幸福小旅行

左手的三隻手指頭因車禍被夾傷
最可憐的是食指，好像遭受酷刑
食指受傷的不方便處

1.不能挖鼻孔
2.不能拿有耳朵的杯子
3.不能指東西
4.不能拿相機

可憐的食指要快快好

剛用了露得清深層淨化抗黑頭緊緻收斂水
天阿~怎麼會這樣

用緊緻收斂水敷在剛用深層淨化抗黑頭溫感膜的T字部位
涼到有一種不舒服感~因為倒太多，就敷了一下
(買深層淨化抗黑頭溫感膜送的小瓶罐，洞口太大了吧)
沒想到敷了幾分鐘發現皮膚紅紅的
趕快啪打讓緊緻收斂水乾掉，不敢再敷了
不過問題又來了~紅的地方癢起來了
上網查了一下
有些人使用會有灼熱感，臉紅得整片
所以我趕快把收斂水洗掉，用我的最愛"廣源良菜瓜水"敷一下
還好紅紅的有退掉
建議有過敏膚質的千萬不要敷

生理痛是女生每個月最煩惱的事，痛一天或半天已經很受不了了，還聽說有人痛好幾天。除了生理痛，頭痛、腰痛、腳酸、疲倦…等經前症候群，也讓人心情好不起來，吃冰、壓力、常緊張、睡眠不足、作息不正常…等，也會使經前症候群及生理痛的情況更明顯。
生理痛真的非常痛苦的，更嚴重的症狀是不只痛到在床上翻滾，還要忍痛衝到廁所抱著馬桶吐，只要有嘔吐感覺，連喝個舒緩經痛的熱蜂蜜牛奶、熱黑糖薑母茶…等，也全都吐出來，雖然可以趁機減肥，但少一點痛苦還是比較好。

以下是我的經驗分享，為生理痛所苦的女性朋友一定要試試

＊生理痛不要吃止痛藥，先看中醫調養身體是最好的。
＊每天雙腳泡熱水(到膝蓋)，或每天用按摩器材按摩雙腿，避免生理期第一天血液不順暢造成 的劇烈生理痛。
＊平時吃葡萄乾、葡萄及蘋果補補血。
＊多喝溫茶，少喝冷飲，不喝加冰塊的冷飲。
＊儘量少吃炸的，戒吃最好。
＊戒吃西瓜、哈密瓜、番茄、梨子…等寒性水果，比少喝冷飲的效果更佳。
＊生理期前一週或三天前喝熱黑糖茶(推薦屈x氏賣的老中醫黑糖)、燉烏骨湯喝。
＊生理期前有嚴重經前症候群者，可燉中藥喝(請中醫師依體質建議)。
＊生理期前一天一定要吃飽飽的。
＊生理期第一天不要洗頭，避免頭痛，並且儘量少走動，多休息。
＊生理期有嘔吐症狀，喝甜的反而效果不好，喝杯熱桔茶止吐，經痛症狀也在半小時內減輕許多----私人秘方，強力推薦。
＊生理期結束後連續三天喝補血的燉湯或燉中藥。
＊最最推薦的---選一個週末好好渡假，一定要有爬山、步道健行的行程(就是要走山路)，那個月的生理期完全不痛喔。

http://hercafe.yam.com/show.aspx?csn=7&cssn=44&asn=15315

猶記颱風假前一天要下班時
同事說了"我們不會放颱風假啦，氣象報告才剛說這次颱風影響範圍是在苗栗以北"
~好諷刺的一句話喔
南部完全沒防災，糧食也沒儲存
很多地區都停電，根本不知道雨量往上修
我家路口就有便利商店，風雨大到連家門都走不出去
幾乎都快斷糧了，只能吃泡麵和蛋炒飯(就只有飯和蛋)
在家困了兩天，風雨稍稍停，老爸趕緊去生鮮超市，沒想到只搶到半顆南瓜
~整個冰箱空空的，只放了半顆南瓜
後來整個大台南地區突然停水，大家又在搶購水
沒水煮飯，7-11居然沒也沒麵包.便當.御飯團...等
就這樣我又吃了第四天的泡麵
看到報紙有一篇標題為"遙遠的距離"，真有感觸
中北部的7-11為什麼不趕快供應東西給南部呢
至於淹水情況，整個台南縣幾乎全淹了
就我所知的住家附近工業區也都泡湯了~電視是沒報導
景氣已經很不好了，不知道政府沒有補助
我同學家的工廠損失就至少600萬
叔叔的工作地方是印刷公司，所有的紙也全泡湯了
好幾個同事家也淹水，車子也成了泡水車
他們仍說~比起更多的受災災民，他們已經算很幸運了
去北部四天回家後，好像每天只能吃粥和蛋炒飯，因為也沒菜可以煮了
之前在中部歷經921的恐怖經驗
沒想到南部又發生比921還嚴重的災情
過了n年後，就算我都當阿嬤了，應該還可以很清楚的講給孫子吧
希望大家可以趕快走出悲傷的氣氛
希望氣象報告可以準一點
天佑台灣~

跟孩子談失業 一起面對明天

【聯合報╱柯俊銘／公職臨床心理師】 2008.12.27 02:42 am


在全球金融風暴侵襲下，最近只要打開報紙，企業裁員新聞屢見不鮮。

面對突然沒了頭路，相信當事人是頓失重心，心情大受影響，若本身還有家庭要顧，恐怕壓力會更加沉重。畢竟收入短缺，如何應付例行開銷就很傷腦筋。

或許覺得孩子知道也沒用，擔心他們無法專心讀書，甚至怕會因此看不起自己，許多失業的家長寧可有苦往肚裡吞，努力維持一切正常的假象，而不願將事實真相告知。雖說是「天下父母心」，但過於保護的表現，卻可能會帶來反效果。

專家指出，孩子遠比我們想像中得還要敏感與聰明，細微的家庭氣氛變化，就能讓他們察覺到狀況的不對勁。若家長當下還企圖粉飾太平，以敷衍或隱瞞的方式因應，反而會讓孩子失去安全感，胡亂猜測，產生不必要的憂慮，例如，擔心「爸媽討厭我？」、「我做錯了什麼事？」，嚴重者甚至引發偏差行為。

孩子是家中的一份子，有權利知道家庭目前遭遇的困境為何，只有讓他們明瞭現狀，其才會產生危機意識，懂得體諒父母的難處，進而同心協力，一起度過難關。更重要的是，在此同時也是孩子獲得成長的好機會，若父母能給予支持，作好榜樣，其可從中培養責任感與自我控制的能力，學習如何過務實的生活。

提供以下方針，讓家長和孩子談失業時有方向可循：

一、拿捏分寸：不必凡事都鉅細靡遺交代清楚，應依孩子的年齡層與認知水準，調整說法與內容深入程度，以免表達失當，造成誤解或無謂的心理負擔。

二、誠實為上：盡量開誠布公，切勿編織謊言，蓄意欺騙，就算出發點是基於善意，一旦紙包不住火，最後被孩子識破，只會強化其對父母的不信任。

三、開放討論：在陳述未來可預期的改變，說明目前採取的配套措施後，也要詢問孩子還想知道什麼，或有無其他意見，藉由彼此當面溝通，化解疑惑。

四、管理情緒：失去工作難免會有憂鬱、焦慮、憤怒等錯綜複雜的感受，而和孩子述說失業時應節制上述情緒的坦露，避免過度反應，或加諸到他們身上。

五、機會教育：別低估孩子的力量，他們也可幫上忙。談論失業時，不妨順便灌輸節流的觀念與技巧，引導其去分擔家務，使能共體時艱，對家庭有所貢獻。

大部分家長認為自己是子女的守護神，無論如何不能讓其受傷害，要和孩子示弱或道出覺得不光采的事，多少會有些顧忌。但壓抑、忍耐的結果，除加速個人的身心耗竭外，若因而累垮或崩潰了，只會讓孩子強烈自責，終生活在內疚的陰影中。

建議失業的家長們不妨主動告知子女實情，並與其分享看法與感受，讓孩子可以參與分擔養家的壓力。另外，也要能以身作則，依然抱持樂觀積極的態度，對人生充滿希望，如此將有助孩子的人格發展，變得更為穩重與成熟。