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October 4, 2012
megan2fantac 在天空部落發表於 01:00:00
November 21, 2011
megan2fantac 在天空部落發表於 02:03:48
要改善眼睛疲勞問題，最好是從根源解決起，就是當眼睛疲勞時就立即休息，中醫師及營養師也建議利用飲食補充葉黃素，並適時利用手來刺激、眼部與眉部周圍的穴道，也可以快速的讓眼睛獲得舒緩。
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August 10, 2011
megan2fantac 在天空部落發表於 07:20:19
April 9, 2011
megan2fantac 在天空部落發表於 00:17:30
這篇雖然是轉寄的，但對膝蓋常常會有怪聲、疼痛真的很有效。
因為體驗過所以轉寄給大家參考 !
金黃色葡萄乾就是白葡萄乾，賣南北貨的都有賣，一次買 4 斤 (1 斤 120-150 元 ) 會便宜些。
GIN 酒 (BEEFEATER LONDON DRY GIN 英人牌琴酒 ) 大買場有賣 ( 一瓶 3 、 4 百元 ) ，算算比吃維骨力便宜又有效。
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February 25, 2011
megan2fantac 在天空部落發表於 11:46:54
November 27, 2010
megan2fantac 在天空部落發表於 14:01:07
Baking soda 2分鐘去掉農藥
蔬果殘留農藥，政府提供的辦法只有多泡水，一項新研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉適度少量
就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。
蔬果農藥殘留問題，連政府農政單位都只能勸大家多泡水。
朝陽科技大學 陳耀寬 博士卻發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。
小蘇打粉一小匙泡水，水變成微黃顏色,再把水果蔬菜放進去清洗。
陳耀寬 博士:「這樣浸泡2到3分鐘就OK了，就可以吃了。」
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蔬果殘留農藥，政府提供的辦法只有多泡水，一項新研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉適度少量
就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。
蔬果農藥殘留問題，連政府農政單位都只能勸大家多泡水。
朝陽科技大學 陳耀寬 博士卻發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。
小蘇打粉一小匙泡水，水變成微黃顏色,再把水果蔬菜放進去清洗。
陳耀寬 博士:「這樣浸泡2到3分鐘就OK了，就可以吃了。」
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November 13, 2010
megan2fantac 在天空部落發表於 02:17:00
Ⅰ、增強體質
練氣功可以調整陰陽、和暢氣血、疏通經絡、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強、病者康、老者復壯的效果。《黃帝內經•素問•上古天真論》中說：“知其道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”
《管子•內業》中說：“人能正靜者……筋韌而骨強。”華佗則進一步指出：“動搖則穀氣得消，血脈流通，百病不生。”這些論述，不僅被很多練功者所證實，而且得到了現代醫學科學實驗的證實。
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練氣功可以調整陰陽、和暢氣血、疏通經絡、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強、病者康、老者復壯的效果。《黃帝內經•素問•上古天真論》中說：“知其道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”
《管子•內業》中說：“人能正靜者……筋韌而骨強。”華佗則進一步指出：“動搖則穀氣得消，血脈流通，百病不生。”這些論述，不僅被很多練功者所證實，而且得到了現代醫學科學實驗的證實。
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November 12, 2010
megan2fantac 在天空部落發表於 15:01:36
一中年男子，農民，五年前腦後長一小瘤，慢慢增大，今年已有雞蛋大，初春去省城某醫院檢查，讓患者手術治療，所需費用五千多元，患者承受不起，回來後託朋友找余，余即告知用香蕉皮試擦患處，用香蕉皮的內側是和香蕉果肉接觸的那一面。 結果二天後自動開口，流出許多膿，連藥都沒服，沒幾日傷口自動痊癒。香蕉皮不要馬上擦,放到第二天再擦效果更好。
前半月，余以前的同事打電話來，說她女兒屁股上生起一疱塊，不想手術，請余授一簡便方法，余即同樣告知用香蕉檫，一星期後來電話告知，用此方法已經消退痊癒。民間療法簡便實用，費用低廉，我們不需要了解它含有什麼成分，只知道它的實用價值就可以。
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前半月，余以前的同事打電話來，說她女兒屁股上生起一疱塊，不想手術，請余授一簡便方法，余即同樣告知用香蕉檫，一星期後來電話告知，用此方法已經消退痊癒。民間療法簡便實用，費用低廉，我們不需要了解它含有什麼成分，只知道它的實用價值就可以。
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October 31, 2010
megan2fantac 在天空部落發表於 08:06:53
一、怎麼理解“腸要常清”？
古人講：人要長生，腸要常清。也就是說，一個人的生命要長，生命要旺盛，必須經常清腸，那是辟穀。古人早就知道，我們人體裏有一個垃圾箱，大腸就是人體的垃圾箱。垃圾箱要經常清理，才不會腐敗變質，以免形成人體的慢性中毒。
腸要常清，就是說辟穀不是一次，而是要經常進行。所以，人要想不生病，要想發揮治病功能，要想相對地延長壽命，一定要饑饑飽飽，不能飽食終日。
就像農業中有一個措施，就是水稻在拔節的時候，要進行擱田，也叫曬田，就是一段時間不給水，不給肥。過一段時間以後再給水給肥。如果不曬田，收割時就是一把草，沒有稻子。這就是人為什麼給水稻斷水斷肥，發揮水稻的繁殖機能，以提高產量。
依此類推，許多現象都提示我們，通過辟穀斷食，可以使人體，植物，動物得到正常發育，健康長壽。
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古人講：人要長生，腸要常清。也就是說，一個人的生命要長，生命要旺盛，必須經常清腸，那是辟穀。古人早就知道，我們人體裏有一個垃圾箱，大腸就是人體的垃圾箱。垃圾箱要經常清理，才不會腐敗變質，以免形成人體的慢性中毒。
腸要常清，就是說辟穀不是一次，而是要經常進行。所以，人要想不生病，要想發揮治病功能，要想相對地延長壽命，一定要饑饑飽飽，不能飽食終日。
就像農業中有一個措施，就是水稻在拔節的時候，要進行擱田，也叫曬田，就是一段時間不給水，不給肥。過一段時間以後再給水給肥。如果不曬田，收割時就是一把草，沒有稻子。這就是人為什麼給水稻斷水斷肥，發揮水稻的繁殖機能，以提高產量。
依此類推，許多現象都提示我們，通過辟穀斷食，可以使人體，植物，動物得到正常發育，健康長壽。
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October 29, 2010
megan2fantac 在天空部落發表於 12:45:43
喜歡抓龍的朋友，要注意囉!
精油按摩後頸部不當，可能造成腦中 風...除了後頸部之外，還有那些部位應該避免按摩呢？
醫師表示，手肘內外側、大腿膝蓋外側以及腳掌足弓等部位都有表層神經，最好不 要亂按，以免損及神經功能。
新光醫院運動醫學中心主任韓偉表示，按摩時，應該避免施力、按壓在血管及神經密集的部位，尤其分布於表層的神經，例如，手肘外側的尺神經以及膝蓋外側的腓神經，都應該避免用力推壓....
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精油按摩後頸部不當，可能造成腦中 風...除了後頸部之外，還有那些部位應該避免按摩呢？
醫師表示，手肘內外側、大腿膝蓋外側以及腳掌足弓等部位都有表層神經，最好不 要亂按，以免損及神經功能。
新光醫院運動醫學中心主任韓偉表示，按摩時，應該避免施力、按壓在血管及神經密集的部位，尤其分布於表層的神經，例如，手肘外側的尺神經以及膝蓋外側的腓神經，都應該避免用力推壓....
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October 13, 2010
megan2fantac 在天空部落發表於 08:32:56
October 9, 2010
megan2fantac 在天空部落發表於 10:43:29
環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。
1. 膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇
2. 宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜
3. 皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子裏多出出汗。多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去。
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1. 膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇
2. 宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜
3. 皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子裏多出出汗。多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去。
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October 9, 2010
megan2fantac 在天空部落發表於 10:06:22
相剋的食物
（兩小時内不可同吃，摘自有關保健書刊）
1、雞蛋忌糖精 同食中毒，多食死亡
2、豆腐忌蜂蜜 同食耳聾
3、葱類忌蜂蜜 同食傷眼睛
4、土豆忌香蕉 同食生雀斑
5、牛肉忌紅糖 同食脹死人
6、黄鳝忌狗肉 同食傷肝
7、芹菜忌兔肉 同食脱頭髮
8、狗肉忌綠豆 同食傷元氣
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（兩小時内不可同吃，摘自有關保健書刊）
1、雞蛋忌糖精 同食中毒，多食死亡
2、豆腐忌蜂蜜 同食耳聾
3、葱類忌蜂蜜 同食傷眼睛
4、土豆忌香蕉 同食生雀斑
5、牛肉忌紅糖 同食脹死人
6、黄鳝忌狗肉 同食傷肝
7、芹菜忌兔肉 同食脱頭髮
8、狗肉忌綠豆 同食傷元氣
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October 9, 2010
megan2fantac 在天空部落發表於 09:54:20
如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的粧容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。
一、 重視晚睡前的“晚餐”
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養（水分、養分）的過度流失，在晚餐時多補充一
些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。
晚餐包括：
富含膠原蛋白的食物，大量的水果中都富含維生素c，或者口服1～2片維生素c片。
晚餐應杜絕：
辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣， 因而盡量少用。
二、 給足充沛的水分
在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。
如果無法改變身處的環境質量（如酒吧、飯店、工廠生產線等），就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易于皮膚吸收。
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一、 重視晚睡前的“晚餐”
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養（水分、養分）的過度流失，在晚餐時多補充一
些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。
晚餐包括：
富含膠原蛋白的食物，大量的水果中都富含維生素c，或者口服1～2片維生素c片。
晚餐應杜絕：
辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣， 因而盡量少用。
二、 給足充沛的水分
在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。
如果無法改變身處的環境質量（如酒吧、飯店、工廠生產線等），就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易于皮膚吸收。
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October 8, 2010
megan2fantac 在天空部落發表於 13:32:03
炎炎夏日悶熱潮濕的氣候，腎臟不好的人卻不能攝取過多的水分、飲料、水果。新竹市安慎診所醫師林文雄提出腎臟患者度炎夏八招建議，供腎臟病患及家屬參考，做好夏日腎臟保健。
●第一招︰節制水分及冰品，每天攝取水份，包括喝水、飲料、湯汁的量，為一天的尿量加上500至700cc。此外，珍珠奶茶、可樂含磷高要小心，喝茶盡量選擇含磷量較低的冷泡茶，或者低發酵茶。
●第二招：選擇低鉀水果，例如：蓮霧、鳳梨、西瓜、水梨、蘋果等，一天最好吃2份，每份約一個拳頭大小，食用前，最好先切小塊，浸水1到2小時再食用。
●第三招：豬、牛、魚、蛋營養高，可增加免疫力，改善生活品質，並提高存活率。其中牛肉的鐵質豐富，可改善貧血現象。
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●第一招︰節制水分及冰品，每天攝取水份，包括喝水、飲料、湯汁的量，為一天的尿量加上500至700cc。此外，珍珠奶茶、可樂含磷高要小心，喝茶盡量選擇含磷量較低的冷泡茶，或者低發酵茶。
●第二招：選擇低鉀水果，例如：蓮霧、鳳梨、西瓜、水梨、蘋果等，一天最好吃2份，每份約一個拳頭大小，食用前，最好先切小塊，浸水1到2小時再食用。
●第三招：豬、牛、魚、蛋營養高，可增加免疫力，改善生活品質，並提高存活率。其中牛肉的鐵質豐富，可改善貧血現象。
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