系統公告
個人檔案
ＩＤ：mysophia暱稱：Tabomama
生日：2008/01/19
行事曆
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
最近文章發表
最新的回應
- TEM:
關於重金屬(鉛汞鎘等)... - merlincyn:
餵母奶其實也是產後瘦身... - Nina:
奉獻的精神讓人敬佩，但... - Nina:
心有戚戚焉 ~ ~ - may:
現在的我有家 有小孩...
好時光貼曆
我推薦誰
誰推薦我
誰來我家
RSS 訂閱
贊助商
其它資訊
本部落所刊登之內容，皆由作者個人所提供，不代表 yam天空部落 本 身立場。
December 11, 2006
mysophia | 2006-12-11 19:28:11
13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！別急！慢慢來
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
承認自己錯了，別人對了
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
別被輕易收買
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
慎選朋友
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
學習更明快而果斷
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
就事論事
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
溝通，再溝通
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
被拒時切忌惱羞成怒
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
少自作聰明妄下結論
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
學著判斷輕重緩急
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
萬全準備
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
直言您的需求
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
別心浮氣躁
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡。
*本文係網路信件轉載*
1.
琬柔
於 2006-12-22 01:00:19 留言 |
2.
老師...最近有新發現喔~"~
我....會慢慢先站著別人ㄉ感覺想
然後才知道自己不該這麼ㄉ發脾氣..感覺好特別
..不過還是有點慢反應..
不過感覺自己情緒EQ努力上升中喔~
還有..我發現我今天
居然不會算簡單ㄉ小學數學分子相加
傻眼~"~我變笨ㄌㄇ
是因為EQ升高一點IQ就會變低ㄇ...
我....會慢慢先站著別人ㄉ感覺想
然後才知道自己不該這麼ㄉ發脾氣..感覺好特別
..不過還是有點慢反應..
不過感覺自己情緒EQ努力上升中喔~
還有..我發現我今天
居然不會算簡單ㄉ小學數學分子相加
傻眼~"~我變笨ㄌㄇ
是因為EQ升高一點IQ就會變低ㄇ...
板主回覆:
真好，一直感覺到自己有所成長，是很美好的。最近功課忙不忙，立定目標向前進，就會有好成績的，還是為你加油喔！
琬柔
於 2007-01-06 22:54:20 留言 |
3.
現在的我有家 有小孩 有生壓力... 才發現情緒控制的重要及懂得知足的道理.
板主回覆:
May...要做好情緒控制不是一件容易的事，但領悟其重要，就是好的開始。
～歡迎來版～
may
於 2007-03-05 12:55:33 留言 | 
發表你的留言 (字數限制 最多 2000 個中文字)
yam天空部落 建置維護 © 1999~2009 webs-tv inc. All Rights Reserved.
我是琬柔....
雖然我還不能當面對我ㄉ那位公衛實習給我挫折ㄉ同學微笑
但是今天進步ㄌ...我在ㄊㄉ留言板上....畫ㄌㄧㄍ笑臉....
今天上ㄌ情緒管理...其實給我ㄧ些不同ㄉ感觸..也有一些不同ㄉ感動
那ㄍ情管老師講ㄉ每句話都講ㄉ讓我有著思考
也去回想ㄌㄧ些我沒想過ㄉ東西...
呵~^^~|||一來就講好多ㄌ
老師....回學校ㄉ日子突然覺ㄉ有點空虛
想回產科實習.....