美媚告解

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小兔子要上床睡覺了。他緊緊抓著大兔子的長耳朵。他要大兔子好好的聽他說。

「猜猜我有多愛你。」

「噢，我大概猜不出來。」大兔子說。

「我愛你這麼多。」小兔子把手臂張開，開得不能再開。

大兔子有一雙更長的手臂，他張開來一比，說：「可是，我愛你這麼多。」

小兔子想：「嗯，這真的很多。」

「我愛你，像我舉的這麼高，高得不能再高。」小兔子說。

「我愛你，像我舉的這麼高，高得不能再高。」大兔子說。

這真的很高，小兔子想。希望我的手臂可以像他一樣。

小兔子又有一個好主意。他把腳頂在樹幹上倒掛起來了。他說：「我愛你到我的腳趾頭這麼多。」

大兔子把小兔子拋起來，飛得比他的頭還高，說：「我愛你到你的腳趾頭那麼多。」

小兔子笑起來了，說：「我愛你，像我跳的這麼高，不能再高。」他跳過來又跳過去。

大兔子笑著說：「可是，我愛你，像我跳的這麼高，高得不能再高。」他往上一跳，耳朵都碰到樹枝了。

「跳得真高」，小兔子想。「真希望我也可以跳得像他一像高。」

小兔子大叫： 「我愛你，一直到過了小路，在遠遠的河那邊。」

大兔子說：「我愛你，一直到過了遠遠的小河，越過山的那一邊。」

小兔子想，那真的好遠。他開始睏了，想不出來了。他看著樹叢後面那一大片的黑夜，沒有任何東西比天空更遠了。

小兔子閉上了眼睛說：「我愛你，從這裡一直到月亮。」

「噢！那麼遠，」大兔子說，「真的非常遠、非常遠。」大兔子輕輕的把小兔子放到葉子鋪成的床上，低下頭來親親他，祝他晚安。

然後，大兔子躺在小兔子的旁邊，小聲的、輕輕的、微笑著說：「我愛你，從這裡一直到月亮，再－－－－－－－－－繞、回、來。」

要找到真愛，便要找一個懂妳的人。這個人也許並不是十全十美，但因為他懂妳，所以妳就認為他是十全十美的。

　

就是這麼一個懂字！

　

懂是什麼？！

當你遇到挫折時 他不說一句損妳尊嚴的話

當你意氣用事時 他絕不遷就而會娓娓解說事理給你聽

當你心情不好時 他絕不和妳一般見事而大吵大鬧

當你遠隔千里難得見面時 他也深信妳

當你愉快時 他也愉快 而且會告訴你

當你煩惱時 他也煩惱 但不會輕易告訴你

懂 是需要多少的了解 多少的體諒 多少愛心

要找一個懂妳的人 也許很難 但要有信心

找一個懂妳的人 也期許自己做一個懂他的人

　

聰明的人喜歡猜心；

雖然每次都猜對了，卻失去了自己的心；

傻氣的人喜歡給心；

雖然每次都被笑了，卻得到了別人的心。

分手？多感傷阿！一談起又不免要觸動許多抑鬱、沮喪、抬頭不見天日的情緒，可是，如果不好好看個清楚，萬一遇到了，又糊里糊塗的打一場迷糊仗，受傷受的很慘，又不知道到底是怎麼被傷害的。所以，沒有關係，讓我們一起鼓起勇氣正視它，看它看個清楚，不小心遇見了，也不致於被它驚嚇而不知所措。

一、情感問題與分手的主因：

首先，我們先對兩性關係中的分手問題有一個輪廓性、概括的瞭解。根據研究，男女感情求助問題分佈(%)如下：

三角關係 溝通與表達 分手 感情取捨 性關係
26.7% 23.3% 20.0% 20.0% 10.0%

可見，分手在兩性交往的過程中約有五分之一的機會會遇到。對分手有一個正確的認識和心理健康態度來面對是有需要的。



是什麼原因導致分手呢？根據研究有五個導致親密關係解離的因素如下：

1. 對對方較少依附(attachment)

2. 與對方長期分開

3. 父母的反對

4. 文化差異

5. 性格難合

這些因素有時是交互作用或互為因果的。

二、大學生的分手

另外，以大學生為對象所做的分手研究有以下的結果：
1. 大學生婚前情感關係具以下特點，較易解離：
（1）親密性低,雙方涉入程度不同
（2）年齡，受教育的企圖心，外表吸引力，智商有較大差異
2. 情感關係隨著時間有以下變化著較不易分離： (Rusbult,1983)
（1）在回饋，滿意，投資和承諾上增加
（2）其他選擇的可能性降低
3. 十個預測關係是否穩定的變項：(Simpson,1987)
（1）滿意度指標 　　　　　
（2）親近度量表 　　　　　
（3）兩人關係長短　　　　
（4）有無性關係 　　　　　
（5）有無更好的其他人選 　
（6）想像中最佳人選
（7）找到其他合意人選的容易度
（8）關係的排他性
（9）自我監控度
（10）性關係態度指標

還有一個以大學生為對象的有趣研究是研究分手的高峰期，發現大學生分手時間和學校行事曆高相關：

1. 5月6月 學期要結束 開始放暑假，有人畢業，有人去當兵，出國、踏入社會。

2. 9月3月 學期開始 準備過新生活。

3. 12月1月 聖誕節 放寒假。

三、怎樣分手最好？
　　一般來說，分手有四種方式，



一是沈默式分手：什麼也沒說，什麼也沒做，兩個人漸漸疏遠不聯絡。

二是宣洩式分手，將交往這段時間種種不愉快和發洩出來，告訴對方要分手。

三是協議式分手，約一個合適的時間地點，將兩人不適合在一起的原因說明白，讓雙方有從容的時間處理情緒與未盡事宜。

四是談判式分手，你的歸你，我的歸我。



根據統計，最多的是沈默式分手，最少的是協議式分手，而專家最建議的是採協議式分手，因為理性平和的過程最不容易造成傷害，要提醒的是，這理性平和的過程是需要事先作一些心理建設、情境經營及沙盤推演等等準備工作才能成就的。

以下對如和完成一個圓滿協議式的分手避免不幸、悲慘事件發生有幾項提醒：
給主動提分手的人：
1. 找個地方靜靜想清楚自己為什麼要分手？分手有什麼好處，有什麼壞處？可找專業諮商人員謝助你整理與澄清紛亂的情緒。
2. 在談分手之前，先做好沙盤推演，考慮對方的個性兩人交往的深度，對方可能的反應等，準備好自己說的方式、態度和理由。
3. 調整好情緒再出發，以說『我訊息』的角度切入，態度溫和而堅定，別數落別人的不是。
4. 慎選談分手的時間和地點，時間最好是白天，因晚上人的情緒較難控制，地點最好使是公開、安靜有旁人但不會干擾你們談話的地方。
5. 告訴親近的人你要去談分手的『人、時、地、事、物』，及何時回來；或者請親近的人在離地點不遠的地方等你，以預防危險事件發生，保護雙方安全。
6. 分手後保留一段情感的真空期，讓彼此有更清楚的情感界線，也沈澱自己的情感。

給被動分手的人：
1. 在對方提出分手後，要先保持冷靜，衝動會搞砸許多事，先先聽完對方怎麼說，別從『我被甩』的角度看事情，而從『瞭解對方是怎樣不快樂，在事件中的我是怎樣的心情』，來看可能轉圜的空間、來瞭解事情；及『留一個心不在我身上的人，兩人會不會幸福？』來看感情的未來。
2. 痛苦別往自己肚裡吞，找親近的人分擔你的悲傷和壓力，找專業的諮商老師幫助你整理情感經驗，抒發內心感受和找到情感的定位。
3. 也讓自己有一段情感的真空時期，避免在混沌、雜亂的情緒中，讓新情人無形中成為替代品，避免自己分不清楚自己喜歡的是前任的影子還是現任的情人，一筆糊塗帳，永遠找不到真正自己要的情感歸宿，故事重演。

四、分手後的調適。一般而言，提議分手的人，能夠說出多個分手的理由，分手後的情緒餘波較少，分手後的調適較好。而被動分手的人，因事先心理準備期都較短，分手後的調適相對就需較長的時間，抑鬱、沮喪、失眠、不知不覺流淚、生活步調變混亂、觸景生情等是常有的現象。何時會恢復？因人而異，一般是分手後約三至六個月的時間，視兩人情感深度、個人在情感中的投入程度、個人對情感的回顧及省悟程度、個人擁有資源及善用身邊人際及心理資源的程度而有所不同。分手後有心情低潮期是自然的事，但是如果持續超過半年情況未見改善，可能需要有所警覺，走出來請專業的人協助。
　　

其實，分手不見的都是帶來不愉快的情緒，許多人也體會到分手帶來的成長與學習，如：
1.男生更懂得控制表達情緒，女生了解獨立的重要。
2.認清自己對感情的真正需要。
3.更能體諒別人，更能和別人溝通.更懂得愛。
4.了解以前對異性要求的不實際。
　　

我們用健康的心來看待分手，分手似乎就不再那麼令我們害怕和不敢面對，我們也在靠近一點看的時候看見分手的正向成長意義。

據老大媽說，這是真人真事。

那時我在鄉下醫院當化驗員，一天到倉庫去，想領一塊新油布。

管庫的老大媽，把犄角旮旯翻了個底朝天，然後對我說：「你要的那種油布多年沒人用了，庫裡已無存貨。」我失望地往外走，突然在舊物品當中，發現了一塊油布。它折疊得四四方方，從翹起的邊緣處，可以看到一角豆青色的布面。

我驚喜地說，這塊油布正合適，就給我吧。老大媽毫不遲疑地說，那可不行。

我說，是不是有人在我之前就預定了它？她好像陷入了回憶，恍惚地說，那倒也不是，沒想到把它給翻出來了，當時我把它刷了，很難刷淨。

我打斷她說，就是有人用過也不要緊，反正我是用它鋪工作台，只要油布沒有窟窿就行。

她說，小姑娘妳不要急。要是妳聽完了我給妳講的這塊油布的故事，妳還要用它去鋪桌子我就把它送給妳。

「我那時和妳現在的年紀差不多，在病房當護士，人人都誇我態度好技術高。有一天，來了兩個重度燒傷的病人，一男一女。後來才知道他們是一對戀人。

「正確地說是新婚夫婦。他們相好了許多年，吃了很多苦，好不容易才盼到大喜的日子。沒想到婚禮的當夜，一個惡人點燃了他家的房檐，火光熊熊啊，把他們倆都燒得像焦炭一樣。我被派去護理他們，一間病房，兩張病床，這邊躺著男人，那邊躺著女人。他們渾身漆黑，大量地滲液，好像血都被火焰烤成了水。

「醫生只好將他們全身赤裸，抹上厚厚的紫草油,這是當時我們這兒治燒傷最好的辦法。可水珠還是不斷地外滲，剛換上的布單幾分鐘就濕透。搬動他們焦黑的身子換床單，病人太痛苦了，醫生不得不決定鋪上油布。

「我不斷地用棉花把布上的紫色汁液吸走，盡量保持他們身下乾燥。別的護士說，妳可真倒楣；護理這樣的病人，吃苦受累還是小事，他們在深夜呻吟起來，像從煙囪中發出哭泣，多恐怖！

「我說，他們紫黑色的身體，我已經看習慣了。再說他們從不呻吟。別人驚訝地說，這麼危重的病情不呻吟，一定是他們的聲帶燒糊了。我氣憤地反駁說，他們的聲帶彷彿被上帝吻過，一點都沒有灼傷。別人不服，說既然不呻吟，妳怎麼知道他們的嗓子沒傷?

「我說，他們唱歌啊！在夜深人靜時，他們會給對方唱我們聽不懂的歌。

「有一天半夜，男人的身體滲水特別多，都快漂浮起來了。我給他換了一塊新的油布，喏，就是妳剛才看到的這塊。無論我多麼輕柔，他還是發出了一聲低沈的呻吟。

「換完油布後，男人不作聲了。女人嘆息著問，他是不是昏過去了？我說，是的。女人也呻吟了一聲，說：『我們的脖子硬得像水泥管,轉不了頭。雖說床離得這麼近，我也看不見他什麼時候睡著什麼時候醒。為了怕對方難過，我們從不呻吟。現在，他呻吟了，說明我們就要死了。我很感謝您。我沒有別的要求,只請妳把我抱到他的床上去，我要和他在一起。女人的聲音真是極其好聽，好像在天上吹響的笛子。』

「我說，不行。病床那麼窄，那能睡下兩個人? 她微笑著說，我們都燒焦了，佔不了那麼大的地方。我輕輕地托起紫色的女人，她輕得像一片灰燼。」

老大媽說，我的故事講完了。妳要看看這塊油布嗎?

我小心翼翼地揭開油布，彷彿鑑賞一枚巨大的紀念郵票。由於年代久遠，布面微微有些粘連，但我還是完整地攤開了它。

在那塊潔淨的豆青色油布中央，有兩個緊緊偎依在一起的淡紫色人形。

jason.org.tw無聊可到這找我