此是98年11月15日下午為地方辦理的健康講座

，希望對您有幫助
主講題目：健康是一切，沒有健康一切歸0 
主講人：北投區黨部第五區分部常委  
                媚婷峰企業集團   經理   
        淡水商工資訊科退休教師    
                國立台灣師大工業教育碩士     謝仙進 
                                                     Tel：0933991787 
              URL：http://blog.yam.com/sasj       
              Email：sam.hsieh@matinform.com.tw  
一、以前的疾病：肺癆、瘧疾、霍亂、鼠疫、傷寒、天花等，
    傳染性強、死亡率高的瘟疫性急性病，或細菌感染、腸胃
    、意外、盲腸炎、肝炎等一般急性病，急性病凶猛，來的
    快，去的快，死亡率高，霍亂一年死四萬多人，每天死一
    百多人。
二、現在的疾病：糖尿病、高血壓、心臟病、中風、肥胖等心血
    管疾病及各種癌症，屬慢性病，不會立即影響生命，但會讓
    你生活痛苦3、5年，不好死，現在疾病是吃出來的，麥當勞
    是進步國家的指標，但有麥當勞的國家有許多心血管疾病及
    癌症。
三、如何健康一（遠離慢性病）：個人分以前、以後。
  1、先講以後，既然現在疾病是吃出來的，那要如何吃，
     個人分：選擇吃、及補充
  2、選擇吃：
   ‧吃好油：什麼油均好，天然的。壞油：氧化(油炸、煎炸雞
     腿、排骨、煎餃)冒煙的、氫化(清透如水)，最爛的油：反
     式脂肪(人類製造，會殘留)，炒菜，建議先加水再加油炒
     (低溫)
   ‧吃粗糙食物：五穀米、糙米、蔬果等原始食物，此類食物糖
     化指數低，健康的胰島素起動程序，慢起慢下，勿快起快下)
   ‧少吃精緻食物：精糖、精鹽、白米、麵包、餅乾，少吃油炸
     高熱量，奉行「低糖、低脂、低熱量」的三低飲食，多吃燕
     麥、水果，多吃白肉少吃紅肉，多吃豆類，煮蛋勿煎蛋；豆
     漿取代牛奶；果寡糖取代白糖，增加有益菌，多吃香蕉、地
     瓜、有色蔬果(補充抗氧化物)，
  3、補充：現代人不缺營養，缺維他命、酵素、抗氧化物
  4、為什麼要補充維他命：維他命屬微量元素，但沒他身體機能
     不正常
   ‧以前傳統耕種、天然肥料、無農藥、收成期長、依季節播種
     、輪種、土壤裏有各式各樣的天然細菌能分解、轉換礦物質。
   ‧現在機械耕種、化學肥料、農藥、收成期短、運用科技(催
     芽)、輪種，植物不易從土壤吸收礦物質，因此要補充各種
     維他命，人蔘為何補氣(6年)，天然較好。
  5、補充酵素：食物酵素(食物本身)、消化酵素(人類付出)、代
     謝酵素(要保持)
   ‧造物奧妙，內存分解物(食物內存酵素，稱為食物酵素)，草
     有酵素，牛前三個胃是儲藏室，讓草酵素自然分解，第四個
     胃消化纖維酵素加入分解
   ‧牛肉有蛋白酶酵素，會自己分解，獅子的胃蛋白酶分解，過
     程久(約七天)
   ‧酵素怕熱，約45度就死亡。無酵素食物，自身提供消化酵素
     ，提供消化酵素，影響代謝酵素(退化快)，要補充酵素，每
     餐1/3生食(水果)補充，酵素最多的水果：鳳梨、木瓜、香蕉
     、哈密瓜。
   ‧何種酵素比較好：膏狀、多年、種類多(酵素均是蔬果發酵，
     越多種越好)
  6、補充抗氧化物：為要抵抗自由基
   ‧細胞分裂約有2%的細胞不正常，稱為自由基，自由基是老化
     的原兇，會啟動癌症的DNA，
   ‧環境(油煙、化學物質、毒素)、飲食(例油炸、碳烤、重金屬
      )、碰撞、壓力、睡眠等，使細胞分裂產生自由基，自由基
     是不斷的產生，就像壞人永遠抓不完。
   ‧人能量來源，是細胞利用消化的食物與氧來進行「燃燒作用」
    （猶如汽車利用汽油來驅動），燃燒會產生一種不穩定的易燃
     物質「自由基」。自由基是兩面刃，可幫助身體去殲滅入侵
     的細菌、病毒等，亦因「失衡」，造成各種健康上的問題。
   ‧抗氧化物能對抗自由基，人飲食會獲得抗氧化物(不足)，年
     齡增長， 抗氧化物越來越不足，自由基卻越累積越多；當自
     由基過量時，會破壞身體的細胞、組織、脂肪、蛋白質、DNA
     等；常感覺到45歲以後老的很快，也常聽到45歲以後的人得
     到癌症。
   ‧越來越多研究顯示許多慢性、衰老性疾病都與自由基過多有
     關。
   ‧活的健康有活力要常清自由基，此『預防醫學』，不要讓自
     由基破壞身體細胞與組織造成生病再進醫院作『治療醫學』。
   ‧超級抗氧化物(超氧岐化酶)SOD，一次需連吃四個月以上，細
     胞生命週期120天，全身細胞均曾受SOD保護，未受自由基傷
     害的好細胞，此時你會感覺身體狀況提昇。
   ‧抗氧化物來源：有顏色食物均含抗氧化物，抗氧化物種類多
     是通稱，或購買抗氧化物，尤其要補充派克博士在『抗氧化
     物奇蹟』最偉大發現五大『抗氧化網路』：讓你遠離老化與
     疾病：硫辛酸：抑制壞基因、強化免疫力。維生素C：保護心
     血管、加強免疫系統、預防白內障。維生素E：延緩老化、保
     持長壽、抗癌鬥士。輔酵素Q10：維護心臟健康、癌症的輔助
     藥方、恢復腦部活力。麩氨基硫：幫助細胞戰鬥、關閉發炎
     反應、幫身體祛毒。此抗養化網路的特殊是會相互支援及還
     原。透過飲食及營養補充品，就能強化：心臟、遠離疾病，
     增強腦力、活化心智，強化免疫、預預防癌症，延緩老化、
     常保青春。
四、如何健康二：談完以以後應如何吃，再回頭談以前的要如何處
    理。
  1、以前的無知亂吃，血管壁一定有許多粥狀斑塊，靠運動、飲
     食、藥物清除很難，健康檢查誰都知健康問題，醫師的方法：
     藥物控制、多運動，吃清淡，但…最後還是中風，還是得癌
     症，因以前存在的未處理。
  2、治療醫學是控制住非治療，用藥控制血壓、控制血糖，要吃
     一輩子，最後….
  3、但，每種藥均有副作用，時間的問題。
  4、科技技術一：血液析離術，以血漿、紅血球、白血球、血小
     版的分子比較小，三酸肝油酯、膽固醇、自由基比較大，作
     分離，一次約2-2.5小時左右，迅速立即，
  5、科技技術二：螯合術：分心血管螯合、肝保健螯合、重金屬
     螯合。血管內的粥狀斑塊，很難清除，心血管螯合以藥劑抓
     住粥狀斑塊溶解，需八個月30次(補充很重要)。肝保健螯合
     以螯合肝臟鈣化，重金屬螯合汞等重金屬。
  6、科技技術在未發病之前處理稱預防醫學，中風治好了傷害的
     機能是永久的，預防醫學使問題不發生，科技技術需身體有
     足夠抵抗力，若已發病不宜。不要車子拋錨才保養車；身體
     定期保養，只要正確的吃、及補充維他命、抗養化物及酵素
     ，讓心血管正常，不中風，生活就健康，就有品質。
五、健康指標：腰圍是指標，代謝症候群，吃進去慢出來。未出來
    ，你又吃進去，累積於腰，歐洲屬慢性病，初期：肥胖、高血
    壓、高血脂、高血糖、心臟病；二期：中風、糖尿病、腦栓塞
    、心肌梗塞；初期只要碰到一個冒失鬼、一個緊張、一時興奮
    或激動就進入二期，不要忘了，中風治好了，傷害的機能是永
    久的。
六、永保健康：機能不可逆，60歲時的機能無法回到50歲，機能
    不可逆，但可延緩老化；10年後有人像只過3年。要延緩老化
    ，除生活正常，需定期清除影響老化及健康的物質：自由基、
    三酸肝油脂、膽固醇，血管壁鈣化；保持身體最佳狀況。錯誤
    的觀念：等我…，等我退休，要環遊世界，要…，但當他退休
    時，機能老化，毛病一堆，走不動，退休時，只是身邊多一個
    菲傭。
七、個人提供長春藤預防醫學健康管理的知能，希望對諸位朋友有
    幫助，也希望諸位朋友因長春藤預防醫學更健康更有活力。謝
    謝各位。 

 

 

 

 

全村只有一支水龍頭
此是學生喜歡聽老師以前鄉下的生活點滴
他們稱是老師的閃亮日子(電視語言)
我也藉機教育學生互信互諒，

我國小時，全村只有一支水龍頭，
那是長輩邀集村裏15戶人家一起共同出資裝的水龍頭
因有15戶人家要用，因此接水要排班，
每戶人家均有水缸，且不只一個水缸
我們家就有一個貫穿房子內外的大水缸
那可是老爸的傑作，冬天要姚水就不用到戶外了
還有二三個中水缸、及好幾個小水缸
因接一次水後，要等全部的人接完水，才可輪到你
一輪至少也要7天左右
因此要趁機接滿全家所有的水缸

水龍頭不會在你家，家家戶戶均要用水管將水接到你家
為了縮短水管距離，水管均走捷徑，
因此水管可能會穿過你家的大門，再從你家的廚房出來，
再穿過他家的客廳，又從他家的.....出來
但大家均互相體諒，輪到別人家接水時，也是如此
當年治安很好，家也從來不鎖的，
水管要穿過別人家時，若見到鄰家就打個招呼，拍謝啦
沒見到人就直接穿過他家的廚房，沒人會怪你

以前的水管品質較差，夏天太陽一曬，很容易硬化
一個不小心，踢到就破裂，就斷水了，水就浪費了
當時水費可是很貴的，此時就要趕快關水，
再將水管接起來，接好了再開水
或者也可能水壓太大，在接好的地方蹦開了，也會斷水
因此，當你家接水時，你家就必須有人顧水，
顧水就是看著你家的水缸，只要在你家發現怎沒水進來時，
就要延著水管找出斷水的地方
此工作當然是我們小孩子的事

冬天洗澡要燒熱水，都是用灶燒
(國小約4年及才有瓦斯)
用灶時，燒好水後，丟幾條蕃薯，
洗好澡就聞到烤蕃薯的香味，很幸福的
也可以放入甘蔗，吃起來很妙的

 

 學生喜歡聽的，
他們不知如何表達，就說老師你以前閃亮的日子
電視的語言

先談結婚事好了
結婚事不是你家的事，不是你兩個的事，
你結婚是全村的事

我以前住的鄉下台南縣學甲鎮(以前是鄉)，
以前結婚與現代結婚不同點是：
結婚宴客均是中午
鄉下地方也沒什麼旅館，親戚均住鄰居家
鄉下地方也沒大飯店，宴客均在住家旁搭棚子
宴客均只請一廚師，其他切菜、蒸、炸等均是左鄰右舍幫忙
豬是自己家養的，因豬肉攤沒那麼多豬肉可以賣你
結婚是家族的大事，家族的親戚均一定會出現，
宴客之前親戚要吃茶，親戚要給新娘紅包，可以藉此認識親戚
結婚完當天，新郎要帶新娘挨打送菜尾，藉此認識左鄰右舍鄰居
你會發現到，結婚這件事，我們的老祖宗很有智慧

我有七個舅舅，三個阿姨，還好只一個姑姑，及一個大伯
以前台灣的經濟差，自己家有車的很少，
我親戚大部份住高雄，當年也沒什麼高速公路，
高雄到學甲，要轉二三種車，才能到
一趟下來至少要五六個小時(現在約50分鐘)
因交通關係，親戚均前一天就會來我家，敘舊、幫忙

此時左鄰右舍均會主動來告知，已空出一間房間，
請不要客氣......，有需要......，鄉下就是這麼可愛，
因此，我爸就會帶大舅一家人到茂生叔公家住(左鄰右舍)
帶二舅一家人到海德叔公家住(左鄰右舍)
帶大姑姑一家人到永順兄家住(左鄰右舍)
不管你一家是幾人，就是一個房間，
當然以前的房間是很大的，一間可住約8人
此現象在鄉下很自然的，
別人有婚喪喜慶，我們也會幫忙，這是互相的

再來
鄉下沒大飯店，唯一號稱的大飯店，
裏面也只擺四、五張圓桌，
以前鄉下人，均自己煮，沒有自助餐，
但有麵攤，一晚陽春面5角，因此大飯店，很少客滿，
家裏有客人，均自己煮，更親切
喜宴人多也很少人會在飯店，宴客均在家旁邊搭棚子宴客，
在家旁宴客比較好，因親朋好友還可以來家裏坐坐，較親切
(現在在飯店，沒親切感)
開桌(出第一到菜)會放鞭炮，只要聽到鞭炮聲代表開桌了

要宴客，要作的事情很多：
洗菜、洗碗盤(以前沒免洗碗筷)、切菜、褡棚、
擺桌椅、擺碗筷、送菜、裝電......
全部是左鄰右舍來幫忙，主人家會事先來拜託，請您幫忙，
但沒人會問要作什麼，因那是默契，
每個人均大約知道我應作什麼，像我爸是負責裝電的，
因前一天要拜天公，要殺豬....、拜到天亮，香、燭不能斷，
因此要裝許多盞燈、夏天還要電風扇，
以前沒什麼延長線，均要像水電師傅一樣拉電線，
以前懂電的很少，我爸的工作很固定。
因我唸電子科，高一後我就接手了，
但我除作好我爸的事情外，我還自己裝音響，增加音響服務
前一天晚要拜天公，我會放拜天公的唱片，
當天宴客我會放音樂熱鬧熱鬧
當然，宴客完，也需要同樣的人復原

新郎迎娶新娘後要先祭祖，再來跪拜爸媽(公公婆婆)
接著要給親戚吃茶，
所謂的吃茶是婆婆帶著新郎新娘來拜見舅舅、姑姑等
一個一個拜見，新娘端茶拜見長輩，婆婆也介紹長輩，
長輩喝茶要給新娘紅包，此時可順便認識親戚

當年鄉下民風很保守，
結婚之前，新郎與新娘還很陌生的，不像現在，
我還看過，結婚前，新郎與新娘要離開村子才牽手的。
更不用講結婚照，所謂的結婚照是大合照，
只此一張，是當天宴客完在家門口來張大合照
新郎新娘坐中間，舅舅姑姑等親戚一起來，
結婚只在男方家合照，因當天新娘還帶婚莎
只照此一次，還是黑白的
隔天回門在女方家宴客，女方家不照，不可以照二次(
事後再看結婚照，很容易認識這是那一位親戚
因吃茶時婆婆有一一介紹親戚
那像現在結婚照，照那麼多張，均是新郎及新娘兩個人
沒什麼功能，以前雖只照一張，但功用很大

為讓新娘很快融入新居住環境
宴客完約二點半，新郎與新娘要換上一般的居家服
由新郎與帶著新進門的新娘到左鄰右舍挨家挨戶送菜尾
並一一介紹左鄰右舍認識，
所謂的菜尾是：是將所有的剩菜混在一起的大雜彙加熱，此很好吃
例：到了海得叔公家送菜尾(一般是一碗公)，
海得叔公會用自己的碗公接好，然後要回禮，
所謂的回禮就是見面禮：有香焦、香皂、絲巾、粉餅.....
新郎並向新娘介紹海得叔公種種，並話家常，
五到十五分鐘，因還有很多家要送
送完，新娘對左鄰右舍就有大約的印象了
比起現在，一桌一桌敬酒，敬誰都不知道
更不用講認識鄰居，我們老祖宗很有智慧，對不對

你會發現到結婚是動用全村的人來幫忙你結婚，與祝福
如此的婚姻，很少有人敢離婚的。

預計寫的文章
1‧他的武功高強，大家目瞪口呆，談臥虎藏龍
2‧他自告奮勇獨舞，讓全場為之瘋狂，談臥虎藏龍
3‧他老是抽煙，並非愛抽煙，是跳脫自我肯定
4‧父是教授，母是淡江中學畢業，有小小的小兒麻痺，溺愛造就，自我迷失
5‧老師可不可以不要他當總務，老是算帳，謹慎，
6‧老師您當年逼我當班長對我未來工作影響很大
7‧有錢沒目標的田僑(周)
8‧因願意學習，一手調教的音響高手，可惜在當加油站站長
9‧2位天才鹿鼎記與自動車
10‧當我告訴媽媽，強勢的父母，必有弱勢的兒女，以跑步找到肯定
11‧他與人和善，善於溝通，大學二年級就擔任某人力銀行的地區負責人
12‧想當補習班老師，如願
13‧父母親均幫你安排好，造就人生態度就....雖父母安排航空電子系但可惜
14‧我很生氣的告訴我，他岳母眼睛長在頭頂上，我說該生氣的是你老婆....與他成為好友
15‧爺爺溺愛，每天幾乎均在麥當勞渡過，高一腦卻有點問題
16‧父親開音響店，自己的未來很明確
17‧母親要我為他兒子補習，我只教他唸書的態度與方法，成績進步
18‧沒伊我也死，給他結婚後半年後卻離婚
19‧參加台北市軍歌比賽得第二名，卻哭著回來
20‧他的理解力不是很好，但勤問，夜校下課10點，回到家約10:40，它11點跑來你家問問題，一問問到一點，他上二專純粹是認真，他當小老師
21‧修車的夜校生，認真，老實，但車禍....
22‧自殺的女生
23‧我們去海邊露營，立場不同，想法也不同，談立場與責任感
24‧夜校生參與社會活動，得到肯定，激勵自我價值
25‧放鞭炮事，談道義
26‧人生無常，我不甘心，他怎會得血癌
27‧興趣，三年級看狗書，未來要開狗店
28‧很優的人，很喜歡繪畫，可惜選錯科系
29‧散文很好，每週寫，未來可以出書
30‧老師我想開電腦補習班，談開機率與分析成功
31‧要開ISP公司，還好我分析給他聽
32‧認真，讓老闆送它進修，賣牛肉英文也進步

穴位指壓：有圖示範，請網友參考

 http://www.chj.idv.tw/穴位指壓.htm
 

當HH說：老師，我的週記還沒交時，我……的眼淚也流了下來
HH是27年前，我開始在十信電子科任教的導師班學生。
週一升完旗，HH的堂哥A(也唸十信，建築科)跑來哭著說：老師，你們班的HH發生車禍了，頭撞到山壁，到現在都不認識人，連父母也不認識……。 
週一下午，我沒排課，我就到博仁醫院關心，但加護病房要二點半才開放， 
爸爸告訴我，週六中午下課(週六上午要上課)，HH由堂哥B(當年電視名英俊小生)開車，到烏來山上玩。 
晚上因燈光暗，突然有一人影閃出，堂哥B急彎，車撞到山壁，HH的頭也撞到山壁。
連夜送下山到博仁醫院開刀，拿掉約碗大撞碎的頭骨蓋；留一出口，以減低腦壓。 
經過一天後，HH醒來，但卻不認識任何人，連父母也不認識。 
因是獨子，我看媽媽已哭得不成樣。我也不知如何來安慰。 
時間到時，我與父母、姊姊一起進去探望HH 
我都還沒講話，HH看到我，就說：老師，我的週記還沒交。
我§◎※？§◎※？， 
我鼻子一酸流著淚說：傻孩子，現在身體重要，還管什麼週記。 
媽媽很敏感，立刻過來說：你知道我是誰嗎？ 
HH說：媽媽。媽媽激動的再問了一次…… 
爸爸也過來說：那我是誰。 
HH說：爸爸…… 
姊姊也過來……… 
HH的爸爸媽媽對我非常很好，我好像是他們家的福星。三天二頭要我去他們家坐坐 
但我什麼都沒作阿，人生就那麼奇妙。 
後來HH出院，醫生要他休學一年，等半年頭骨穩定後，才能裝鐵頭骨。在未裝鐵頭骨蓋前，一個小小的碰撞，均會致命，要很小心。 
但HH說喜歡這個班，喜歡老師，不想休學， 
後來，HH回班上上課了，但醫生要他戴安全帽上課。 
只是戴安全帽不方便，高一的學生很在意同學的看法，幾週後，HH還是休學了。 
我已20幾年沒看過HH了，今年不久前，我從另一個同學口中得知HH現在大陸當廠長。真為他高興。

GG成績進步很多，爺爺一直要請吃飯，我一直婉拒，成績進步應是GG對電子科有興趣 
我桌上一張長輩的字條，某月某字某時那裏吃飯，務必出席。 
當天，我如期到吃飯地點，卻發現GG站在門口，原來是在GG家吃飯 
27年前，我開始在十信電子科任教，是第一次教書，GG是我導師班的學生。 
GG安靜內向，待人和氣，老師同學與他交談，他應對還蠻OK，但，不會主動與你交談。 
爺爺蠻關心GG，爺爺來電說：GG國中成績不好，拜託老師多費心。
GG的事，均是爺爺在處理，原來GG是與爺爺奶奶一起住，沒與父母同住。 
爺爺是GG的外祖父，GG是姓母親的姓。 
原來，爺爺膝下無兒子，依我國習俗，女兒的第一個兒子要姓外祖父的姓，(俗稱抽母豬稅)。此是三年級我才才知道的。 
家長來電，我習慣，有家長關心，我約談、了解及關心一下。 
我發現，GG功課並不好，尤其一般科目，不過我發現GG上我的課(專業科目)很認真。上實習課程更是認真。
過不久，我發現，GG的成績進步了。尤其電子專業科目是班上前前段，到了一年級下學期時，總成績已在班上的中段了。 
為此，爺爺數次來電感謝、來校感謝，說老師很用心，要感謝老師的教導，一直要邀老師吃飯。 
但，我一直推辭，因，一來我除了約談與關心外，什麼事均沒作，但更重要的是，當年我才25歲，不善於與家長吃飯的一些應對進退道理。 
爺爺邀約幾次未果，甚至跑到校門口等我……，害我，不敢出校門，等爺爺走了，再回家。
三年級的某天，我桌上一張長輩的字條，某月某日某時在那裏吃飯，請務必出席。 
長輩平常很照顧我，當然要給面子，當天我如期到吃飯地點。 
卻發現GG站在門口，原來吃飯地點是GG的家。 
爺爺笑著告訴長輩說：GG國中成績不好，進不了十信還是長輩幫忙，當時還擔心能不能畢業，沒想到，功課一直進步，二年級還進了前十名，有一次還第五名，太感謝謝老師了。但謝老師太客氣，請了三年，直到今天才請到謝老師，就是要當面向謝老師致謝。 
……，我苦笑。 
原來，爺爺在地方頗有名望，也很有影響力，該地區選票幾乎是爺爺說了算；那年適逢立委選舉，各候選人均希望爺爺的幫忙。 
長輩受人之託去拜訪爺爺，希望爺爺支持(其實爺爺也支持的)。 
爺爺開玩笑對長輩說，要支持可以，你只要請謝老師來我家吃飯，票就都給你。 
長輩也一頭霧水，務必要我出席。 
爺爺是藉此了了多年的心願。 
我告訴爺爺，GG成績進步，是GG對電子科有興趣，有興趣就會主動去了解，也從電子的專業找回了自信與自尊，因此其他科目也跟著進步。 
註： GG當年裝音響是全班第二名。 
後記：二三年後，我姊與友人等四人說要來北投玩，我想北投也什麼。就想起爺爺曾說他們北投山上有柑橘園，不對外開放，歡迎有空去採柑橘；那時我也成熟些，與家長應對進退也較得心應手，就電話告知爺爺想去打擾；當天爺爺、奶奶、媽媽等四人陪我們採柑橘，我們原本想只採一些吃，沒想到，爺爺竟採了三大布袋(一袋大約上百斤)。真熱情……不過那麼多的柑橘還不好處理呢。 
此，就是我常與家長與學生溝通的，要選有興趣的科系，有興趣就有樂趣、有動力，有方向，因你是在玩，唸書像在玩，永遠作不累，成績當然會進步；若沒興趣，唸書是很累的一件事。

 

 

 

 

雖然同樣畢業一年，FA與FB好像成長了五年，我看到他們的成長軌跡與其他人不一樣 
從這個事件中，你體認到什麼。
    那一年的校慶，一群剛畢業一年的學生約12人回來找我，(回來的學生不多，因聽說適逢期中考)，會後，我邀他們全部到我家聊天，我們買些零嘴聊天，聊天的過程中，大部份的學生，經過一年的大學洗禮，均略有成長，但因只一年，成長不多，但其中我發現FA與FB最突出，雖然同樣畢業一年，但我看到他們的成長不一樣，大家成長一年，FA與FB好像成長了五年。 
    當年畢業填志願時，我一直鼓勵學生填志願時，盡可能給自己挑戰，填離家遠的中南部學校，因唯有離家，才真正的獨立成熟與成長。因你在家會說：媽：襪子咧。襪子就來了。說：媽：有沒有筷子……。筷子就到了。因你有父母疼愛你，照顧你。但離家，那怕看到襪子，你也要走過去去拿。什麼均要自己來，你要安排自己的作息，安排自己的經濟，安排自己的生活起居、房間、行程安全等等，出門在外一切靠自己。這就是成熟與成長。我知道離家會有適應期，但沒適應期，那有成熟期。希望同學給自己挑戰。老師就是這樣過來的。若父母有意見，怕你變壞，或捨不得你離開家，需要老師幫忙溝通，老師可以給家長打電話。

    但大部份的學生，自己已習慣也捨不得離開台北，因此大部份的學生，最後仍以填台北的學校為主。

當天在我家的2個多小時裏，他們均在談大學一年級的哈啦打屁的趣事；而2個多小時裏，FA與FB最特殊、最突出的，因幾乎有90%的時間大家均是聽FA與FB二位在講、在表演，在校聲中，我從FA與FB眼中我看到了自信。
    除FA、FB外其他學生均唸台北縣市得學校，而FA唸台南的某科技大學，FB是苗栗的某科技大學，我認為FA與FB因離家唸書後，獨立成熟與成長較多，也因此他們找到了自信與成熟。 

從這個事件中，你體認到什麼。

DD的媽媽是女強人。DD缺乏自信可能與媽媽強勢管教有關。

  一年級第一次段考完成績單送到家裡，
當天晚上我就收到DD媽媽的信。
謝老師您好: 
  我是DD的媽媽，這次月考DD考的非常差，讓我無法接受，學校是否有課後輔導，孩子一直說聽不懂，讓我非常擔憂，而且小孩常會為自己找藉口，在高中年紀應該要開始替自己所做的事負責，而不是找理由，家長對孩子有時束手無策，因為現在孩子太幸福，反而不知感恩惜福，覺得是應該，是否老師有更好的辦法讓孩子能成熟一點，了解作父母的苦心，有時孩子太有主見，父母關心他覺得囉唆，麻煩老師能跟他溝通，我想了解他自己有何想法，也希望這3年高中學的不只是課業，做人處世，態度積極，行為負責更是一門功課，最後要面臨是社會現實問題，還有人生的目標和方向，麻煩老師您了，謝謝 
  高職資訊科除需國文、英文、數學、物理(二年級才有化學)、社概外，比高中多唸了一年級專業課程：基電與計概。在課程內涵深化，內容廣化，再加上高職一年級較無補習的慣例，學生普遍會有無方向感及失落感，因此第一次段考基電一半不及格似乎是普遍現象，此約需一至二次段考後，較知方向及能適應。
  學生進入職業學校的第一次考試，通常會有幾種不同的結果，一種是秉持國中唸書方法--貝多分，背一背通常考的還不錯；一種是找不到方向，考不好；一種是理解力強，很快適應高中廣而雜的課程。
因此我給DD的媽媽回信，
DD媽媽您好 
  高中是訓練學生獨立的階段，需要關心與引導 
  目前並沒有課後輔導情形，以前曾辦過，但因本校在山上，學生上下課均需專車，課後輔導後只能自行搭車，回到家差1-2小時，老師不忍留學生下來。
  個人曾約談過DD，發現DD對自己容易滿足，志向不高，缺乏動力，較安逸，可能因生活無缺，其他尚好，與同學相處也可以，下課常是睡覺(常常睡覺)或安靜看看書或寫作業，不會影響他人，或幾位同學聚集聊天，作息尚正常，不過看起來心事重重，因此不容易問出結果。 
  高一尚不成熟，只要有外務，就會影響作息，近有全校運動會、班際籃球賽、軍歌比賽，影響較大，成績大幅滑落。
  課業需基礎，基電、數學，要常算，若以應付的態度，勢必到某種程度就有瓶頸，我會再宣導。
  其他您提的問題，個人平時就很注重，也常宣導，如您所提，已覺囉嗦了。
  其他需個人幫忙，請提出 
淡水謝老師 
  DD外表小小的，弱弱瘦瘦的，平時站著會晃晃的，眼睛不太有神，不太敢與人眼神接觸，你多看他一眼，他會不自在，典型的缺乏自信。 
  DD的媽媽是生意人，平時亮麗、自信、參與社團，講話聲音大，媽媽可算得上是女強人。爸爸反而只專注在技術上，個人認為缺乏自信可能與媽媽的強勢管教有關。
  上學期結束，又收到DD媽媽的來信，口氣嚴厲堅定。
謝老師您好: 
  DD這學期有四科被當，DD我已讓他去補習，我跟DD約法三章，只要被當，我就要跟他辦休學，我會注意他下半學期，很抱歉。 
我趕快給DD的媽媽回信 
DD媽媽您好 
「只要被當」就休學，個人提供一點意見： 
  沒有一位學生願意被當，每位學生均會為他的分數加油。
  被當是挫折的學習，今日被當，他日出社會較不容易被老闆「當」，作生意較不容易失敗，因他在求學過程，曾經被當，他也學習到如何避免，如何處理。個人建議家長應當他的後盾，協助他成長，幫助他成長，不要拉他成長；人生本來就如此，他不認真，就多唸一次，有何不好，他會頓悟的，有一句佛理：人生一輩子在尋找頓悟，頓悟了即成佛，有人很少失敗，那不是好事，失敗也是成長的過程，他會學習處理失敗，看過有些人，尤其很優秀的人，一生很少失敗，一次的失意可能就經不起打擊，最近有建國中學、北一女的學生跳樓，我想是一生很少挫折。
  況且，被當的學生要擔心父母臉色，擔心在同學前抬不起頭，又要花時間重修，又要寫作業，又要段考要期考，被當學生的受傷較已很重了，而作父母的只要出個幾百或千元，問題就解決了。個人建議安慰一下他吧。
  個人建議您多給他鼓勵與督促，問問他問題出在那裏，給予關懷，而非給予責難，或建議他到同學家討論或請同學來家裏討論，要他自己的想法，以上提供參考 
後來他媽媽又來一封信 
謝老師您好: 
  DD從上高職以來，我從沒見孩子認真過，一直覺得他在混，功課更糟，讓我無法跟他溝通，不知他腦袋再想什麼，一心一意只想玩電腦，讓我傷透腦筋，對父母說話都只照他的方式講，不知現在小孩價值觀簡直偏差離譜，是做父母觀念要改，還是要嚴格管教讓做父母無法拿捏，如果老師有時間，是否讓孩子明白父母的用心，不知孩子對老師是否聽從和認同，我想了解，謝謝! 
我給的回信 
DD媽媽您好 
  我也了解，也與DD溝通過很多次，與他聊人生，聊未來，聊成功，聊作人，但，他似乎只知過一天算一天，沒有想到未來，不想承受任何壓力。 
  他寫的週記，常常提到很累，一直要休息，要玩，要調整他的價值與人生觀，短期似乎不太容易修正，在學校，平常小考只寫會寫的，寫完就趴下去，不會想是否有其他方法或……，動力低缺動機，平常沒什麼事就是趴下去睡覺，早自習或老師未到就趴下去。 
  為要增加他的榮譽感，我也請他當衛生糾察，原本他也不願意去，但最後去了，二個月至今，似乎也沒感覺他的進步。 
個人認為： 
    一、自卑感很重，可能與外表與高度有關 
    二、自尊心強，但卻因外表與高度的自卑感重而常受傷害 
    三、能力沒問題，但認為進步也得不到掌聲，
        因此沒想進步的動力 
個人建議 
    一、多鼓勵，小優點要放大 
    二、多給於機會，尤其他一定作得到的 
    三、子女成長，父母也要成長，要調整與子女溝通的
        方式與態度，多看此方面的書，強勢的父母會有
        弱勢的兒女(我只敢點到此) 
    四、善用誘因，(他要的東西就是誘因，那怕很多錢) 
    五、講話要調整，不要再與他討論需改進的地方，
        因他均已知道了(包括我告訴你，他在學校的情形)，
        此只會讓你們關係越來越差，應該先談他好的
        一面(盡量放大他好的)，再談希望他作的 
  學生在老師身邊，只要老師經驗足又用心，要調整與改變機會較大，但若影響因子是父母是家庭環境；往往要改變的機會就難了。 
  DD至畢業也沒什麼調整，考上台北縣私立科技大學，我原期盼DD高職畢業能到南部唸書，但DD父母又擔心DD離開台北看不到會變壞會……，只准填離家近的學校。好可惜，DD尚失了可以轉變機會。 
  我認為DD要轉變，必需自己作自己，但轉變機會似乎已越來越少了。 

我不認識EE，甚至沒看過EE，也不知EE的名字，我只看過EE的母親，且只見一次面，及收到一封EE母親寄給我的信。
    約18年前，我當時擔任設備組長；當天我提早到校，從停車場走上川堂，就看到一位媽媽躲在行政大樓川堂旁，我說躲是因川堂只有四根柱子及二顆快到人高的椰子樹，一位媽媽就掩掩遮遮的躲在椰子樹後，我之所說掩掩遮遮是因他是以面對椰子樹還有點半蹲的姿勢，往外看馬路，顯然是怕被馬路的人看到，馬路上正有不少學生整隊要去升旗。 
    我問這位媽媽：請問有什麼事要找誰？她一看我是學校老師，羞羞的告訴我她來學校找輔導老師，但三樓輔導室還沒開，我笑笑的問她為什麼掩掩遮遮，她苦笑的說，她怕她兒子看到她，因她不想讓兒子知道她來學校找輔導老師。
    我說：要不要到我辦公室坐，她就到我辦公室來，我幫她倒了杯水，就坐下來與她聊，她似乎有許多的事需找人商量，我好像是她的出口，釋放她心中的疑慮與苦悶。
    她說：她只有這個兒子，兒子國中時候成績很好，現在唸我們學校會計科。當初兒子的分數可以填電機科，因他許多國中要好的同學也填電機科，但父母認為唸會計科比較有前途，最後兒子屈服了，就選本校會計科。但唸了會計科後，本來還好，後來上課越來越不認真，功課越來越不好，且一直怪母親不給他唸電機科，強迫他唸沒興趣的會計科；老師也來電話提醒，父母也唸過小孩，但不見成效；因子女就是要擺給他爛，要讓父母知道，當初父母的決定是錯的；因此親子關係不好，常常講不到二句話就吵起來；唸一學期後，超過2/3不及格，學校輔導室來電，在校品性還OK，但兒子無心課業，成績若仍不及格，本學期結束可能會留級，且經導師及輔導室約談過，仍不見成效，因此請家長抽空來校研商。
    她滿腹委屈的說完。
我告訴她，孩子長大了，教育子女的技巧也跟著長大與成熟，不可以用國國小那一套教育高中子女。我教她與子女溝通要注意時機與地方，要他有求於你時再提他不對的地方，且講的時候是用失望的口語，嘆氣的口語，非責備的口語，講要○╳□，○代表先肯定他最近的某些事，每個人均有優點的，甚至穿戴整齊，幫作家事都可當作○，╳代表他讓你失望的，記得低調失望嘆氣的口語，且只要點一下就好；□代表若子女……作，父母會很高興，或認為對子女有信心應可……作到；另在提他不對的地方，一定是沒外人，甚至第二人的地方。父母均愛護子女，但常因無技巧，作出來的行為常是害小孩。
    我告訴她，高中的學生，外表像大人，內心是小孩；外表像大人，因此你要尊重他，內心是小孩，因此你要幫助他。 
    尊重他代表：他的事由他決定，作父母的可以分析各種可能的因果關係，或遊說他，但不幫他決定，很多父母說子女沒主見，不負責任，那是你不給他機會，當他說好再作，他就會負責，他或許會錯，但錯也是一種成長。成長是一點一滴的。若你認為小孩的決定非常不好，你又無法改變他，你可請他的老師，或與他比較好的親戚或朋友，來分析給他聽(我在地方上常幫人作這種事)，子女調整的機會會增加，若仍無法改變，我前曾說過錯也是一種成長。就給他錯吧，人生那麼多年，他錯一次，一定不會再錯第二次。不要長大再作錯，影響更大。
    幫助他代表：他沒經濟能力，沒社會資源與人際關係，沒見過世面，他的資訊不足，他的分析能力也不足，甚至他的自信心不足，以上均是父母要協助他，引導他分析與判斷，但不幫他作決定。

至於已發生唸會計科功課不好要留級的問題，我的建議是：父母應先跟子女認錯，向子女道歉，父母當初的動機純粹是因……是為子女好，但父母的想法、作法錯了，向子女道歉。現在來補救，最壞是留級重唸，尊重子女的決定，父母能幫忙的是……。 
    經過約一個月，我收到一封我不認識人的信：原來是那位媽媽來信，大意是感謝謝組長的開導，經謝老師的開導，才知她以前的作法很多是錯的。她用我的方法後，現在她的親子關係好了很多，兒子也會主動告訴他的想法，兒子的決定是現在只第一次段考，他想要拼看看，拼得過可以不留級，再來轉電機科，拼不過，只好留級再轉電機科，兒子有自己的想法，她都支持……， 
    我很想跟她回信，想告訴他，我很為他高興，……這是我們應該作的，不用放在心上，有需要歡迎來討論，……但一忙又忘了。今天聽莊董事長談以前唸高中的種種……讓我想起此事。

我曾經說過：想法對了，後面作什麼事均對，態度決定一切
此是我的結拜大哥傅明雄老師寄給我的
本故事很長，但看看你就知道為何猶太人的經濟能力強，
且幾乎是每一個猶太人的經濟能力均很強。因每一位猶太人家庭的思想均是如此。
1992年，當我輾轉回到以色列的時候，13歲的老大、12歲的老二和10歲的小女兒都還暫時留在中國。 
選擇在那時回到以色列，完全是窮途末路：我的父親是猶太人，二戰時逃亡到上海，並在那生下我。母親在我很小的時候就拋棄了我們，12歲那年父親去世，我就成了孤兒。 
長大後，我在上海銅廠當體力女工。結婚生下3個孩子後，丈夫離我們而去。留在上海，滿眼都是痛苦的回憶。 
正好那時中以正式建交，懷著一種逃避的心情，我成為了第一批回到以色列的猶太後裔。 
初到以色列的日子，比想像中要困難許多。 
我不懂得那語言(父親教的古希伯萊語早已不在以色列使用)，不懂得移民優惠政策(新移民可以有一筆安家費)。
在特拉維夫的大街上，我壓根不知道怎樣才能生存下去。 
我從上海帶去的積蓄只能維持3個月的生活開支，我必須找到賺錢的辦法，還要早日把孩子接到我身邊。 
我苦攻希伯萊語，學最基本的生活語言，然後，我在路邊擺了個投資最小的小攤賣春捲。 
以色列的官方貨幣是謝克爾，1謝克爾兌換人民幣2塊錢，更小的幣值是雅戈洛，1謝克爾等於100雅戈洛。我的春捲小攤，每天能賺到十來個謝克爾。
當我的小攤生意慢慢穩定下來以後，1993年5月，我把3個孩子都接到了以色列。 
孩子們初到以色列的時候，受到了不少鄰居們的責難。 
以前在國內時，我一直秉承再苦不能苦孩子的原則，到了以色列以後，我依舊做著我合格的中國式媽媽：我把孩子們送去學校讀書，他們上學的時候我賣春捲。
到了下午放學的時候，他們就來春捲攤，我停止營業，在小爐子上面給他們做餛飩下麵條。 
一天，當3個孩子圍坐在小爐子旁邊等我做飯的時候，鄰居過來訓斥老大："你已經是大孩子了，你應該學會去幫助你的母親，而不是在這看著母親忙碌，自己就像廢物一樣。"然後，鄰居轉過頭訓斥我："不要把那種落後的中國式教育帶到以色列來，別以為生了孩子你就是母親……" 
鄰居的話很傷人，我和老大都很難受，回家後，我安慰老大："沒事的，媽媽能撐住，我喜歡照顧你們。"可是，老大說："也許，她說得沒錯。媽媽，讓我試著去照顧弟弟妹妹吧……"第二天是祈禱日，孩子們中午就放學了。來到我的小攤，老大坐在我旁邊，學著我的樣子把打好的春捲皮包上餡，卷成成品，然後入油鍋去炸。 
他的動作一開始有些笨拙，但是後來越來越熟練……老大身上的轉變大得連我自己都想不到，除了幫我做春捲，他還提出由他們帶做好的春捲去學校賣給同學。每天早上，他和弟弟妹妹每人帶20個春捲去學校，放學回來的時候，會把每人10謝克爾的賣春捲收入全部上交給我。我覺得很心酸，讓他們小小年齡就要擔起生活的擔子。 
可是，他們沒有表現出我想像的那種委屈，他們說他們慢慢開始喜歡這種賺錢的感覺了。鄰居太太經常來跟我聊天，告訴我正規的猶太家庭應該如何運作，應該如何教育孩子：猶太人從來不覺得賺錢是一個需要到達一定年齡才能開展的活動，與中國的"教育從娃娃抓起"一樣，他們始終覺得"賺錢從娃娃抓起"才是最好的教育方式。 
鄰居太太告訴我，在猶太家庭沒有免費的食物和照顧，任何東西都是有價格的，每個孩子都必須學會賺錢，才能獲得自己需要的一切。我覺得這樣的教育手段比較殘酷，不是那麼容易接受。但是，孩子們在學校也被灌輸著這樣的理念。他們比我更容易地接受了這種猶太法則。於是，我決定改變以前在國內對孩子們的習慣，試著培養他們成為猶太人。 
首先，我們家確立了有償生活機制，家裡的任何東西都不再無償使用，包括我這個母親提供的餐食和服務。在家吃一頓飯，需要支付給我100雅戈洛的成本費用，洗一次衣服需要支付50雅戈洛……在收取費用的同時，我給予他們賺錢的機會，我以每個春捲30雅戈洛的價錢批發給他們，他們帶到學校後，可以自行加價出售，利潤部分可自由支配。 
第一天下午回來以後，我得知3個孩子賣春捲的方式竟然截然不同：老三比較老實，按照老價錢，50雅戈洛一個零售，賺到了400雅戈洛；老二則使用了批發手段，40雅戈洛一個直接將春捲全部賣給了學校餐廳，儘管只200雅戈洛的利潤，但他告訴我餐廳同意每天讓他送100個春捲去；老大的方式比較出人意料，他在學校舉辦了一個"帶你走進中國"的講座，由他主講中國國內的見聞，講座噱頭就在於可免費品嘗美味的中國春捲，但是需要買入場券，每人10雅戈洛，每個春捲都被他精心分割成了10份，他接待了200個聽眾，入場券收入2000雅戈洛，在上繳學校500雅戈洛的場地費用後，利潤1500雅戈洛。
除了老三的方法在我意料以內之外，老大和老二的經營方式都超出了我的想像。我真的沒有料到，只在短短數日之間，以前只會黏著我撒嬌的孩子就搖身一變成了精明的小猶太商人。他們的學業並沒有因此受到任何影響，為了琢磨出更多更新穎的賺錢方法，他們很努力地去學習和思考——老師授課的內容很對他們胃口，因為沒有奉獻精神之類的說教。 
老師問過他們這樣一個問題："當遭到異教徒的襲擊，必須逃命的時候，你會帶著什麼逃走？"對於這個問題，回答"錢"或"寶石"是不對的。這是因為，無論是錢還是寶石，一旦被奪走就會完全失去。正確的答案是"教育"。與財物不同，只要人活，教育就不可能被別人奪走。 
他們很讚賞老師說的這麼一句話："如果你想將來成為富翁，就學好眼前的東西，它們將來都會大有用處的……"當老大在法律課上學習了移民法後，他告訴我像我們這樣的家庭應該可以去移民局領取安家費。我半信半疑去了，結果一下領回了6000謝克爾的安家費，這對我們一家來說可是一筆了不得的財產。然後，老大跟我說因為他給我提供了資訊，我應該付給他10％的酬金。我猶豫很久，終於決定把600謝克爾這筆大錢給他，他拿到錢後，給我和弟弟妹妹都買了很漂亮的禮物，剩下的錢，他說他會拿去變成更多的錢。老大用這筆酬金郵購了一批在國內很便宜的文具，然後去學校進行售賣，利潤再投入繼續進貨，1年以後他戶頭上的金額就已經超過了2000謝克爾。
儘管老大很會賺錢，但在實際上，老二比他更領會猶太法則的精髓——猶太人共同的一點是，從事那些不用投入本錢的行業，從事其他人不做的、無須花錢和投資的工作。當老大在利用國內的資源賺錢的時候，老二也在如此做著，不過，他賺的是不需要成本的精神領域的利潤——老二以他14歲的年齡和文筆，竟然在報紙上開設了自己的專欄，專門介紹上海的風土人情，每週交稿2篇，每篇1000字，每月8000雅戈洛。老三是女孩子，因為比較矜持，也沒有展露出賺錢方面的才能，但是我在她身上欣慰地看到了猶太人對生活的樂觀和優雅。她學會了煮茶和做點心，每天晚上，她會精心煮一壺紅茶，配上她自創的口味不同的點心，一家人圍坐下來邊吃邊聊天——老三的點心有點中西合璧的味道，兩個哥哥都很喜歡。 
不過，這些點心不是免費的，兩個哥哥支付的點心費用，刨開成本和每天需要交給我的費用外，老三也能活得很滋潤。當我們家的資金越來越豐富的時候，我們一家４口合資開辦了我們家的中國餐廳。我占40％股份、老大30％、老二20％、老三10％。當我們家的餐廳越來越有名的時候，我也引起了很多關注。當我獲得拉賓的接見後，我成了以色列的名人。此時的我已經完全掌握了希伯萊文，再加上我的母語中文，我最後被以色列國家鑽石公司邀請擔任駐中國首席代表。 
當我回國任職的時候，孩子們也跟隨我一起回到了中國，有了中國孩子作為比較對象之後，我方才發覺我的孩子成長得比我想像的還要優秀——在回國之前，每個孩子都去購買了很多以色列產的物品。 
回國之後，老師來找我了，她說我的孩子在校園推銷來自以色列的商品，從飾品到民族服裝甚至到子彈殼無所不有，她建議我好好管教一下孩子。我告訴她，我無權干涉我孩子的行為，這是他賺取他們學費的方式——因為，我已經不再負責他們的所有學習費用。老師的眼睛頓時瞪得大大的，她理解不了像我這樣月薪5000美元的母親竟然會不給孩子學費。我請她品嘗一下女兒做的在家售價2塊錢一個的小點心，微笑著告訴她："這是我的孩子在以色列生活幾年以來，學會猶太法則的產物，我相信他們將來都會成為優秀的人才……"。 
在隨後的高考中，老大進入了旅遊高等專科學校，他說他要成為專業的旅遊人才，然後去以色列開辦自己的旅遊公司，壟斷經營中國遊；第二年，老二考入上海外國語學院，他說他的理想是當一個作家，在不需任何投資和奉獻的前提下賺取利潤；老三說她會去學中國廚藝，當一個頂級的糕點師，然後去開辦全以色列最好的糕點店…… 
回國以後，我發覺很多中國父母都活在一種左右搖擺的矛盾心態中既希望自己的孩子將來能成為大富翁，卻又似乎害孩子過早地沉迷於金錢——就好像，既希望孩子將來能有個幸福的家庭，卻又害怕孩子現在會早戀一樣。這是一種典型的葉公好龍——猶太人用敲擊金幣的聲音迎接孩子的出世，賺錢是他們人生的終極目標，至於教育、學習都是為了達到這個目標必須經歷的過程——而中國的父母，哪怕心中憧憬無比，但卻從來不肯挑明這個話題。 
這句話很難說嗎？其實只是簡單的一句："孩子，我想當一個富豪的媽媽……"

 

 

 

 

 

CC他雖慢了好幾年才頓悟，成熟雖晚，人生卻也完美
許多學生均很像CC，但只要你的不放棄，成熟雖晚，卻也有美好的人生

在學校裏，全校沒人不認識CC，我說的全校，是真的全校，不只全校同學認識他，他唸的那一科老師認識他，全校的主任校長均認識他，連沒教他的別科老師也認識他，我就是別科沒教過他的老師，因我常勸他，因此我與他也很熟。 
高職3年就畢業了，CC卻唸了5年，因他一年級留級，二年級也留級，聽說三年級也應留級，但老師後來... 
CC是童軍團的伙伴，在童軍的輩份也很高，童軍團的精神就是熱誠、服務。
CC也是一位非常很有禮貌，很熱心的學生，作事積極熱心認真，
只要交待他，不管是班上的事、科上的事、學校的事、均辦到非常完美
學弟妹喜歡找他幫忙、老師喜歡找他、主任也喜歡找他，當然童軍團大大小小事幾乎均有他的影子。他很忙。
但也因他太忙，他的課業一遢糊塗，作業很少交，課業更不用講，小考考不好，段考考不好，期考更不用說，很多老師勸過他，我也勸過他很多次，他也知道我與其他老師是關心他，希望他以課業為重，以本業為主他都說知道。
但，似乎沒什麼用，甚至到最後，老師不太敢再請他幫忙，
但，沒人找他幫忙，CC的功課也似乎沒起色，作業或許有交一點，但還是大部份沒交，且沒人找他幫忙，CC似乎有點失落感。
CC不是不聰明，不聰明的人，事情似乎不可能辦到如此完美 
CC的問題是：唸書沒樂趣，公差很快樂，每天來學校，就是想為班上、科上或學校作點貢獻 ........
CC最後也畢業了，好久沒CC的訊息了 
8、9年後，有天，CC回來學校，拜訪科內老師及主任
路上碰到我，主動向我問好，感謝老師當年給他的勉勵，
我問他現況他說，畢業時已20歲了，又沒考上四技二專，只好去當兵，當完兵，老爸認為高職沒唸好，技術也沒學到，就送他到美國唸大學，經過二年，心智也比較成長，因此四年大學的成績不錯，老師幫他寫推薦信，要他唸研究所，現在研究所畢業，準備要攻讀博士。
我在他眼中看到了自信，我很為他高興。
他說以前很不懂事，很感謝老師的包容與鼓勵，更感謝家人的支持與包容，一直沒放棄他，因此他也沒學壞。當完兵時才頓悟。
他雖慢了好幾年才頓悟，成熟雖晚，人生卻也完美，
我在他眼裏看到自信與驕傲，我相信他的明天與未來是美好的。

經典解說..人生..愛情(不知名的網友寄送，個人修改)

有一對情侶，相約下班後去用餐、逛街，可是女孩因為
公司會議而延誤了，當她冒著雨趕到的時候已經遲到了30
多分鐘，他的男朋友很不高興的說：「妳每次都這樣，
現在我甚麼心情也沒了，我以後再也不會等妳了！」
剎那間，女孩終於決堤崩潰！ 
  同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；
女孩趕到的時候也遲到了半個鐘頭，他的男朋友說：
「我想妳一定忙壞了吧！」接著他為女孩拭去臉上的雨水，
並且脫去外套蓋在女孩身上，此刻，女孩流淚了！
但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的，你體會到了嗎？

其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！愛不僅要懂得寬容
更要及關心，很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！
有人說愛情就像在撿石頭，總想撿到一個適合自己的，但是
你又如何知道什麼時候能夠撿到呢?她適合你、那你又適合她嗎? 
其實，愛情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時候，你不是那麼
的滿意，但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，
只要你有心、有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，還不如好好的
將自己已經擁有的石頭磨亮磨光，你開始磨了嗎？

愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，但是
你有沒有想過：在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，
只是你沒發覺而已呢？ 
愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，總覺得多一個人陪、
多一個人幫你分擔，你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、
戀著你，不論做什麼事情，只要能在一起，就是好的.......... 
但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，你開始發現了對方的缺點，
於是問題一個接著一個發生，你開始煩、累甚至想要逃避， 
在某個聚餐的場合，有人提議多吃點蝦子對身體好，這時候
有個中年男人忽然說：「十年前，當我的老婆還是我的女朋友
的時候，她說要吃十隻蝦，我就剝二十隻給她！現在，
如果她要我幫她剝蝦殼，開玩笑，我連幫她脫衣服都沒興趣了，
還剝蝦殼咧！」

很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。
錯！其實是人先被惰性征服，所以感情才會變淡的。
難怪越來越多人只想要談一輩子的戀愛，卻遲遲不肯走入
婚姻。因為，婚姻容易讓人變得懶惰。如果每個人都懶得講話、
懶得傾聽、懶得製造驚喜、懶得溫柔體貼，那麼夫妻或是情人
之間，又怎麼會不漸行漸遠漸無聲呢？有活力的愛情，是需要
適度殷勤灌溉的，談戀愛，更是不可以偷懶的喔！
如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示： 
愛一個人！要了解，也要開解； 
要道歉，也要道謝； 
要認錯，也要改錯； 
要體貼，也要體諒； 
是接受，而不是忍受； 
是寬容，而不是縱容；
是支持，而不是支配； 
是慰問，而不是質問；
是傾訴，而不是控訴； 
是難忘，而不是遺忘；
是彼此交流，而不是凡事交代；
是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；
可以浪漫，但不要浪費；
可以隨時牽手，但不要隨便分手 
如果你都做到了，即使你不再愛一個人，也只有懷念，
而不會懷恨。 
你懂得如何去愛了嗎？試試看吧！

昨天我帶我姪子去打球，在學校碰到BB。 
我問他：科技大學唸得如何。 
他說現在老師教的，很多在高職均已教過了，所以上課很輕鬆。 
看到他的笑容，我很高興他度過了。 
三年前，
那天，輔導室王老師拿著全班剛測過的『憂鬱指數評量』總表來找我。 
另附一張『高憂鬱指數』名單給我，要我多注意名單上的學生。 
註：在學生上高一時，學校均會給學生作『憂鬱指數評量』。
       青少年憂鬱情緒自我檢視表，內容只20題，每題一分。 
       1-5分為無憂鬱情緒，屬隨時樂觀進取。 
       6-11分為低憂鬱情緒，情緒是尚OK的。 
      12分是臨界點，12分(含)以上為有憂鬱情緒傾向，壓力指數高。 
   憂鬱情緒指數高的人會有自殺傾向。 
   尤其第20題：我想要消失不見，
   答是，是潛在自殺傾向，要特別注意。 
當我告訴約談BB的爸爸，說：BB的『青少年憂鬱情緒指數評量』
是17(很少如此高的)，很接近20滿壓力，且第20題答肯定，
有潛在自殺傾向時..... 。 
BB的爸爸表情驚訝與慌張的不知所措。 
我與BB的爸爸聊天，知道BB的成長狀況： 
1、BB父母均是學校老師，有意朝校長發展，因擔任主任，
   力求表現，較忙。 
2、BB國中唸北市最有名的貴族學校，但因父母均是老師，
   家庭經濟屬中等。 
3、BB國中雖唸北市有名的貴族學校，但成績平平中下。 
4、個人發現BB雖有心積極，但卻又常自認不夠優秀，而中途放棄。
個人認為 
1、BB唸貴族學校，但家庭經濟卻無法與同儕想比，
   此造成人際關係疏離。 
   因：同儕可邀他(如慶生，慶祝)，他卻無法邀同儕。 
       同儕慶生禮物動輒上萬(甚至數十萬)，他無法跟進。 
       同儕家長名車接送，但他只能坐公車或校車。 
2、據研究：父母均是老師，對子女有高要求傾向，且因朝校長發展，
   力求表現較忙，疏於關懷，以致子女的困擾無法獲得處理，
   長期累積，易造成挫折。 
3、因成績平平中下，長期累積，造成自信心不足。 
4、綜觀，BB的學校生活存在『同儕壓力』、『課業壓力』。
      BB的家庭生活存在『父母的高要求壓力』，『缺關懷』，
   長期的挫折、壓力、造成缺乏自信心、缺乏自我肯定，
   甚至否定自我，以致『憂鬱情緒指數評量』是17，接近20滿壓力。
不過，我告訴BB家長，可喜的是：因BB他說他很喜歡這個班，
這個班的同學彼此均很合作，感情也很好(我帶的班最注重的)，
且很喜歡導師；而我也會有些策略，嘗試從BB作得到的事
或幹部開始建立信心，找同儕協助課業，提高他的自信心，
因此BB在我班上這三年應是OK的。 
重建BB自信心，希望家長配合的是： 
1、對BB要多好話，多鼓勵。 
2、從BB能作得到的開始，或分段作。 
3、家中至少一人是白臉，讓他找到支柱與支持。 
4、一週至少二次全家活動。 
5、多與老師溝通，小事也要彼此知道，讓學校教育與家庭教育合為一，某些事老師來要求。

如今很高興，看到他度過了。

 

 

 

要小孩對自己未來負責，其實並不難 
個人提出個人想法與建議 
1、他能作，給他作， 
2、他能作，但不願意作，要誘因 
3、他不會作，要教他作，且要漸近，且有練習期，並鼓勵他，
   練習要分段，一次前進一小步，有進步要獎勵，沒進步要鼓勵。 
4、他不會作，也不想作，要用同儕影響他，當他因別人都會，
   他的心也會起來，代表他已願意作，接著要與前項3同 
最好的鼓勵是在他老師、好友、同儕面前誇他， 
最好的獎勵是他想要的，因此，平時不要有事沒事買東西給小孩子 
例他看到同學有....他想要；那就是你的獎勵對像。 
你可以說，那不是必需品，不要浪費，但若你......作到了，我就買給你 
記得，長輩要忍得住，你作一分鐘，他可能要作1小時，但你一定要忍住， 
他才能從1小時進步到50分鐘，進步到40分鐘...最後跟你一樣1分鐘， 
你幫他作了，就是剝奪他練習的機會，讓他少練習的機會， 
只要他練習幾十次後，我相信他也能跟你一樣1分鐘作好， 
但第一次的1小時是必須的，因此長輩必須要忍得住 
我小朋友從幼稚園看病，我就要他自己與醫師報告自己的感覺，
若感覺小朋友講不足，你可暗示小孩，最後不得已，家長再補充 
我小孩唸高中，我看人家北一女，建國中學都在補習，我問他要不要補， 
他說不要，我也只能說，老爸尊重你，那是你的未來，你的選擇， 
需要再與老爸說，至今他仍沒補，........ 
但我相信他縱使沒考上好學校，未來也會走出一條路

這是真實的故事：民國72年的事，
當時我任教十信商工，電子科，教職第二年

AA是我班上的學生，與大部份的學生差不多，
AA內向，安靜，話不多，心事重重，與同學互動尚可
不主動，但請他幫忙倒還蠻樂易的
功課屬中一點後的學生，但願意幫忙這一點，
在我心目中，已讓我認為AA是耐斯了

她媽媽偶會來學校，
但最常聽到他媽媽講的一句話是
老師，我忉就這兒小尾的像憨漫，
(我家就這小兒子較不聰明)
啷尹哥哥與姊姊卡恏
(他哥哥與姊姊比較優)
嚨出國去美國擂讀書軋作代技
(都出國去美國唸書及工作)
咑ㄚ這也了尾ㄚ兒卡憨漫
(只有這個最小的兒子較笨不聰明)
不會讀書
老師你佸我拜託也，多卡超煩也，
(老師你給我拜託，多費心)
咵也當像伊哥哥與姊姊一樣
(看能像伊哥哥與姊姊一樣)
去美國讀書
..............
.......

那個年代出國唸書，要通過托福
有人托福要考四五次才會過
若托福分數低，或大學又非名
根本申請不到獎學金，沒獎學金
唸二年一個碩士，要唸掉一棟房子

每一位孩子有他的資質
能提昇，但要作重大改變，卻非一僦可及
要AA能出國唸書，幾乎是不可能的任務

我每次均向AA的媽媽說：一枝草一點露
不見得每人均要唸書才有前途
天生我才必有用，AA會找到人生的出口
但....AA的媽媽均聽不進去

有一天，AA的媽媽又來關心與抱怨
我跟AA的媽媽說：AA的媽媽，..........，
AA雖然不像他哥哥姊姊那麼會唸書，
但是，您放心，當您百年的時候，AA會在您身邊，
(百年代表年老要過逝的時候)
我發現AA的媽媽的眼睛亮起來

後來，AA的媽媽很少再來學校，
但，我發現，自那以後，AA一直在進步，
功課，自信，也較會主動與同學的互動
我也看到了AA的笑容，且AA的笑容也較陽光

各位有孩子的媽媽們，這個故事中您是否有啟示

健康是大家追求的，
健康是要『身』、『心』、『靈』均健康，才有真正的健康
身：當然是身體健康，沒有健康的身體就沒有一切
    而，現在所有的疾病幾乎均是在工業社會以後出來的
    尤其工業社會以後：汽車工業、石化工業、食品工業
    油煙、化學、油炸

    以前的疾病幾乎均是傳染病，除非倒霉碰到，是外在造成的
    現在的疾病大部份均是吃出來的，是自己造成的
    因此有人說：你的疾病來自『超商』、來自『廚房』
    『超商』上買錯了、例：買很多再製食品，當然會產生病
    『廚房』烹飪方法錯了，例：油炸，當然心血管會產生病
    你知道嗎？以前我們很少有人得高血壓、糖尿病，心臟病、
    中風、腎臟病等
    現在的飲食，高糖、高油，高糖化指數，
    造成血不好，血跑遍全身，相對的許多疾病就出來了
    端看個人的那一部份較脆弱，
    太油：血管會有粥狀斑塊，再來就硬化，再來就中風、心臟病
          血液循環也不好，部份微血管堵塞，血流量少，
          例：眼睛老花、麻、暈眩，均應是長期眼睛、手腳末端
              或腦微血管堵塞，血流量少，營養不良造成
          身體器官也會因血流少有病變，
    太甜：血液不好，自律神經發現有如此多的糖份，會分泌胰島素
          請前一篇，腰太粗原來是胰島素在搞鬼....最後九洗腎
    而油煙、化學及睡眠及壓力，就造成肝臟出問題
心：要常有快樂、樂觀的想法，快樂也一天，不快樂也一天，
    均是自己選的。沒人可強迫你
靈：寄託，宗教是心靈的寄託，有人是兒女，有人是興趣，
    均是心靈的寄託，自己選，愛你所選
日子如何自己體驗最深，至於未來，就交給天吧。

抗氧化物的奇蹟補充
抗氧化物有幾百種，幾乎綠色食物均有抗氧化物 
但抗氧化物不是只在植物，礦物質也有 
人會衰老就是因有自由基
自由基就像社會的壞蛋，只會攪破壞，卻沒有用處

因此，想要衰老的慢就必需常清自由基 
吃抗氧化物的目的就是要清自由基 
只是抗氧化物的量夠不夠，  
先談為何體內會有自由基 
人細胞分裂，就會產生自由基，
你可以想像，果樹長100個果子，
會有一二個因其他因素而沒長好的果子
尤其現在的環境(油煙、化學物質、毒素)、 
飲食(例油炸、碳烤、重金屬)、 
外在的碰撞、壓力、睡眠等， 
均會使身體細胞分裂時產生了更多的自由基， 
而自由基像癌細胞，產生了就不會消失 
自由基是不斷的產生，就像壞人永遠抓不完。 
除非碰到它的剋星：抗氧化物 
因此，要衰老的慢就必需常清自由基

當抗氧化物將自由基吃掉了以後 
抗氧化物就轉變成自由基，是沒毒性的自由基 
但抗氧化物就少了一個， 
人體內有幾千萬個自由基 
(比人體幾兆個細胞少很多) 
但是千萬、千萬的累積也會變成兆， 
最後自由基太多身體就出問題 
尤其45歲以後最明顯， 
所以，常聽人講，45歲以後感覺(老的)很明顯 
因此，要延緩老化，就要清自由基

清自由基只能延緩老化，不可能返童 
自由基少了，就能老得慢 
(我比我30年前畢業的學生老10歲， 
但，許多學生的太太或親友，常會講： 
老師你怎麼看起來比你的學生還年輕) 
就是因延緩老化，老得慢
而派克博士了不起的地方是發現了 
抗氧化物網路：五種組成一個網路 
彼此可以支援及還原，讓抗氧化物消失的慢
其他內容請看上篇

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仙也幫你看書，
『藥的副作用』心得報告
 此本書我沒看完，因看不下去；
內容全是在講常用藥的副作用，供我們吃藥時參考，
因本身不是學藥、學醫的，對藥名還是很陌生。
且沒吃藥，看此書就沒意思；
但總歸一句話，每一種藥均有副作用，
有些藥有一種副作用，有些是數種，
吃藥時可以選擇較適合你現況，對你傷害比較小的藥，
舉例：治感冒的藥很多種，這種感冒藥會造成心悸，
那種感冒藥會造成胃酸，另一種感冒藥會造成……，
因此看病一定要一五一十的告訴醫師你以前得過什麼病，
或你現在正吃什麼藥，或你對某種藥會過敏，
甚至你從事什麼行業，你家裏有老人或小孩，或貓狗寵物，
均可告訴醫師，讓醫師在給藥時參考，醫師自會避開。
或加些輔助藥，來中和並轉移不適合你的副作用，
而輔助藥的副作用對你的傷害較無影響……，
當然最好是能健康不吃藥最好。 

仙也幫你看書，『抗氧化物的奇蹟』心得報告

  限於篇幅，只寫精要

‧抗氧化物奇蹟作者是萊斯特．派克，派克博士領導柏克萊加州
大學派克實驗室，是世界上抗氧化物最先進的研究中心。本書出
版近10年，仍長踞美國Amazon網路書店「健康/營養/抗氧化物」
類暢銷書排行榜。
‧自由基是老化的原兇，自由基也會啟動癌症的DNA，而我們周遭
  環境(油煙、化學物質、毒素)、飲食(例油炸、碳烤、重金屬)、
  碰撞、壓力、睡眠等，均會使身體細胞分裂時產生自由基，且
  自由基是不斷的產生，就像壞人永遠抓不完。人身體能量的來
  源，是細胞利用消化的食物與氧來進行「燃燒作用」（猶如汽
  車利用汽油來驅動），不過燃燒過程會產生一種不穩定的易
  燃物質「自由基」。自由基可以說是兩面刃，既可幫助身體去
  殲滅入侵的細菌、病毒等，但亦可因「失衡」，造成各種健康
  上的問題。
‧抗氧化物能對抗自由基，人體本身飲食就會獲得抗氧化物
  (但常不足)，但隨著年齡增長，身體本身的抗氧化物越來
  越不足，自由基卻越累積越多；當自由基過量時，會破壞身
  體的細胞、組織、脂肪、蛋白質、DNA等；因此常感覺到45歲
  以後老的很快，也常聽到45歲以後的人得到癌症。越來越多
  研究顯示許多慢性、衰老性疾病都與自由基過多有關。
‧要活的健康有活力就要常常清除自由基，此就是『預防醫學』，
  不要讓自由基破壞身體細胞與組織造成生病再進醫院作『治
  療醫學』。
‧派克博士最偉大的發現是發現五大抗氧化物的『抗氧化網路』，
  讓你遠離老化與疾病：硫辛酸：抑制壞基因、強化免疫力。
  維生素C：保護心血管、加強免疫系統、預防白內障。維生素E：
  延緩老化、保持長壽、抗癌鬥士。輔酵素Q10：維護心臟健康、
  癌症的輔助藥方、恢復腦部活力。麩氨基硫：幫助細胞戰鬥、
  關閉發炎反應、幫身體祛毒。此抗養化網路的特殊是會相互支援
  及還原。透過飲食及營養補充品，就能強化：心臟、遠離疾病，
  增強腦力、活化心智，強化免疫、預預防癌症，延緩老化、
  常保青春。
‧另派克博士也提議非抗氧化網路但卻必需的元素：類黃酮素：
  碧蘿芷與銀杏葉，是抗氧化物網路的後援軍；以及類胡蘿蔔素及
  硒等令人驚奇的礦物質也很重要。
‧以上均是營養食品(唯硫辛酸有人認為是藥)，您可自行購買來補
  充，要買天然的才有用(天然的前寫D，合成的寫DL)。或買綜
  合性SOD(超氧岐化酶)，另SOD一次需買四個月以上的量，因我們
  細胞的生命週期是120天，連吃120天後你全身細胞均曾受SOD保
  護，未受自由基傷害的好細胞，此時你會感覺身體狀況提昇。
‧有錢人及企業家的想法，錢再賺就有，但沒健康的身體，一切
  均為0，我們退休人員也是，要活得越久領得越多，但沒有健康
  的身體一切也是0，若躺在床上領，人生也無意義。有人說，存
  款簿的錢不一定是你的，確實，錢要用在自己身上才是你的，錢
  用剩的才給子女。我一個朋友省吃儉用，一切均為留給孩子，當
  然他兒子也很爭氣，某大學副教授；但我朋友去年不幸中風了
  (約58歲)，兒子因媳婦關係直接送它到安養院，孤苦一人……，
  我們朋友間聽了均不甚噓唏。
‧我表姊一番話打醒我，她說你們這些領終身俸的人，每個月應
  該拿20%來保養自己，投資自己，我們的身體就是生財器具，要
  常保養，常維護，常投資，讓他永遠能生財，讓自己能活得越久
  領得越多，真是生意人、有錢人的想法，很正確。  ‧因此，個人去年購買『血液淨化療程』，今年也投資購買了『心
  血管療程』及『肝療程』，因我認為我以前對飲食的無知，我血
  管壁一定有許多粥狀斑塊，此要靠運動、飲食、藥物清除很難，
  因此我調整一下想法，投資自己的身體，自己能活得越久，才能
  領得越多，最後，希望我的好伙伴們均能活得健康、活得有活力。

 

男人女人，寫得真是....厲害笑一笑也不錯~~(表姊E給我的，很有意思)
以前提到結婚，想到「天長地久」；現在提到結婚，想到「能撐多久」。
當初會結婚，說是「看上眼」；後來會離婚，說是「看走眼」。
婚前，愛情是神話；婚後，愛情是笑話。
男人花錢，是為了讓女人高興；女人花錢，是因為男人讓她不高興。
嫁入「豪門」，要懂得理財；嫁入「寒門」，要懂得生財。
以前的人，視婚姻生活為「一輩子」；現代的人，視婚姻生活為「一陣子」。
婚前，男人在餐廳等女人；婚後，女人在客廳等男人。
婚前，男人經常找女人「討論」；婚後，男人只告訴女人「結論」。
婚前，男人對她悄悄講話；婚後，男人對她大聲講話。
戀愛時，情話綿綿；結婚後，謊話連連。
戀愛時的男人，喜歡「毛手毛腳」；結婚後的男人，變成「沒手沒腳」。
婚前，情侶做什麼都是「浪漫」；婚後，夫妻做什麼都是「浪費」。
想結婚，是自己已能獨立；想離婚，是子女已獨立。
婚前的男人，大都很幽默；婚後的男人，大都很沉默。
女人的記性，吵架時最好；男人的耐性，結婚後最差。
戀愛時，一見面就「親嘴」；結婚後，一見面就「鬥嘴」。
婚前，男人常給女人「空白支票」；婚後，男人常給女人「空頭支票」。
戀愛時，生活「妙不可言」；結婚後，日子「苦不堪言」。
婚前，男人天天盯著女人；婚後，女人天天盯著男人。
熱戀時，總相許下輩子再結良緣；結婚後，懷疑上輩子造作孽緣。
大男人，會「作威作福」；好男人，會「作牛作馬」。
婚前，「謊話」都是「情話」；婚後，「情話」都是「廢話」。
婚前，靠近一點；婚後，閃開一點。
婚前，沒話找話說；婚後，有話也不說。
「成功」？對男人的定義是指能賺很多的錢，對女人的定義是指能花很多的錢。
男人有錢就變壞，女人變壞就有錢。
男人沒有女人，耳根清淨；女人沒有男人，居家乾淨。
男人「入錯行」，上班會很痛苦；女人「嫁錯郎」，下班會很痛苦。
好女人，養壞男人的胃口；壞女人，吊足男人的胃口。
婚前，男人像傳令兵；婚後，男人像指揮官。
失戀不見得是世界末日：你的心也許會「泣血」，你的荷包卻可以不再「失血」。

 

因由： 
一個女孩(應說女人，因年齡非常的不小了)，與一男人交往 
女孩是業務，業務需時間衝業績，但與男人交往需時間 
女孩未認識男人之前，業績很好，也很有成就感 
但與男人交往需時間後，業績直線下滑(也少賺很多錢)， 
雖然男人對女孩很好，但女孩因業績下降及被釘 
女孩傳一簡訊給男人，怪他常找她，使她業績........， 
甚至想與男人切，....... 
女孩苦腦 

我給她的輔導： 
輔導老師給妳的建議： 
人生就是取捨，有捨有得，不能只有得沒有捨，得金錢失時間 
享受美食就會失去健康，人生就是不斷在取捨， 
若妳認為去年認識之前日子比較好，妳應告訴他，妳想分離不適宜， 
若妳認為去年認識之後日子比較有意義，但受影響(一定會的，有得有失)， 
妳需用智慧去處理，例如訂日期，訂時間，
何時是衝刺賺錢 何時是心靈撫慰，找到人生的平衡點，
不要以01的方式處理妳的人生，(只選1要或0不要)，
太多人的一生就是燬在此觀念(我給它一個名辭：逃避處理方式)，
每人均有其優缺點，每一種職業均有其得與失， 
如何取捨就看妳的智慧了，這取捨就造就了不同的人生，不同的未來 
若用01方式取捨，人生的影響更大，人生就是如此美妙，
但，有一種東西永遠不變的，那就是身體(因她太拼了)身體沒處理好，
人生無論如何，身體永遠跟著妳，影響妳，
今天的輔導就到這裡。
但要切記，路是妳的，別人的意見均是參考，只有妳能承擔妳的人生，
以上希望對妳有幫助

你不必追求優秀，但你可以做到良好。
這就是幸福
良好人生肯定不被小說家與劇作家看好，
因為良好人生不能構成他們的創作素材，
小說家與劇作家感興趣的是──
事業有成而家庭破碎，
金璧輝煌的陰影裡藏匿著墮落，
幸福來臨卻緊隨著死神。
有一項優秀就總有一項不及格。
生活何嘗不是同樣地乖戾，
倘若某個人的某個單項特別地優秀，
他人生的另一重要項目，
缺憾往往也特別地大。或者是，
正因無可彌補的缺憾，才發憤地去追求優秀。
所以良好人生的境界實在已經至高。
如果明天我有錢，我就可以……。
但是如果你現在賺少錢，不快樂，
就算你有再多的錢，我保證你也不會快樂。
如果你一個人的時候不會自得其樂，
即使嫁了人，娶了老婆，
別人跟你一起，也一樣不快樂。
如果現在不懂得享受生活，
未來也不會享受生活。
別花一輩子的時間去過生命
而不用一天的時間去享受生活

再成功的ＣＥＯ，都曾經一度是菜鳥。
來源：EMBA雜誌第276期（2009年8月出版）

今日管理雜誌(Management Today)日前訪問了幾位成功的英國ＣＥＯ，
分享他們還是社會新鮮人時，從上司那裡學到最重要的一課。
Autonomy軟體公司的創辦人林區(Mike Lynch)表示，
他學到最重要的一課是聚焦的概念。
公司第一任董事長麥克戈(John McMonigall)曾經建議他，
列出他覺得應該要做的一百件事情，然後依照重要性把它們排列出來，
最後只做第一到第五件事情，其餘的做不做，其實沒有太大的關係。

林區從麥克戈那裡學到的另一個概念，很適合目前的經濟情況，林區稱之為「饑餓的野狼」。
饑餓的野狼想要捕捉兔子來吃，但因為找不到兔子，有時候只能先吃蝸牛充饑。
若野狼不願吃蝸牛，很可能撐不到可以找到兔子來吃。
林區解釋，不景氣時，很多中小企業沒有意識到，公司可能必須做些調整，才有足夠的收入。
就像饑餓的野狼雖然不喜歡吃蝸牛，但是吃蝸牛卻能讓牠活下去。

英國國家衛生事業局的前ＣＥＯ克里斯(Nigel Crisp)，之前曾在一家醫院擔任院長，
當時他用心為醫院寫了一份營運企劃書，卻遭到董事長史密斯(Brian Smith)批評。
史密斯說，企劃書所有數字都有了，看起來也很合理，但是完全沒有一點人味。
如果克里斯對醫院同仁沒有熱情，要怎麼領導這兩千人？克里斯體會到，在管理中「人」的重要性。
後來他帶領過很多主管，失敗的主管通常都是遇到問題時，會把自己鎖在辦公室裡的人。
願意跟員工分享自己成功與問題的人，當主管的成功可能性大多了。

克里斯強調，今天如果有兩個ＣＥＯ的工作能力一樣好，
其中一個可以順利跟別人共事，另一個卻不行，前者很可能可以把事情做好，但是後者卻不行。
成與敗，只因為他們對「人」的感覺不同。

Abott Mead Vickers公司的創辦人米德(Peter Mead)，年輕時曾經有過一位主管名叫京斯利(David Kingsley)
，以身作則地教會他要尊敬員工。有一次，京斯利請米德下班之後幫忙送東西到他家，
結果京斯利親自穿著牛仔褲應門，並且邀請米德留下來，跟他們一家人一起吃晚餐。

米德相信，員工害怕主管不會讓員工有工作動力，反而是覺得受到主管尊敬時，工作的動力才會更大。
他提醒當主管的人，永遠不要讓員工等你，也不要把他們的付出視為理所當然。
員工來上班並不是為了服侍主管，而是為了達到公司的目標。