Food
早餐 : 大家樂中式早餐
午餐 : 飲茶, 因為有同事生日, 外出慶祝, d同事叫好多好多野食, 因為我不想浪費, 今個午餐, 足足等於5個麥皮的份量…..
晚餐 : 艇仔粥 + 炒米粉

Exercise
原本今日去做yoga 的meditation, 有1.5hr的, 但去到商場, 我看到一個不想見的人, 加上1.5hr的阻力, 我搭左火車返屋企。
今晚sit up 45補數

Food
早餐 : 貢丸麵
午餐 : 麥皮
晚餐 : 牛筋腩粉 ~ 灣仔合隆記將於7月25日結業, 這碗應該是我在合隆記吃的最後一碗至愛河粉

Exercise
0

Skip左三日, 努力, 不可以鬆懈。

Food
早餐 : 燒賣10粒
午餐 : 麥皮 + 1.5片芝士包
晚餐 : 魚蛋粉 (難吃的……那些魚片的質感)

Exercise
原本要去physical踏單車, 但因肚餓吃了碗魚蛋粉, 用了15分鐘. 點知去到搭lift要排長龍, miss左個class。 其實主要原因係放係locker對波鞋唔見左一隻襪, 無心機呀! 考慮左唔知點好, 唯有著鞋唔著襪, 肉酸死。
腳踏機40分鐘
sit up 30

Beauty@physical

今晚月亮很圓, 六月十四@人馬。

Food
早餐 : 麵包 + 鈣思寶
午餐 : 淨公仔麵
晚餐 : 白汁雞肉貝類粉 (d貝類粉質地怪怪的) + 黃金奇異果, 我的至愛豐富維他命C水果。

Exercise
清潔屋企兩小時, 因為氣力不足, 所以用了平時的7成力拖地。

Food
早餐 : 大家樂早餐
午餐 : 孖寶蛋糕
晚餐 : 冬瓜盅+ 玉子豆腐茄子煲+ 燒腩仔
原來乙明村的廣東館是屬於麗都集團的, 外表靜蠅蠅, 裡面坐滿人, 很難得在一個屋村酒樓看見這情景。
其實晚餐的份量不是很多 (安慰自己), 兩個人吃一個冬瓜盅, 怎樣吃。 所以最後end up一支脆皮雪條。

Exercise
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是否很沒有減肥的呢, 我會繼續的。

Food
早餐 : 火腿三文治
午餐 : 滷肉飯 + 熱檸茶
晚餐 : 餐湯+餐包+拿破崙意粉 +熱檸茶 (飽到嘔)

Exercise
0

寄望weekend加油。 總括係我的體重無輕過。

已搭入兩週了, 時間好快呀!

Food
早餐 : 韮菜粿 1.5件 ~ 就是要在變壞前吃去, 一心要吃光, 但那種味道一大清早在胃部發出不協調訊息, 整日都非常不舒服。
午餐 : 麥皮 (平時份量一半, 因為那個早餐)
下午茶 : 意圖用一包梳打餅沖去那悶氣, 不成功
晚餐 : 數塊肉
整日都被早餐打倒, 以後都不再買那東西了。

Exercise
0

Food
早餐 : 瘦肉湯米
午餐 : 跟昨晚一樣的溫暖牌飯盒
晚餐 : 韮菜蘿蔔魚蛋米線 + 半杯凍檸茶

Exercise
游水20分鐘, 約8個直池, 及水中跳躍

很久也沒有去公共泳池游水了, 現在的泳池沖洗設備很完善, 有熱水, 有門, 沖涼處有架可以放衣物, 終於覺得付出的稅金可以直接享用了。 可惜實在太多人, 因為不用錢的關係吧, 要錢這麼多人就掃興了。

8月可以天天一早去游水了。

Beauty
晚上滿身都是漂白水味, 立即用lili送的我的美麗日記面模, 面模濕度和質地跟SKII的相似, 而這面模是膚極都是濕的, 是否天氣潮濕?

Food
早餐 : 細墨丸米
午餐 : 麥皮 + 1條natural energy bar
晚餐 : 菜 + 1片午餐肉(至愛的送飯餸) + 1/3碗飯 + 兩碗粉葛湯 (這份量已是忍口份量) + 1個蘋果

Exercise
繼續是 0

Beauty
Gycle eyes mask

Food
早餐 : 火腿 + 1隻蛋 + 2片牛油多士 ~ 超豐富
午餐 : 夏門炒米 + 半件蘿蔔糕
晚餐 : 什菜煲 (有玉子豆腐+炸魚蛋) + 韮菜粿, 都是在九龍城買的潮州美食
跟賓賓一起的時間, 如何節食。

Exercise
只空想, 其實元氣未復, 連走路的速度也比平時慢一倍, 要再等多一兩天才可以有氣力。