來清除。

膽固醇對身體的影響
膽固醇(CHOLESTEROL)是一種像脂肪的複合體，大部分由肝臟所製造。我們的身體需要有一定份量的膽固醇來維持正常機能，但過多則有害。體內每一個細胞都含有膽固醇。它是製造重要激素和維生素不可缺少的物質。膽固醇需要與脂蛋白結合才能運送到身體各部分。運輸膽固醇的脂蛋白有兩種，分別為低密度脂蛋白(LDL)與高密度脂蛋白(HDL)。
低密度脂蛋白膽固醇是釀成血管栓塞的罪魁禍首，被認為是〝不良〞的膽固醇。至於高密度脂蛋白膽固醇，因為能清除血管內的膽固醇，所以被認為〝良性〞膽固醇。
當體內的膽固醇多於身體所需要的時候，它會積聚在血管壁上，造成血管漸漸硬化、狹窄，但在表面上，身體有一段長時間並不會有任何症狀。
經過長年累月，淤積在血管壁上的膽固醇，阻塞血管的程度越來越嚴重，將會使流到重要器官的血液慢慢地減少。因此，當器官從血液中得不到足夠的氧氣與營養，就會很容易壞死。
如果是供給心臟營養的血管發生阻塞，就容易造成冠狀動脈心臟病，包括心絞痛、心肌缺氧、心肌梗塞等；如果是供給腦部營養的血管阻塞，便會中風。
只要中風，就會失去身體某部份功能，甚至大部份功能，將拖累全家，而現代醫學有讓你不容易走(死)，沒有尊嚴，又拖垮全家.........預防醫學就是預防此事件發生