http://diary.blog.yam.com/chmart 實踐大學長洪武術社 zh-tw blog.yam.com All Rights Reserved ( 51 ) ]]> http://diary.blog.yam.com/chmart/article/6146068 Sat, 01 Jan 2011 00:00:00 +0800 　
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　　羅鈞鴻（小虎）：
　　　　【指導】「騰」字輩：基本功、連步拳、功力拳
　　　　　　　　「仞」字輩：基本功、連步拳、功力拳
　　　　【複習】基本功、連步拳、功力拳、一路埋伏
　
　　張郁政（蒼葉）：
　　　　【指導】「騰」字輩：基本功、連步拳、功力拳
　　　　　　　　「仞」字輩：基本功、連步拳、功力拳
　　　　【複習】基本功、連步拳、功力拳
　　　　【修習】一路埋伏
　
　　蕭　勵（小李）：
　　　　【複習】基本功、連步拳、功力拳
　　　　【修習】一路埋伏
　
　　張汎駿（焗飯）：
　　　　【複習】基本功、連步拳、功力拳
　　　　【修習】一路埋伏
　
　　許文豪（問號）：
　　　　【複習】基本功、連步拳、功力拳
　　　　【修習】一路埋伏
　
　　黃冠豪（兩津）：
　　　　【複習】基本功、連步拳、功力拳
　

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【一路埋伏】-進度 (09/45)
　
001. 預備式（龍虎藏腰埋伏拳、動靜剛柔順氣先）
002. 扣腿托掌、雙撥穿掌（捧花獻佛呈敬意、大鵬展翅吞丹田）
003. 左右雙勾、穿心腿、併步碰鎖（順風搖帆穿中線、鐵勾碰鎖如貫拳）
004. 甩手雙衝捶（影掃階色揮塵淡、十字拳風勢不凡）
005. 轉左獨立（臂轉膝提如擔杉）
006. 蹓腿（二龍出水魂飛散、英雄不怕行路難）
007. 下穿掌（海底探針下穿掌）
008. 托架獨立式（扇通拳腿把敵傷）
009. 採打（出海單龍擊千丈）
010. 撲腿（飛鷹啄食氣悠長）
011. 大舞花（輪轉鏢揚如射月）
012. 順風掌（順風追面勢不歇）
013. 擺面腿（左右掛面騰空躍）
014. 仆腿（飛虎下山斷路絕）
015. 架打（架手迎門躦心穴）
016. 壓手、蹓腿、穿掌坐盤（老樹盤根鎖門扣、懷中抱月十字手）
017. 穿掌、內擺腿（靈蛇出洞探咽喉、青龍擺尾後腦偷）
018. 右回勾（提膝勾手如擺尾）
019. 栽捶（流星趕月下栽捶）
020. 丁虛步勾手（浪裡拋勾身閃退）
021. 雙撥正拳（排雲拳掌如風雷）
022. 撲腿（飛鷹奪目探身撲）
023. 穿掌、伏虎（猛虎回頭探身伏）
024. 揚沙獨立（策馬揚鞭破瓜手）
025. 行步（披星戴月跨神州）
026. 回身拋勾手（仙鶴回頭拋神勾）

027. 蒙面掌（蟒蛇捲尾蒙面手）
028. 扣腿蓋打（泰山壓頂跟步追）
029. 雙撥十字腿（霧裡穿花十字腿）
030. 閃躍劈掛掌（鷹擊長空劈掛隨）
032. 打虎式（埋伏蓄勁含身退）
033. 雙踢二起腿（左右分踢二彈腿、躍步騰空燕雙飛）

034. 回身勾鏟腿（順手牽羊鏟勾隨）
035. 行步（虎行鶴步賽風追）
036. 回身拋勾手（拋拔蔥旋風腿）
041. 上步穿掌、回身伏虎（青龍出洞回身勾、猛勾暗藏躦心錐）
037. 蒙面掌（蒙面蓋手如捲尾）
038. 穿心腿（穿雲神箭懷心腿、搗陰追魂乳燕歸）
039. 雙撥正拳（雙飛蝴蝶迷人醉）
040. 回身正拳、旋風腿（回身上步單龍捶、旱地虎展威仆回頭）
042. 登山立掌（探身甩鞭揚沙手）
043. 拋鉤獨立（太公釣魚回拋鉤）
044. 拴馬勢（虛實相倚拴馬口）
045. 撩袍收勢（退步撩袍勢還收）
　
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　　羅鈞鴻（小虎）：
　　　　【指導】「騰」字輩：基本功、排臂排腿、連步拳
　　　　　　　　「仞」字輩：基本功、排臂排腿、連步拳、功力拳
　　　　【複習】基本功、排臂排腿、連步拳、功力拳
　
　　陳渝寰（魚丸）：
　　　　【指導】「騰」字輩：基本功、排臂排腿、連步拳、功力拳
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　　張郁政（蒼葉）：
　　　　【指導】「騰」字輩：基本功、排臂排腿、連步拳、功力拳
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　　蕭　勵（小李）：
　　　　【複習】基本功、排臂排腿、連步拳、功力拳
　
　　張汎駿（焗飯）：
　　　　【複習】基本功、排臂排腿、連步拳、功力拳
　
　　許文豪（問號）：
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　　羅鈞鴻（小虎）：
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　　　　【複習】基本功、排臂排腿、連步拳、功力拳
　
　　陳渝寰（魚丸）：
　　　　【指導】「騰」字輩：連步拳、功力拳
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　　張郁政（蒼葉）：
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　　蕭　勵（小李）：
　　　　【學習】功力拳
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　　張汎駿（焗飯）：
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　　陳渝寰（魚丸）：
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　　張郁政（蒼葉）：
　　　　【指導】「騰」字輩：連步拳、功力拳
　　　　【複習】基本功、排臂排腿、連步拳、功力拳
　
　　蕭　勵（小李）：
　　　　【學習】功力拳
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　　張汎駿（焗飯）：
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　　羅鈞鴻（小虎）：
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　　　　　　　　「仞」字輩：基本功、排臂排腿、連步拳
　　　　【複習】基本功、排臂排腿、連步拳
　
　　張郁政（蒼葉）：
　　　　【指導】「騰」字輩：連步拳
　　　　【複習】功力拳
　
　　蕭　勵（小李）：
　　　　【複習】基本功、排臂排腿
　　　　【複習】連步拳
　
　　張汎駿（焗飯）：
　　　　【複習】基本功、排臂排腿
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　　許文豪（問號）：
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　　　　　　　　「仞」字輩：基本六式、基本步法、基本腿法、排臂排腿、功力拳
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　　張郁政（蒼葉）：
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　　　　【修習】功力拳
　
　　陳渝寰（魚丸）：
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　　　　【複習】基本六式、基本步法、基本腿法、單飛腿、排臂排腿、連步拳
　　　　【修習】功力拳
　
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　　　　　　　　「仞」字輩：基本六式、基本步法、基本腿法、排臂排腿、功力拳
　　　　【複習】基本六式、基本步法、基本腿法、排臂排腿、連步拳、功力拳
　
　　張郁政（蒼葉）：
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　　　　【複習】基本六式、基本步法、基本腿法、單飛腿、排臂排腿、連步拳
　　　　【修習】功力拳
　
　　陳渝寰（魚丸）：
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　　　　【修習】功力拳
　
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　　許文豪（問號）：
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　　羅鈞鴻（小虎）：
　　　　【指導】「騰」字輩：基本六式、基本步法、基本腿法、連步拳、排臂排腿
　　　　　　　　「仞」字輩：功力拳前六式
　　　　【複習】基本六式、基本步法、基本腿法、排臂排腿、連步拳前五式、功力拳前六式
　
　　張郁政（蒼葉）：
　　　　【指導】「騰」字輩：基本六式、基本步法、基本腿法、連步拳、排臂排腿
　　　　【複習】基本六式、基本步法、基本腿法、排臂排腿、連步拳前五式
　　　　【修習】功力拳前六式
　
　　陳渝寰（魚丸）：
　　　　【指導】「騰」字輩：基本六式、基本步法、基本腿法、連步拳、排臂排腿
　　　　【複習】基本六式、基本步法、基本腿法、排臂排腿、連步拳前五式
　　　　【修習】功力拳前六式
　
　　張汎駿（焗飯）：
　　　　【複習】基本六式、基本步法、基本腿法
　　　　【修習】排臂排腿、連步拳前五式
　
　　黃冠豪（兩津）：
　　　　【複習】基本六式、基本步法、基本腿法
　　　　【修習】排臂排腿、連步拳前五式
　
　　許文豪（問號）：
　　　　【複習】基本六式、基本步法、基本腿法
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　　黃毓倫（阿倫）：
　　　　【修習】排臂排腿、基本六式、連步拳前五式 ]]> http://diary.blog.yam.com/chmart/article/6149665 Mon, 06 Oct 2008 00:00:00 +0800 社員進度：
　　羅鈞鴻（小虎）：指導新生基本六式、基本步法、基本腿法
　　張郁政（蒼葉）：指導新生基本六式、基本步法、基本腿法
　　新生Ａ：複習基本六式、基本步法、基本腿法 ]]> http://diary.blog.yam.com/chmart/article/6145849 Fri, 03 Oct 2008 00:00:00 +0800