01.程玉瑜
02.張連華
03.陳昱羽
04.楊介中
05.文國相
06.周瑾瑜
07.游秀林
08.黃莉莉
09.洪佳玲
10.張超然
11.劉淑惠
12.王振保
13.王勳渝
14.包蒼屏
15.鄭美涼
16.魏巧玲
17.劉羿彤
18.陳渼瑄
19.魏麗容
20.徐家芸
21.蘇淑清
22.林慧娥
23.傅寶嬌
24.陳玉美
25.曾智信
26.林正雄(大)
27.鄭芳真
28.王國明
29.廖麗珍
30.許振和
31.麥莉
32.吳玫均
33.廖志旭
34.楊彩瓊
35.林俊雄
36.林金櫻
37.蔡尚書
38.王媺慧
39.陳芳隆
40.楊翠枝
41.周建發
42.蔡淑蘭
43.鐘清沂
44.王惠美
45.吳旭旺
46.馬英
47.鄒佩珮
48.施淑玲
49.柏章
50.吳祥煜
51.王珍青
52.鄭櫻華
53.魏茂津
54.沈美珠
55.汪百生
56.方飛
57.劉台生
58.王金英
59.李來于
60.陳重光
61.謝明珍
62.杜淑惠
63.廖鳳美
64.楊建宏
65.何春鳳
66.朱天泉
67.宋立仁
68.陳亭頤
69.陳美香
70.林永福
71.杜錦福
72.古采璇
73.賴謝煌輝
74.陳啟銘
75.邱奕明
76.方藍
77.劉三晃
78.李春田
79.林正雄(帥)
80.何清金
81.王瑞娟
82.李慧嫥
83.陳素琴
84.楊梅香
85.王丁發
86.廖千慧
87.吳淑琴
88.林碧麗
89.李慎怡
90.簡素棻
91.黃德昌
92.林定毅
93.林慶煌
94.江金河
95.彭淑娟
96.蔡智觀

◎備註一：(眷屬加入享優惠名單)：
程玉瑜、陳昱羽、周瑾瑜、黃莉莉、鄭芳真、何清金、楊彩瓊、林金櫻、王媺慧、楊翠枝、
蔡淑蘭、王瑞娟、王惠美、馬英、陳美香、陳亭頤、何春鳳、廖千慧

2010-11  楊建宏 製表

--【日期】--【摘要】----【收入】--【支出(  )】---【結餘】-【備註】
100.01.08...會費収入.....21,000......................180,000
王金英,李來于,陳重光,謝明珍,杜淑惠,廖鳳美,楊建宏(3000*7)
100.01.08...會費収入.....10,000......................190,000...宋立仁+陳亭頤,陳美香+林永福(5000*2)
100.01.08...福田収入.......1,200......................191,200...曾美春,李慧嫥,郭秀慧,林瑞華(300*4)
100.01.08...午餐費.…………….....(6,380)........184,820...古采璇師姐負責(52*120+便當2*70)
100.01.08...例會點心雜支………...(2,299)........182,521...程玉瑜師姊負責
100.01.08...林東茂教授講師費…...(3,000)........179,521...古采璇師姐負責
100.01.10...會費収入.......5,000......................184,521...朱天泉+何春鳳(5000*1)
100.01.11...會費収入…....3,000......................187,521...古采璇(3000*1)
100.02.12...會費収入..….15,000.....................202,521...賴謝煌輝,陳啟銘,邱奕明,方藍,杜錦福(3000*5)
100.02.12...會費収入.....10,000.......................212,521...林正雄帥+何清金 ,李春田+王瑞娟(3000*5)
100.02.12...會費収入......2,700……….……...…215,221...李慧嫥(3000*1扣除1月已繳300)
100.02.12...福田収入…......600.......................215,821...倪善慶,陳素琴(300*2)
100.02.12…歲末聚餐打齋……....(10,000)........205,821
100.02.12...午餐費120*41……......(4,920)........200,901
100.02.12...林獻忠校長講師費…...(3,000)........197,901
100.02.24...會務手冊...132,500.......................330,401…(廣告&助印)
10000：沈美珠、李來于(5000為廣告) / 5000：王惠美、鐘清沂、林俊雄、林金櫻、邱奕明、姜淑容、包蒼屏、廖志旭、楊彩瓊、陳重光、林慧娥、吳祥煜、鍾茂淵、吳玫均、應德春、黃璟達、林志華 / 3000：馬  英、吳旭旺、林正雄(小)、汪百生 / 2500：李春田、王瑞娟(共5000) / 1500：鄭芳真、林正雄(大) (共3000) / 1250：廖千慧、簡素棻、李慎怡、吳淑琴(共5000)  / 500：張連華、程玉瑜、張品文、張乃方、張祖豪(共2500)
100.02.24...會務手冊................(102,000)........228,401...印刷費+運費
100.02.25...會費収入.....6,000........................234,401...劉三晃,楊梅香(3000*2)
100.03.11...會費収入.....5,000........................239,401...王丁發+廖千慧(5000*1)
100.03.11...會費収入.....3,000........................242,401...吳淑琴(3000*1)
100.03.11...會費収入.....6,000........................248,401...林碧麗(去年+今年) (3000*2)
100.03.12...會費収入.....2,700........................251,101...陳素琴(3000*1扣除2月已繳300)
100.03.12...會費収入.....6,000........................257,101...簡素棻,李慎怡(3000*2)
100.03.12...福田収入........600........................257,701...賴景和,何綺華(300*2)
100.03.12...午餐費120*51.............(6,120)…....251,581
100.03.12...鄭石岩教授講師費.......(3,000).......248,581
100.04.09...林慶煌母喪奠儀……....(1,500).......247,081
100.04.09...部落格費用…………....(8,000)…....239,081…(1至4月,2000/月)
100.04.09...午餐費59*120……....…(7,000).......232,081…(7,080優待為7,000))
100.04.09...會費収入.....3,000........................235,081...黃德昌(3000*1)
100.04.09...福田収入.....2,100........................237,181... (300*7)
                      張富美,李綉珍,林秀華,鄭周阿月,蕭寧如,蕭德仁,劉美娥
100.04.09...林義澤老師講師費.......(3,000).......234,181
100.04.14...支付基金會電話費…....(6,000)…....228,181…100年1-12月, 500/月(值班用)
100.04.14...會費収入.....3,000........................231,181...林定毅(3000*1)
100.04.14...定毅祖父喪-花藍……...(1,200)…....229,981
100.05.11...例會點心,coffee,tea等….(633)…....229,348
100.05.14...禮金...........................(1,600)…...227,748…楊介中和陳昱羽的兒子結婚禮金
100.05.14...午餐費………………..(13,000).......214,748
100.05.14...洪友崙老師講師費.......(3,000).......211,748
100.05.14...講師費………………....(1,200).......210,548…螢火蟲生態解說老師
100.05.14...晚餐費110*70…..........(7,700).......202,848
100.05.14...會費収入……3,000......................205,848...林慶煌(3000*1)
100.05.14...會費収入……4,500......................210,348
                      江金河,彭淑娟,蔡智觀(半年會員1500*3)
100.05.14...福田収入……8,700......................219,048…(300*29)
100.06.11...例會點心,紙杯等............(624)......218,424
100.06.11...福田収入.........600......................219,024...李輝易,劉淑芬(300*2)
100.06.11... 2位講師費.................(6,000)…...213,024…張錦貴教授,楊清池老師
100.06.11...午餐費............................-4,900......=208,124…(便當70*70)
100.06.11...基金會便當70*7……......-500......=208,624…汪師兄付代訂
100.06.12...游慧萍祖父喪奠儀…....-1,500......=207,124....黃鴻龍負責
100.06.18…捐贈…………..……... -10,000.... =197,124…..幸夫愛兒園款項
100.06.20…花藍………………….....- 1,500.....=195,624…..王瑞娟師姐父喪
100.06.21…存款利息收入.. +286….….………=195,910
100.06.23…部落格費用…………….- 4,000.....=191,910….. (5至6月,2000/月)
100.07.09…例會點心,紙杯等……..…..-425.... =191,485
100.07.09…邱琇環老師講師費….….-3,000….=188,485
100.07.09…例會福田収入(300*4)....+1,200.... =189,685…王政男,李正傑,劉麗綠,劉淑芬
100.07.09…例會午餐費…………..…-4,200…=185,485.....便當70*60
100.07.22…7月服務群會議…………-1,750.... =183,735…便當70*25
100.08.13…大活動前打掃中午便當.. -4,000.…=179,735
100.08.19…紅布條………………..…-4,000…..=175,735…(大崙山心靈饗宴) 1500*2條+1000*1條
100.08.31…香積費用………………-52,100.….=123,635…大崙山心靈饗宴活動8/19-21
100.09.08…本會購置音響費用……-23,000..... =100,635
100.09.08…租借服飾半月費用....... -13,500.….=87,135…. 本會8/19-21活動千手觀音
100.09.08…瓦斯費,電費…………..…-2140..…=84,995..…大崙山心靈饗宴活動8/19-21
100.09.08…音響贊助費……....……+14,000.…=98,995...…碧麗(以柚子35箱*400)義賣贊助
100.09.08…廖志旭師兄贊助..…..... +22,000….=120,995….12屆心靈饗宴活動及音響
100.09.08…來于前會長贊助花材........6,000….=120,995….大崙山心靈饗宴活動8/19-21
100.09.17…鄭振煌教授講師費…......- 3,000… =117,995
100.09.17…例會午餐費………......….-7,900… =110,095….79人*100元
100.09.17…例會點心……....…….…. -1,300.…=108,795
100.09.17…福田収入(300*5)…....….+1,500.....= 110,295…李素慧,林紹琪,廖美淑,呂秀甜,黃名薽
100.09.23…部落格費用…....………...-6,000….=104,295…7至9月,2000/月

100.08.21…預收101年度會費収入(3000*3)…. +9,000….簡紅緞(99.100.101年)
100.08.21…預收101年度會費収入(3000*7)…. +21,000
                    崔順吾,郭輝雄,朱小貞,黃靜琬,郭白春蓮,陳美華,劉淑芬
100.08.21…預收101年度會費収入(2000*1).….+2,000….李淑甄,(傅村轉入)
100.08.21…預收101年度會費収入(1000*8)..…+8,000
                    陳泰山, 周筱玲, 吳淑仰, 陳美鳳,何佳玲,王麗蓉,朱美月,趙維穎
100.09.17…預收101年度會費収入(2000*2)..…+4,000…..吳淑仰, 陳美鳳
100.09.17…預收101年度會費収入(2000*1)..…+2,000..…孫一梅(夫妻享優惠)
100.09.17…預收101年度會費収入(3000*3)..…+9,000..…陳威隆,簡伯修,施德良
100.09.17…預收101年度會費収入(4000*1)..…+4,000..…賴詩薇,張秦燕母女 *1000代check

【讓每天活得更精彩】
...課程大綱 / 講義....(主講人：張錦貴教授)

為什麼現代社會充滿了四個危機？
競爭激烈沒安全感
功利主義人際疏離
自私心重道德淪喪
生活忙碌日子難渡

如何去改善要從反省中開始
反省是勇氣的表現
反省是自知的明鏡
反省是明日的祥和
反省是覺悟的根本
反省是成功的要務

人都從抱怨去面對！且失敗合理化，結果變得更糟！
享受挫折享受生活，懂得變通生活春風。

決定改變，改變的五個力量因素！
目標志向
開放胸懷
擁有智慧
旺盛精力
承擔責任

人生有明確目標就擁有希望，希望讓您
活的起勁
轉敗為勝
增長創意
強韌心志
平靜情緒

人生有了希望就有動力！
假如您人生知道往那裡走？世界將為您讓出一條路來。

生命中追求的五要
生命是需要的
健康是重要的
修行是必要的
成功是想要的
快樂是我要的

您的人生活的快樂嗎？
為什麼活的不好？就是因為沒有智慧。
智慧是萬病良藥，智慧源自認知開始！

智慧追求的提生力？複製、內化、創新。
如何活的精彩 ─ 從心開始
思維改變，行為改變。
行為改變，作法改變。
作法改變，結果改變。
結果改變，一生改變。

如何活的精彩 ─ 從改善開始
用改善代替抱怨
用建議代替批評
用寬恕代替責備
用教育代替壓力

如何活的精彩 ─ 從行為改造開始
人緣是建立人脈的基礎
人脈是建立關係的基石
關係是成就工作的開始
凡事都從自己做起 ─ 反省
凡事都替別人想想 ─ 寬容
凡事都存感恩之心 ─ 惜福
凡事都想幫助別人 ─ 服務

如何活的精彩 ─ 從愛開始開始
沒有條件就沒有了身價
沒有身價就沒有了尊嚴
沒有了尊嚴就沒有尊重
獨善其身才能兼善天下

如何活的精彩 ─ 從提升能力開始
迅速學習的能力
遞交成果的能力
解決問題的能力
團隊互動的能力
變化中生存能力

如何活的精彩 ─ 從感恩惜福開始
感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志。
感謝欺騙你的人，因為他增進了你的見識。
感謝鞭打你的人，因為他消除了你的業障。
感謝遺棄你的人，因為他教導了你應自立。
感謝絆倒你的人，因為他強化了你的能力。
感謝斥責你的人，因為他助長了你的定慧。

人生快樂那裡找？
信仰裡有快樂
修行裡有快樂
服務裡有快樂
靜心裡有快樂
健康裡有快樂
平安裡有快樂
無求裡有快樂
善念裡有快樂

喜愛自己善待別人
每天滿心歡喜
做事心甘情願
懂得活在當下
又能惜福感恩
就能讓您人生活的更精彩。

【樂活生涯經驗分享】
~~~南陽義學志工十年~~~　100.06.11 楊清池
前言
　　　樂活生涯就是過快樂日子的生活過程，當人生旅程走到六十五歲退休以後的階段，正是黃昏無限好，夕陽染紅一大片天空的美好時刻，一定要好好地把握快快樂樂地走完這一趟，讓人生更有意義，生命更有價值。那怎樣才能過快樂的日子呢？怎樣算真正的快樂呢？就我個人的淺見，從事南陽義學志工十年的經驗與心得來跟各位一起分享。
固定的經濟收入
　　　生活一定要有金錢，有固定的收貨，日子才能過下去，所以要提前規劃，不過只要基本生活夠用就好，不須要太多，因為我們要過淡泊的生活，以我個人為例，生活費每月不會超過一萬元。
活在當下
　　　不管以前的人生是如何地走過來，一定要徹徹底底地把它忘掉，也不要去想未來要如何過，好好地珍惜現在的每一分每一秒，唯有如此，才能獲得真正的快樂。
服務與學習
　　　人生以服務為目的，服務是快樂的源泉，在服務當中，也要繼續學習，因為現在是一個智識與資訊雙重爆炸的時代，處在這樣的環境中，必須不斷地學習落實”活到老學到老“的終身學習理念，在服務與學習的過程中，會有無限的成就感，這才是真正快樂的人生。
健健的身體
　　　人要活得健健康康，經常保持精神飽滿，展現出無限的活力，才有快樂可言，促進身體健康的方法很多，其中以適當的運動與良好的飲食習慣為最重要。
適當的運動
　　　運動的項目很多，諸如體操、步行、慢跑、游泳、登山、舞蹈、騎單車、氣功、太極拳、瑜伽等等皆是，幾快每一項我都有興趣，也或多或少都有參與過。這當中養生氣功與太極拳我認為是最適合老年人每天做的運動。
養生氣功（現場示範）
　　　於介紹養生氣功之前，先來認識一下「氣」是什麼東西？中國人所說的「氣」，外國人稱為「生命能量」，因為沒有它，人就不能存活。它是看不到而事實存在的東西，但是可以感覺得到。它是遊走在人體血管與神經欉經絡間隙，具有「電」與「磁」的性質，當你的「氣」充足的時候，會覺得整個身體很飽滿就像充氣的氣球一樣，一直在擴大與膨脹。現在我就來介紹養生氣功的動作要領。
鬆五大關節
依腳踝、膝蓋、骨盤(腰骨)、肩膀、頸部的順序以順時鐘及反時鐘的方向各繞十次，使人體五大關節整個鬆懈下來。
深呼吸(腹部)
左腳打開與肩同寬，兩腳腳板平行，兩手自然下垂全身放鬆，兩手手心向上從兩旁緩慢平舉向上(吸氣)畫半，到頭頂上，手心向下緩慢放下來(呼氣)恢復原狀，重復做十次。吸氣的時候，小腹向前緩慢凸出，呼氣的時候，往內縮緩慢內凹，放鬆不能使力。
甩手
站法如上式，兩手緩慢上舉（手心向下吸長）至額頭前停下來片刻，手叉微彎，然後快速向後甩（手心向下由鼻孔呼氣），同時頭部稍微上仰，膝蓋向前略為彎曲，連續做30~100次。

拍手
站法如上式，兩手伸直放鬆，先在胸前拍打(吸氣)後在背後拍打(呼氣)，前後各打100次。

經絡拍打
人體有12條經脈經由手腳而到達五臟六腑，每天拍打它，就會提升五臟六腑的功能。手與腳各有六條。
1手的部份：外側前方、中間、後方(從肩膀到手指頭)分別是手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經；內側前方、中間、後分別是手太陰肺經、快厥陰心包經、手少陰心經
2腳的部份：外側前方、中間、後方(從臀部到腳踝)分別是足陽明骨經、足少陽膽經、足太陽膀胱經；內側前方、中間、後方分別是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰賢經。
拍打時依左手側、內側，右快外側、內側，左腳外側、內側，右腳外側、內側的順序拍打(各50次)，再來是肩膀、背部(脊槌骨兩側)最後胸部與腹部及頭部。(輕輕地打不要用力)
收功動作：
(1)臉部按摩：
　　站法如上式，兩手搓熱之後按摩臉部及耳朵。
(2)眼球轉動：
　　站法如上式，眼球往上看(吸氣)往下看(呼氣)十次，往左看(吸氣)，往右看(呼氣)十次，然後依左、上、右、下順時鐘方向繞十次，再依右、上、左、下版時鐘方向繞十次。
(3)潄口嚥津：
　　用如尖舔牙齒外側，順時鐘方向及反時鐘方向各繞十次，然後漱口二十次，把唾液分次嚥下。

良好的飲食習慣
　　　三餐要定時吃，不要吃太飽，大概7~8份飽就好，少吃白米飯多吃五穀飯，少吃肉類食品，魚肉可以吃一點，少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜、水果、菇類、海藻類的食品，因為這些食品具有抗老化的作用，再來焦的東西(有毒)不要吃，多喝水，一天至總要喝2,000cc以上，每天早上起來的時候先喝500cc，對胃腸很好，平常儘量不吃零嘴。
有機蔬菜栽培
　　　所謂發機蔬菜栽培，就是完全不施用農藥及化學肥料的栽培方法。因為不施農藥，所以除草要以人工方式處理，也就是用原始的手拔或以農具去除。肥料方面可以向農業資材行購買代裝有機肥料來使用，也可以自己作，方法很簡單，用一個大塑膠桶(要有蓋)把不要的菜葉及雜草(去掉根部)浸泡在桶裡，另外可以加一些米糠或豆渣，經過一過月之後會自然醱酵而生成稠狀的汁，把它稀釋之後就可以施用，至於稀釋的倍數，則依蔬菜的生長先後而有所不同，一般大概10~30倍。除蟲部份，可以用辣椒粉稀釋50~100倍後使用。

南陽義學簡介
南陽義學是一所提供老人免費學習的學校，由林獻忠校長在89年9月所創立的，開始時僅日語一個班，學員只有30名，此後班次一再增加，至目前為止已經發展到104班，學員有3000人次以上，有266位志工老師服務過，課程有電腦、日語、美語、歌唱、舞蹈、古箏、二胡、美術、書法、插花、八字命理、太極拳、西點烘培……等等，可以說包羅萬象，應有盡有，今年3月更開闢了一處農場，教老人種植有機蔬菜，讓老人體驗種栽植無毒蔬菜的樂趣。
謝謝！請多多指教！

愛笑運動簡介：
愛笑運動和愛笑俱樂部是印度醫生麻丹卡塔利亞Dr.Madan Kataria在1995年創立於孟買， 2004年由陳達誠總笑長引進台灣，至今全台已經有十幾個愛笑俱樂部了。愛笑運動，由笑長帶領，藉由深呼吸和伸展加上各種笑的動作，讓笑友很容易在團體互動中，由假笑變成真笑，不需要理由，不需要幽默感也可以笑，進而獲得各種生理上和心理上的好處。

學習要領：
專注在當下（專注於表情、動作、聲音的模仿，放下成見，不要評斷）
學習大笑到丹田的震動 

參加愛笑俱樂部的條件(四有一無)
1.有一點點勇氣
 雖然科學上已經證明「笑」有很多好處，可是它也被貼上很多「負面的」標籤：「不成熟」「不莊重」「輕浮」「幼稚」「不可信賴」「笑得像瘋子一樣」「不要嘻皮笑臉的」，所以我們漸漸的失去了這個天上掉下來的禮物---笑的本能。現在，突然要在眾人面前做出「很糗」的動作，而不擔心人家「訕笑、恥笑」，真的需要一點點勇氣。

2. 有一點點幻想
找回幼年童稚之心，扮家家酒的玩心，海闊天空的想像力，拋開心靈的限制，找回身體伸縮自如的彈性，這是每位「笑友」的權利也是義務。

3. 有一點點堅持
所謂「江山易改，本性難移」，數十年養成的的行為習慣，不容易立即改變。如果沒有經常持久恆心的「練習」，無法建立新的思考行為模式。所以，大家在一起，互相鼓勵持續參加練習，才能獲得真正的成長與改變。

4. 有一點點分享
剛開始自己一個人很難笑得出來，需要藉助團體的力量，所在團體中要勇於和別人互動，勇於眼神互看，和別人分享你的每一個笑。

1.無---無頭腦的思考和過度的期待 

學習目標：
愛笑運動之重點不在動作，而是心態的改變和成長。
學習「內在的笑」---感恩、稱讚、寬恕和道歉---落實於日常生活中。
培養「覺察力」和培養「平等心」。
學習轉化原有的習性反應（脾氣）。
學習自己一個人不需要任何理由也可以笑。
學習帶領技巧，以便和更多人分享。

洪友崙老師 簡介
relifeer@gmail.com / 0931-133-430 

從台大農學院森林系畢業退役後(受雇期)，都在行銷業服務;先後在食品公司,聯廣廣告公司「零售巿場雜誌社」發行部,三和超級市場行銷企劃及日本川口株式会社（管理亞洲代理商;在東京三年）,可以說有內、外銷市場領域的歷練。
畢業後第二個階段(創業期)創辦生活者有限公司 (從「主婦聯盟共同購買」到有機食用品通路服務，1995改組為生活者股份有限公司透過消費力量的集結;發展朝向生產、生態、生活三大項整合性的消費者生活自律運動(樂活)。生產「品質管理」--藉由推廣健康飲食的觀念、與支持生態(有機)栽培農業的行動,藉此來推動食用品全面朝向生態概念的研發。
生態「環境維護」--提升「社區生態」的價值創造和推動「個人生活型態（吃/睡/動/排）」為安頓五根(眼/耳/鼻/舌/身)與六意,而做最理想的身心保健安頓,為心靈進化做最大的努力（死亡時能安心帶的走的禮物）。生活「習慣再造」--推動社區健康總体營造,目前正積極推動「台大生活圈」的社區健康營造。 

2003第三階段(發願期)–南華大學自然醫學研究所開始…
期望在此的學習機會，能建立產品的管理平台和相關專業的學習系統，以加強產業秩序鼓勵優質產品的研發。日後還希望從自然醫學的專長，能進一步探討「心身免疫學」(PNI)，以補食療的不足。建立產品管理平台：根據品質及成本的差異，排除不合理條件,建立產業秩序和豉勵優質良品的研發，厚實產業發展的基礎~籌組「優質產銷用文教基金會」。生活醫學的學習系統：提升民眾的健康知識，利用H.R.V.探討心身免疫學(PNI)的應用，協助社區病友學會健康行為的促進，為社區醫療的發展打下良好的基礎。 

2005(準備期)—
籌辦優質產銷用文教基金會；推動台師大健康生活圈(以文健會六星計劃為核心 ~ 北市中正區林興社區發展協會) 籌組各縣市社區福利社工發展組織。透過自然醫學知識與保健產品的管理，建構「養生顧問」與社區醫療系統的轉介機制，開創社區保健醫學的濫觴。 

＠目前探討的領域：
「覺察力」與心身疾病(自律神經失調~憂鬱或焦慮)的實證與放鬆療法的關係。
「自律神經」在東、西方養生醫學與宗教文化中的科學探討。
個人「健康自主管理」與「健康營造社區」的關係與實踐。 

2007(推廣期) 中華新生活社會福利促進會 理事 推動的「守護大地」計劃(部落、農村與社區三合一發展~生態保育(部落)、公益生產(鄉村)、健康生活(社區)三者同心合力齊步走；由我負責「社區啟動資源計劃」我選擇台師大生活圈做為第一步,希望發展出成功的模範! 

以下的活動都是為發展更多人投入志願服務工作~ 培養「全球思考, 在地(小處)著手」的生活實踐能力; 當然落實在地(小處)的理念堅持, 蓄勢行動於全球;「外在」我們依循選舉制度的公平與司法制度的公正,「內在」追求平安喜悅的快樂生活都是說明追求「止於至善」的生活態度。 

凡是讓身心不舒服, 不自在的都應該放下; 相信衝突、暴力都會在關愛的降臨之下而化解, 為了承擔過去無知所鑄成的環境破壞, 只有攜手合作才能產生社會資本最大化, 才足以面對因經濟發展所造成的地球創傷。 

「京都議定書」的目標,受到美國為主的已發展先進國家政府的阻撓,促使民間組織在2000成立「地球憲章」(The Earth Chart)的國際非政府組織,台灣以「生態者關懷協會」為代表2005成為正式會員,並且於2008/09月開始以聯盟名義擴大參與社團數量。2009/06/邀請地球憲章總部主席Brendan Mackey出席兩天的研討會,正式揭舉全民參與拯救地球的新頁。 

所要解決的問題  人對人(誠信友愛)、對事(公平無私)與對物(生態品質) 的「相互關係」須要重新建立，才能產生聯結後的社會資本綜合效應(synergy)。成立轉化社會政策成為個人生活行動能力(Community Power)的平台,進而促進個別資源相互聯結成各種因應外在刺激所能立即動員組織的社群; 好比我們身體的免疫系統的神經元相互聯結, 我稱祂為「社會免疫系統」的建立。 

@實施步驟
倡導身心健康促進活動(2006/12~擔任三總醫院輔助療癒「笑養生團練」笑長)。
倡導「閱讀」身心健康實修會(第一期「任兆彰林美智老師基金會」讀書會帶領人結訓)。
社區健康生活資源整合(荒野協會「綠生活地圖」第五期推廣講師結訓)。
「社會企業家(S.E.)聯誼會」召集人;目前推廣社區型社會公益事業投資夥伴(SVP)。
2008/04/22地球日代表本會發起呼籲全民反對「吃到飽」及拒買「瓶裝水」社區健康自救運動。http://blog.udn.com/relifeer/1803041
7.  2008/09/21集集大地震九週年及大陸川震紀念;共同發起「兩岸愛與和平 永續樂活宣言」擔任「企業社會責任論壇」主持人 http://blog.udn.com/relifeer/2243819
8.  2009/4/22地球日四十週年發起;藉由社區鄰坊合菜共餐「生態團GO 」運動,啟動社區創業救失業。（消費者/NPO/業者三者攜手合作生態復原計劃）http://www.earthday.org.tw/node/587

2009/05/06受命接任「台灣地球憲章聯盟」企業委員會召集人 負責推動企業實踐社會責任(CSR)的效益。
2010/06/09認養台北好好看羅斯福路三段214號~綠點五「溫羅汀閱讀藥草花園」健康環保活動認養單位(新生活社福促進會 理事)
2010/06/25積極籌備社區媒體~話機電台（VOD）;由工研院資通所輔導申請台北市及經濟部產業創新SBIR服務計劃。
2010/07/24 與社區醫療群合作籌備「社區健康研習中心」,建立戶戶家庭醫師制度,輔導民眾生活習慣的改善,減少醫療資源的浪費,做到生活保健救赤字健保!更多詳細資料請參考地圖日記:洪友崙部落格http://map.answerbox.net/user-188268.htm 

現職：
1.倡導社區身心健康運動團體 (2006/12起指導三總汀州院區「笑養生俱樂部」社團)
2.社區健康生活資源整合 (擔任荒野協會「綠色生活地圖」推廣講師)
3.台北好好看羅斯福路三段214號~綠點五「溫羅汀閱讀藥草花園」活動認養單位(新生活社福促進會 理事)
4.社區媒體 (話機電台 Phone-Web-Radio,建構社區人際網絡的系統)
5.生活者股份有限公司(天然有機食用出版品國內外流通)創辦人 

座右銘：我所要解決的問題~ 

    人對人(誠信友愛)、對事(公平無私)與對物(生態品質) 的「信任關係」須要重新建立，才能產生聯結後提高社會資本綜合效應(synergy)。學習轉化國家社會政策成為社區個人生活的具體行動的串聯平台, 招募服務學習志工 推動個案服務輸送在地化的願景,進而促進個別資源相互聯結成各種因應外在刺激所能立即動員組織的社群; 好比我們身體的免疫系統的神經元相互聯結,我稱祂為「社會免疫系統」的活化。 

ps.「生活者」股份有限公司的名稱來自「生活者主張」(譯自:大勢の我 作者:橫田克己 先生 譯者:翁秀菱曾任消基會檢驗室主任 及 主婦聯盟基金會的董事長)所指的「生活者」可以說是期許消費者能培養自覺與自律能力而不同於一般消費者只是被廣告行銷公司視為官能性的消費動物(或說是獵物)。

可以提供的資源:1.月底前視為會員購物九折 模範購物八五折(預購/自提..等) 期限品七五折(不及1/3期限)   2.提供手工製品課程(如手工肥皂)開課及推廣活動(招生宣傳;在藥草花園觀看全文...

講師簡歷:
一、慈濟大學社會教育推廣中心及國立勤益科技大學推廣部【生命美學】課程教師
二、廣播節目製作及主播12年，在中廣、正聲、台廣、慈濟大愛網路電台播出。
三、十二年來深入採訪、製作【暖流關懷、志工人文】的專題報導。
四、隨緣受邀軍公教機關及志工團體，專題演講、授課約二十年。

林老師說，他與華梵的因緣很深，因為華梵破土時，他即來過。
他的生命在921地震後有了大改變，生命急轉彎。因為，921兩個月後，有次又聽到他太太叫他「師兄」。按照往例，以前她太太一教「師兄」，一定有事相求，這次居然聽到他老婆說：「爸爸，我們多久沒吵架啦！」（以前，兩人大會因一些「有的」「沒的」，如為買東西，或教孩子方法不同吵架。），他真的是變了，因為災難？還是因為他加入慈濟？
＊真實的事→是境；看看別人，想想自己→是鏡
當志工後見貧知福，因深度採訪，與妻同行，只有感恩和惜福，之後12年都不曾再吵架。

※人生的有許多交流道，或因為職業、學業等的轉換，我就是因這兩件事。
我們常罵人，還說，只因我們愛他啊！其實，我發現「罵」是沒有用的，所有的學習都要經過「內化」才行。
△如何內化：我是因不斷的採訪，而內化，所以受惠最多的是我自己。
我去訪問一位果農，他辛苦種的種柳丁，但一斤只賣1塊錢，一氣之下，鋸掉種了50多年的柳丁樹，但鋸掉後自己放聲大哭。
我想為故鄉做一點事，於是辦柳丁節的活動促銷柳丁，是在一個新落成的公園裡。自己上廁所洗手時，看到洗手台是設在一塊天然的石頭上，我一直無法使它流出水來。心想是否過是感應的？一直找，發現腳踏板也只是裝飾用，該如何使水流出？這時一個小二的小孩來，要洗手，唱起一首歌：（哥哥、爸爸真偉大…）就有水流出。
噢，是聲控！但我心中升起一股傲慢心，我不想唱和小孩唱一樣的歌曲，我就唱：姊姊背著洋娃娃，哇！沒水？小二的小孩很關懷的說，要唱一樣的。
我一面想歌詞，斷斷續續，水又停了，小孩又說：沒關係，我幫你唱。小孩依舊滿臉的笑容，一付出無所求的快樂。他不知我看不起他，相對自己的傲慢，我才深切了解「以孩子為師」的道理。

心病心藥醫→我從軍中退伍後，開始跑新聞。報社被通知有車禍，派我去。第一次，一見滿地的血，和沒頭，頭被壓碎的屍體，我就昏了過去。
另一下午，又是火災，想拍有人從二樓往下跳的畫面，一看到有兩個人抬著一個屁股被插鋼筋刺穿的人，又昏了過去。大家都圍著我，以為我是悲傷過度的家屬。
當知道我是新聞記者時，第二天我上報了──「有一胖子記者抱柱子昏倒」，「有一胖子記者一看血又昏過去」，成為新聞頭版。

朋友勸我去信教，921時跟著慈濟人深入災區。大清早，看到一堆瓦礫中有一隻手伸出來，一面叫119，一面先摸摸手，看是否這人還活著──我沒有昏倒。後來，來了兩位一位50幾一位30幾的警察。30幾的警察一直發抖，我要他休息一會；不久50幾的也不見了。我也覺得沒關係，我自己繼續做。挖出來是位80多歲老阿嬤的大體，我立刻開始助念，一點都不怕。跪下來，要抱起血肉有些模糊的大體，我還很尊重的念：「阿婆，別怕，你跟我來！」後來等那兩位警察，要推她上車前，兩人並排一起對我敬禮。
這段過程，因為我學會「對生命的尊重」，所以我自己的收穫最多。感覺，做對的事，不是做就對，還要尊重別人，別人才會敬重你。
921不斷深入採訪中，每天都看到血，都看到肢體不全的大體，頓悟，為何我沒先之前的恐懼──因為，我現在心中有了「愛」。

△921之後慈濟需要收血，要240多罐。剛開始，我真擔心：我是不是會昏倒？但答應了，就硬著頭皮做。如此一直等送這些血上飛機，我當然都不曾昏倒過。原來，愛和善念是能戰勝恐懼；最大的敵人不是別人，而是自己；縱使不得永生，但求不枉此生，
△一家五口要自殺，死前要見他一面，他們是因聽我的廣播，結下的好緣，讓我有機會救他們。

※生命美，美在能放下，能時常放空，能真實看自己。

△一天夜裡12點，電話響起，我已習慣的一拿起電話先念阿彌陀佛。連續三次後聽到對方說：「什麼時候變成大廟了！」我聽出是軍中袍澤阿國的聲音，我說：「你是阿國？我是阿澤啦！」聽到阿國說：「你出家當和尚？」「你什麼時候出家了？怎麼娘娘腔的？」
我告知他，因加入慈濟，長時間受影響，聲音變得平和。
我們又見面後，我給他看很多在慈濟活動的相片。他看過後：「阿澤不錯啊，不再有傲氣！」
阿國說：他也要退伍了，不知該做什麼！我建議他，退伍後可做志工啊！用眷村中活動中心，大家做垃圾分類的環保工作好嘛？但要他不可只是一指神功，不可光動嘴。
阿國做一段時間後，跟我說，以前眷區叫他「三字伯伯」，現在換了也是四字是「阿彌陀佛」。
有天，我也想打電話給他。想想也在夜裡快12點打。聽到對方阿國一拿起電話也說：阿彌陀佛。我故意掛斷，連續三次後我也說：「你出家當和尚？」「什麼時候出家了？怎麼娘娘腔的？」對方笑著說：「阿澤你整我？」我倆磁場相近，從12點半講到6點，有說不完的話。因他變了一個人，之後時常去電台接受我的訪問。
※「改變自己是自救，影響他人是救人」，「不要比地位高底，要比道德上下」，當然更要有自知之明。

△我兒子很叛逆，有天一進門，對我說：「爸，我告訴你一件事，你不能生氣，生氣就是小人。」 「好..」我說。於是他說：「老爸，你的種很不好！」一聽，腦中很生氣，不過我又耐心坐下。原來，他因國中後身高都沒再長，而怪我。
我太太提議說：有個三十幾歲天生左手萎縮，也沒有腳的人，要讓我們兒子一起去做志工，讓他看看個案。那天回來，兒子臉色也不好看，回家後站在在門口，低聲跟我說：「爸，對不起！」
之後，兒子變得不但優秀，而且心地善良，每個寒暑假也做志工。
他想買電腦，要27500元。因為，餵食獨居老人中晚餐，一次可賺400元，我們要他去做。
之後27500給他時，他不要。表示：你們去做志工，連車費都自費，我若收錢就不是志工了。而且在服務獨居阿伯時，他們也跟我講了很多事，我已經很快樂不用再給錢了。
有一位逢甲大學學生因車禍受傷，當時我兒子只肯戴99元的安全帽。我就安排兒子去照顧這位回逢甲大學學生。當天回來就問：可否幫我付錢，因我錢不夠，我想買 1799元全罩式碳纖安全帽。
※往往看看別人，才會想想自己；但唯有實做，才有實際體會。

△921募款在逢甲夜市，兒子連對捐款人說「謝謝」都很小聲。有一次，說：「我死了，我那一班的人來了！」於是我跟他解說：我們收這些錢並不是為我們自己，只是做個橋樑，而且想想：是不是正有許多人，在等著我們這些錢？我們不是社會的消費者，還是，我們是人生的創造者，有何可恥？等等
一天，有一阿伯吃檳榔，全身掏錢出約5000-6000元左右。我們暗自希望，他是放入兒子的捐錢箱，讓他高興。果然他說：「這，你兒子喔？很好」全放入兒子的捐錢箱。馬上，我們聽到兒子有夠大聲的說：「阿伯，阿彌陀佛！」第一聲，發自兒子內心佛性的歡喜。

兒子暑假去醫院當志工，一天500元，為一些不方便的老人推輪椅。15天後一進門，一直「阿嬤」「阿嬤」叫不停，他說：「爸爸，今天開始我回家也要做志工！」
※原來父母就是孩子的最好的榜樣。

△中國時報94年，報導有一阿嬤，腳不方便，出門一定坐三輪車，因動作慢，時常被三輪車伕羞辱，所以也不常出門。這件事被她先生旺伯知道後，改裝自己的農車成「台灣BMW」，說：「你坐，我拖！」

阿嬤起先怕阿公辛苦不肯坐，阿公一直堅持，還說：「光是兩個輪子，就花了一千多塊，才坐一次不划算，很可惜！」旺伯如此疼太太，一拖，拖了八年。後來，又將豬舍捐出，給慈濟做環保。
當我對旺伯做完採訪，晚上回家特別疼惜老婆，對她說出：我的感恩，我對她的感激。

※像我一個職業軍人，如此硬梆梆的人，第一次朝山，三步一跪，才能體會出「大地的包容，因他對所有排泄物都收容！」，原來所有的體悟和內化，都來自自己的參與，自己的體驗。

△納莉颱風，慈濟一天做十萬個便當，送到需要的人手中。天空一直下雨，整個過程，我們志工也一直被感動的流淚。
白天許多人會下來拿便當，所謂「無常來時眾生平等」。 一個太太需要6個便當，下著雨，帶兩個孩子來等，每個人領便當時一直跟我們感恩，等全領過又一起含淚跟我們深深鞠躬感謝，當然，所有志工也都含淚和他們回禮。
有位穿鵝黃色套裝的小姐，過程中一直哭，當我們很恭敬的說：「請問家中有幾位？」 她說：「沒事！」嘆口氣，又走回去。我們說：「小姐，結好緣啦！」
她又走回來，哭得更激動。她說：「我平常都救濟錢救人，今天為什麼被別人救？」
我們說：「沒關係，先顧好自己身體，以後再幫助別人啊！」
小姐立刻轉身說：「改天，我也要做慈濟人，永遠的慈濟人！」那天我也哭得很累。

晚上，又送同社區。為什麼白天送400個便當，晚上只送出200多個。有師兄說：「 是不是因為是素食，別人不要！」
可是，後來我們研究的結果，可能是因樓梯太滑又暗，所以不能下來。就廣播，要大家有需要的，可用繩子綁著籃子放下來！果然是這樣，好多家都這麼做，我們志工覺得自己做對了，也一樣會流眼淚。
有一家住的比較高，是用被單綁籃子，需要六個便當，但還不夠低，我們是下船浸在水裡，幫忙綁這六個便當。當時，同船連我一共三個人，當升起便當時，我們感覺真像八百壯士在四行倉庫升國旗。便當中帶著我們的祝福，三個人又一起哭成一團。
原來生命的美，美在「做」。

後來，基隆河二度潰堤，有家，家中辦喪事，家人抬著棺材走一段路後，打電話問我們慈濟，是否可幫忙？左鄰右舍因害怕沒人敢抬棺材。知有慈濟人來送便當，想叫我們幫忙去抬棺木。
而所有慈濟人，覺得自己是被需要，是件好事，大家互相搶著做。個個跳入及腰的水中。
「啊！你們真的有人來！」事後，20幾個家屬都大哭，鄰居開門又關門，以為發生什麼事。我們說：「讓往生者安息，節哀，不要哭吧！」
家屬回答：「我們是在哭你們！」原來家屬感動我們慈濟人心中有愛，「無緣大慈」。

最後用下面幾句話與你們分享：
幸福是給 常懷感恩的人，感恩是 愛的存款簿。
要學新觀念，不要人際中風。
生命因「有」而豐盛，因「無」而深刻。
要學心寬念純，常懷感恩的心
愈飽滿的稻穗愈下垂。
杯中五分滿容易進水，多吸收別人的心得。
要像海綿，不要像牙籤會戳人。
留一顆慧心看自己，把一顆慈心給別人。
常現慈悲微笑像，易得人緣歡喜心。
顧心念，不要成為心靈的土石流。
雖是有形自由身，莫做無形心中牢。
說一丈不如行一尺

我的聽後感：
今天沒來現場分享的師兄姊實在很可惜，因為，林老師是個唱作俱佳的演講者，常用「啊！」帶出後面他要講的話語。所以他每「啊！」一聲，我們聽眾就可預知，他又將帶給我們什麼感動的事了。真的是「生命之美」美在「心中有愛」；美在「無緣大慈」；美在「親身實踐」；美在「無私」。更知，其實自己「愛的存款簿」是得自己一步一腳印，只有在「做」中才能實踐。每個平凡的我們，都能各自創造出不平凡生命的，阿彌佗佛，感恩噢！