97年9月17日花天久地團練紀錄 月兒紀錄
(一)暖身：
1.放音樂(一首節奏明顯的曲子)，大家圍一個圈，由leader開始做一些簡單的律動(約4個八拍)，其他人跟著做。依序每個人輪流帶領大家做動作，直到音樂結束為止。
2.姓名波浪舞：
大家圍一個圈，由leader開始做一個簡單的動作搭配自己的名字，然後由leader的右邊開始每個人輪流模仿該動作並呼喊leader的名字，類似波浪舞般把動作跟名字傳下去。
輪一圈後，下一個人再做一個簡單的動作搭配自己的名字，其他人再模仿傳下去。
（二）遊戲
1.猜領袖：
(1).圍一大圈，找一個人當鬼，當鬼的人到外面去等待。裡頭的成員約定好誰當領袖。
(2).請鬼進入教室，裡頭由領袖做動作，其他人模仿。鬼可以用各種方式觀察團體成員，猜出誰是領袖，共可猜3次，leader用計時器紀錄鬼猜中領袖所花的時間，最多不超過5分鐘。
(3).被猜中的人當下一個鬼。
2.答非所問：
1人到中間來表演一個動作(如刷牙)，下一個人上台問他說：「你在做什麼?」，第1個人要回答一個完全不相干的答案(如洗澡)後下台，而問問題的人要演出剛才這個人回答的動作（洗澡），第3個人再上台問地2個人：「你在做什麼?」，如此依序下去，輪2圈後，開始把場景帶入回答及表演中，繼續輪1~2圈後結束。

（三）大合唱複習
1.報數分組：依照123123…的順序報數，報到1的一組，報到2的一組，報到3的一組。
2.練習「大合唱」：每組在不同的區域坐下，約定說故事的順序，然後依序1人說故事，其他的人聽完故事後，用大合唱的方式演出送給說故事的夥伴。
3.暫停，燕宏發下「大合唱」的注意事項，大家討論後。再將尚未分享的故事用大合唱演出回饋給說故事的夥伴。
（四）休息
（五）小暖身：放音樂，大家輪流帶領短暫的舞蹈直到音樂結束。並等待尚未完成「大合唱」練習的組別。
（六）討論小組剛才練習大合唱有哪些問題。並拿出「即性真實人生」，翻開第40頁，一人一句輪流讀完後，討論有哪些新的發現。
(七)演出：請1名自願分享故事的伙伴說故事，其他人聆聽後，簡單討論說故事者在故事中有哪些情緒，然後由自願演出的夥伴7-8名用大合唱的方式演出，其他的夥伴當觀眾。演出後，大家討論這種演出方式跟之前「花蓮龍捲風」式的大合唱比較，給觀眾的感受如何？然後，再請1名夥伴説故事，換剛才當觀眾的伙伴當演員演出，其他人當觀眾，並討論之。
（八）反思：每個人領到一本漂亮的空白筆記本，將今天的心情感想用文字或繪畫的方式紀錄上去。每個人並領到一份香港「一人一故事」劇團所出的書的序言影本。
（九）結束：每個人用簡短幾句話分享今天的心情。