2007-10-23   生活記事 

這兩天身體已被大火濃煙燻得不是很順暢，原本還有些擔心今天要到煙害更濃厚的區域去上班，感恩一早就讀到櫻娟同修的體驗分享（實驗～有機溶劑），提醒自己今日要隨時回到觀息，以慈悲喜捨對境，重新面對不空的身心。 

一整天下來，雖然身不適的狀況頻頻出現（眼鼻刺澀、胸腔脹痛、頭疼欲裂......已開始想嘔吐），但大都能保持愉悅的心情迎上境界，試著將觀息放鬆放在第一順位。 

幾次在遇強境時，放下了手邊的工作，就靜靜地坐在座位上，用呼吸推拿著，放鬆、放鬆、再放鬆......。 

曾有三次（應可算），竟然生起那種身體完全感受不到任何不適的奇妙感（特別是最嚴重的頭部），就這麼鬆鬆柔柔的輕飄著呢！ 

雖然維時短暫（兩次以分鐘記、一次可能以秒記），但身心無比的喜悅賜與無量的信心，深信身體的超然智慧，正等待著我們一一去開發呢。 


在下班回程的路上，欣賞著月光奇景（應該接近農曆十五，月亮挺圓的），煙火映照出奇特的色彩，像似頂級的鹹鴨蛋黃（深亮的橘紅色）呢。 

一回到家，開心的邀請爸媽出門欣賞月色，而爸爸也開心的分享了今天下午/傍晚的另一奇景 ～ 深火紅色的太陽，為大地鋪上了紅毯，並將歡喜氣氛傳進滿園、滿屋，看似也送入了爸爸的心中嘍。 


人生中大大小小的境界（天災人禍......），皆無可避免，只能正向的抬頭迎上，永遠的喜心作意，相信現在已是最佳狀態，它絕對是可以更加的嚴苛呢。 

感恩境界賜與無盡學習的機緣，讓我們得以不斷的增上再增上啊。

2007-11-21   生活記事 

感恩節即將到來，老闆特准大家提早下班，回家過節。無奈，塞車過於嚴重，於將近三個小時後才抵家門，又經歷了一場身心交戰的洗禮。 

在較短的時間裡，要將所有的事情處理到一定的程度，實有挑戰性。但整體說來，心還算穩定，一次只面對一件事，沒有措手不及之感。 

決定跳過用藥石時段，試著先將公事辦妥，期待能準時下班，就為了避開年節車陣。 

帶著雀躍的心踏上歸途，卻沒想到竟已陷入車水馬龍之中了！ 

見此時的「心」開始向外攀緣，一個不小心便塞進了水洩不通的死胡同裡～「境」，煩躁生起……。 


等等！到底在煩些什麼？ 

原來「時間相」生起，無法逃過塞車一劫，不合「我」意！ 

又因「身不適」干擾，腰背與胃隱隱…因「緊」而疼痛。 

懂了，趕緊回心轉意，放下過去與未來，只管專注於每一個當下吧。 

隨時帶著觀息放鬆的法寶，拿出來鑽研琢磨一番。 


「心」對了，一切便跟著上了正軌。 

就在一呼一吸的推拿中，親見身心就這麼穩定了下來。 

感恩觀息的功德，讓原本酸疼的腰背，在車內也能有坐姿端正的氣感，身不再干擾。也不見時間的罣礙。且在這樣長時間的行駛中，竟沒有昏沈出沒耶。 

隨後，還開心的哼唱了好幾首歌曲呢。

最後因內急而停下，減少身體過大的律動，再次回歸觀息的輕柔推拿。 


晚上聞思了一段與今日觸境相當貼切的開示，好似親教師親臨指導，有心開的感覺耶。

2007-09-25   生活記事 

今天在內心裡對裝修夫婦起了不可意。 

一整天的工程下來，灰塵、噪音、夫婦吵架（用客家話，太太重聽，所以放大嗓門來吵，已是他們的溝通模式，如家常便飯）......，可感覺身心有緊。 

下午五點鐘，正準備出門一趟時，才得知今天是這星期來做工程的最後一天，還急著來拿拼裝到一半的櫃子（是我去選去買的，再自己拼裝，之後交由他們固定在牆上。因見牆都還沒補好，再加上拼裝也出了點問題，產品發現瑕疵，所以尚未將之完工）......，不可能吧？！ 

時間相生起 ～ 真的得出門一趟，怎麼現在才來提櫃子一事；而且怎麼這個星期又不來工作了呢，家裡的工程要拖到幾時去啊，還不斷的使用一些拖拉戰術，實在不太高明、不夠專業吧。 

想蘊開始冒泡泡嘍。 

看到了身心的不穩定，停，趕緊回來觀息放鬆，試著將櫃子做最後的處理（解決瑕疵問題），同時也幫忙提醒他們做安裝前的準備工作。 

當進入工作（拼裝）的韻律之中，感覺之前的那種心浮氣躁已經不存在了呢。 

神奇，發覺心靜下來，真的有助於效率呢，一切就在短時間內順利完成，將櫃子遞交，開心出門去。 

回到家後，看到櫃子並沒能順利的被固定在牆上，也算是預料中事（補完牆，要等乾，再油漆，再等乾，才能釘櫃吧），並沒有為此而影響到心情。 

從境界中看到內心裡仍有許多的抱怨，容易落入被動的思考模式中，讓境界牽著走啊。主動帶路莫怨路，是今後要努力的方向。

2007-09-19   生活記事 （二） 

隔壁美國老夫婦從今起搬離加州，臨行前，過來道聲珍重再見，留下了新的聯絡地址。 

他們走後，很明顯的看到了感傷的生起.......Here goes again…..。 

因有在注意，思緒清醒，願意去面對，很快的便回到了觀息放鬆，照顧身心，不願再隨境而轉。 
相信負向的能量有多強，轉為正向的能量就有多強。只要是真的相信，目標方向定會變得清晰，內心自然減少了過多的拉扯。 

突然發覺，原來一丹「有癮」，一種習慣性的執著、抓取，落入了無明暗示，是「我」要、「我」抓，它才現身的。 

其實它從未因有伴而真正的消逝，「癮」就是「癮」，在沒有真正的看透它、接納它、面對它之前，是很難容入它的呀。 

平時在有伴的時刻，它也只是悄悄地在內心中的某一角落浮潛而已，只要有「引」，「癮」隨即出沒。 

還記得當初面對日益嚴重的心悸問題，正由於自己的無知，造成身心的慌亂不安（特別是開車時），讓自己非常抗拒境界的不時出沒。 
是師的一句開示點醒了一丹，不要落入暗示（過去的相），是你要，它才來的。 
一丹懂了，突然有一種容入問題根源的感受。 
說也神奇，心悸狀況就在那一瞬間，受到了妥善的照顧，一切平穩了下來（大大減少了發生的機率）。 

從境界中看到，感傷也是自己對過去無明的抓取與暗示，要真的看透，才有可能懂得取捨。
沒錯，捨了還得要馬上取，才能算是順利（有正面導向）的完成啊。 

現在的自己，願意去面對這個「癮」，樂意去觀察這個「癮」，還真是一件值得開心的事，而且已經感覺省力輕鬆了許多呢。

2007-09-19   生活記事 （一） 

昨天很慚愧的向一智重新接下了當初沒能完成的文字稿工作，非常感恩一智回函同意再給一丹一個星期的時間。 

有心，就有動力。 
記得師不斷開示，定課完成，才可去做其他的事。 
正由於很想要趕緊彌補欠文字稿的過失，沒錯，先決條件就是得先將自己每日的功課完成，且補齊所欠的日記，才能算是有一點點的資格（讓身心的狀況較為安穩）著手進行文字稿啊。 

不再做第二想，只有好好的面對自己，一切重新開始吧。 

今早，完成定課後，便開開心心的聽打著開示，喜悅與輕安自然流露。 

從境界中學習到，一切要從自己做起。若要以認真、恭敬、尊重的態度完成一件事情，就得先認真的面對生命，照顧好自己，否則心無定著，一切皆免談啊！ 

也從境界中看到一丹對境的分別心，並沒能把私事（心事、家事....）當成佛事看待。將法真正的容入日常生活，是一丹仍需努力的方向。

2007-07-06   生活記事 （一） 

清早送一玦上飛機，在回家的途中，走進了麥當勞，突然想買點早餐回家享用。 

買完，走出麥當勞的大門，眼見一微跛的洋老伯伯，一路面帶微笑的越靠越近。 

在我們正擦身而過之際，老伯伯開口了.........


「妳今天看起來好開心（happy）喔。」 

「是啊，我好開心，正因為看到了您的笑容。」 


雙方自然會意了過來，彼此笑得合不攏嘴嘍.......。 

從境界中感受到回向對世間強大的影響力。

我微笑，世間跟著我微笑。 

一切從自己做起，莫看不起自己一小小正向的一舉一動啊。

2007-05-11   生活記事 

讀著師傳來榮盟的觸境（有關於員工休假），感恩如此的分享，讓一丹得以從另一角度（雇主）學習，打開內心深處不夠如法的思維框框。 

自從進入這家公司上班以來，今年夏季已經是第三次請長假（每回都是連續請假超過一個月之久），從表相上說來，這本是接受此工作之前就與公司談妥的先決條件，但內心自知，這事件的背後，一直是許許多多同事們的真心支持與配合。 

一丹有形的增加了他們的工作量，相信多少也無形的讓他們承受了些許內心的壓力。 

「若老闆不答應讓一丹請長假就辭職。」 

這是一丹內心和口頭上真正的想與講，一年一度的禪修活動的確是一丹生命中的珍寶，它是極為重要的精神食糧（支柱）。 

表面上似乎篤定的念頭（話語）中，卻仍能感受到自己內心的僵硬（不夠謙卑與柔軟）！ 

捫心自問，表面上的無所求（你若不答應，我會辭職，真沒關係的），內心裡真能做到完全寂靜的接納嗎？ 

一丹相信，真正對法的篤定絕對不是這樣，它絕對是飽含了六度三箴三在的！ 


今日很開心的從榮盟的分享中，慚愧的看到了一丹對世間（一切促成禪修因緣的人事物......公司、聖脈團體、父母......）欠缺一顆由衷感恩的心！實在不夠單純啊！ 

一切都不是理所當然的！世間真的不用對一丹這麼好，卻如此無所求的回應著一丹、成全著一丹啊！ 

看到問題、面對問題、解決問題：一丹該如何引以為報呢？（該做、能做的是什麼？） 

願用謙虛好學的心，如實體驗六度三箴三在的人生，走出世間思維的框框，步入信心清淨的梵行傳承。