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July 29, 2008
icaty 在天空部落發表於 23:25:43
野台開唱的三天我整個放肆大暴走啊!亂吃也亂喝,連兩天灌啤酒,立刻反應在體脂肪上面啊!今早的數字破了恐怖的30%啊~好可怕!!!積了好多天沒post進度,不過我都有記在電腦裡啦。我還是很乖的!XD
7/25 野台開唱第一天
尺寸:28/22.8 / 14.5
體重:58.4 / 29.2%
早餐:雞蛋沙拉三明治(175cal) / 保久乳 (124cal)
午餐:湯米粉
應該是晚餐但是變成了宵夜:蛋餅/豆漿
要命的零食跟飲料:巧克力一塊/麻署一顆/零食一包/荔枝啤酒
7/26 野台開唱第二天
尺寸:28(-0) / 22.8(-0) / 14.5(-0)
體重:58.6(+0.2) / 29.5%(+0.3%)
早餐:燻鮭魚御飯糰(218cal) / 低糖豆漿(198cal)
午餐:絲瓜蚌麵
晚餐:雞腿三明治
飲料:鳳梨啤酒/波爾茶(307.4cal)
7/27 颱風中的野台開唱第三天
因為太累什麼也沒量orz,也沒吃早餐
午餐:小竹屋烤鯖魚套餐
晚餐:女王漢堡 / 紅茶 / 薯條半份
7/28 颱風假宅在家但還是忘記量尺寸
體重:58.6(-0) / 29.2%(-0.3%)
午餐:好勁道泡麵
晚餐:香茅烤雞腿咖哩飯
忍不住嘴饞吃的甜點:巧克力布丁(129cal) / 泡芙(105cal)
飲料:波爾茶半瓶
7/29 颱風過後的苦悶上班天
尺寸:28(-0) / 22.5(-0.3) / 14.5(-0)
體重:58.6(-0) / 30.1%(+0.9)
早餐:燻鮭魚御飯糰(218cal) / 低糖豆漿(198cal)
午餐沒吃,因為不餓
晚餐:維力炸醬+自己煮的麵、黃金泡菜、白煮蛋一顆
下午的小點心:小點心58cal、旺旺大仙貝、捲心酥
啊~好胖啊我!!!!!!!!
7/25 野台開唱第一天
尺寸:28/22.8 / 14.5
體重:58.4 / 29.2%
早餐:雞蛋沙拉三明治(175cal) / 保久乳 (124cal)
午餐:湯米粉
應該是晚餐但是變成了宵夜:蛋餅/豆漿
要命的零食跟飲料:巧克力一塊/麻署一顆/零食一包/荔枝啤酒
7/26 野台開唱第二天
尺寸:28(-0) / 22.8(-0) / 14.5(-0)
體重:58.6(+0.2) / 29.5%(+0.3%)
早餐:燻鮭魚御飯糰(218cal) / 低糖豆漿(198cal)
午餐:絲瓜蚌麵
晚餐:雞腿三明治
飲料:鳳梨啤酒/波爾茶(307.4cal)
7/27 颱風中的野台開唱第三天
因為太累什麼也沒量orz,也沒吃早餐
午餐:小竹屋烤鯖魚套餐
晚餐:女王漢堡 / 紅茶 / 薯條半份
7/28 颱風假宅在家但還是忘記量尺寸
體重:58.6(-0) / 29.2%(-0.3%)
午餐:好勁道泡麵
晚餐:香茅烤雞腿咖哩飯
忍不住嘴饞吃的甜點:巧克力布丁(129cal) / 泡芙(105cal)
飲料:波爾茶半瓶
7/29 颱風過後的苦悶上班天
尺寸:28(-0) / 22.5(-0.3) / 14.5(-0)
體重:58.6(-0) / 30.1%(+0.9)
早餐:燻鮭魚御飯糰(218cal) / 低糖豆漿(198cal)
午餐沒吃,因為不餓
晚餐:維力炸醬+自己煮的麵、黃金泡菜、白煮蛋一顆
下午的小點心:小點心58cal、旺旺大仙貝、捲心酥
啊~好胖啊我!!!!!!!!
July 24, 2008
icaty 在天空部落發表於 23:16:29
每天量體重跟寫日記,其實滿累的欸XD 開始懷疑自己不知道可以維持多久。昨天因為在趕東西所以沒寫日記,今天因為睡過頭所以沒量尺寸跟體重。嗯,哎,真是糟糕。我要更正常作息才可以啊!! 臉上的痘子多到我快哭出來了,希望是生理痘,生理期過了就ok
先補一下昨天的記錄,再來寫今天的飲食
7/23
尺寸:27.5(-0.8) / 22.5(-0.7) / 14.5 (-0)
體重:58.0(-0.2)
脂肪:28.9%(+0.4)
真奇怪,各個數據都下降,體脂肪卻莫名增加。一頭霧水啊~
早餐:今天因為女人病所以請了半天在家休息,沒吃早餐。
午餐:家附近新開的東來順小米粥(只吃了一點點)跟牛肉大餅。不好吃
晚餐:歐雷cream cheese bagel、熱可可
突然很想喝豆漿,買了販賣機的鮮豆漿263.52 ca
7/24
因為睡過頭什麼都來不及量,但我自己覺得有變胖,而且今天吃了好多甜食啊!
早餐:小七的低糖高纖豆漿198cal
午餐:便當:蝦排、豆腐半塊、炸雞翅、四季豆、炒高麗菜、蛋一顆、炒粉絲。不過飯只吃了不到一半吧。
晚餐:佛卡夏麵包!!!好好吃!
零食:今天去上課的地方有提供下午點心,吃了一個肉鬆酥。去買麵包的時候,忍不住買了一個小的楓糖可頌跟焦糖麵包,甜甜好吃。
今天真是放肆的一天啊,明早的體重數字應該很可怕(抖)
先補一下昨天的記錄,再來寫今天的飲食
7/23
尺寸:27.5(-0.8) / 22.5(-0.7) / 14.5 (-0)
體重:58.0(-0.2)
脂肪:28.9%(+0.4)
真奇怪,各個數據都下降,體脂肪卻莫名增加。一頭霧水啊~
早餐:今天因為女人病所以請了半天在家休息,沒吃早餐。
午餐:家附近新開的東來順小米粥(只吃了一點點)跟牛肉大餅。不好吃
晚餐:歐雷cream cheese bagel、熱可可
突然很想喝豆漿,買了販賣機的鮮豆漿263.52 ca
7/24
因為睡過頭什麼都來不及量,但我自己覺得有變胖,而且今天吃了好多甜食啊!
早餐:小七的低糖高纖豆漿198cal
午餐:便當:蝦排、豆腐半塊、炸雞翅、四季豆、炒高麗菜、蛋一顆、炒粉絲。不過飯只吃了不到一半吧。
晚餐:佛卡夏麵包!!!好好吃!
零食:今天去上課的地方有提供下午點心,吃了一個肉鬆酥。去買麵包的時候,忍不住買了一個小的楓糖可頌跟焦糖麵包,甜甜好吃。
今天真是放肆的一天啊,明早的體重數字應該很可怕(抖)
July 22, 2008
icaty 在天空部落發表於 23:55:21
這次女人病比以往辛苦的多,仗著經期吃甜食不會變胖的傳言,我今天很肆無忌憚。不管了,女人痛真的很痛啊!!!! 當女生真辛苦。
今日尺寸:28.3(-0.1) / 23.2(+1.2) / 14.5(-0) 大腿圍突然又長回原本的尺寸,我覺得應該是我之前量錯了。XD
今日體重:58.2kg(-0.2kg) / 28.5%(-0) 難道是運動奏效?體重又少0.2,真好。
早餐:7-11 巧克力一瓶、豬肉蛋堡一個。很豬頭的忘記寄下熱量就把包裝都給丟了....
午餐:炒板條
晚餐:前天剩下的披薩兩塊,我不吃的話看來只會放到壞掉。
零食飲料:因為對抗經痛而喝的swissmiss 一杯、同事給的蛋糕一塊、巧克力布丁一個。(真多欸)
明天也要繼續跟女人病對抗!!!
今日尺寸:28.3(-0.1) / 23.2(+1.2) / 14.5(-0) 大腿圍突然又長回原本的尺寸,我覺得應該是我之前量錯了。XD
今日體重:58.2kg(-0.2kg) / 28.5%(-0) 難道是運動奏效?體重又少0.2,真好。
早餐:7-11 巧克力一瓶、豬肉蛋堡一個。很豬頭的忘記寄下熱量就把包裝都給丟了....
午餐:炒板條
晚餐:前天剩下的披薩兩塊,我不吃的話看來只會放到壞掉。
零食飲料:因為對抗經痛而喝的swissmiss 一杯、同事給的蛋糕一塊、巧克力布丁一個。(真多欸)
明天也要繼續跟女人病對抗!!!




