SORA

原來已經一年不見了
一年的時間,究竟變了多少
在無常中,究竟又學會了什麼
色身又敗壞了一些

　　一如今天的天氣，陰。
　　生活忙，腦袋茫，經濟盲。
　　天無雨，人無淚，也還是個陰字。

　　－－布施是給予你所擁有的事物，
　　　　持戒是善待他人，
　　　　忍辱是放下瞋怒，
　　　　精進是增長所有美好事物的喜悅，
　　　　禪定是全神貫注，遠離邪念，
　　　　智慧判斷何謂真理，
　　　　慈悲是一種融合了對眾生之愛的高度智識。－－

　　忘了從哪抄來的數句話，很久前讀了很喜歡之後，便把它抄下作為家計簿的封面，原想這樣應該可以每天讀到它，很可惜，並沒有，因為沒有天天用錢。
　　每次讀，都覺得很感動，心中的不善念都可以暫時煙消雲散。
　　真應該每天讀一讀，讓心清淨清淨。
　　佛教的修行並不是一種唱高調，反而是非常基本的，基本到其實要求的是自己，就像很經典的四句話，＂諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教＂，佛弟子的重點，應該是自淨其意，要求自己。

きょうは無事に一日を過ごし、心から感謝します。
(無事平安地度過一,衷心感謝.

もう八月半
能力試験までの時間は三ヵ月半だけ、頑張ります。
ひとりだけでも、しっかりがんばります。

　　－－傳統修慈由反覆默念以下四句偈構成：
　　願一切眾生沒有怨恨與危險，
　　願他們沒有心理的痛苦，
　　願他們沒有身體的痛苦，
　　願他們快樂地照顧自己。－－班迪逹尊者的＜念處觀＞（P.109）
　　一直認為修慈是保護自己最好的方法，在這樣經常令人覺得失望和沮喪的末法時代。（當然，保護自己是源於我執的一種慾望，但在尚未能完全放下我執之前，修慈也是一艘渡河的舟子。）
　　最近的新聞，讓我覺得修慈有特定的對象時，是很難的事。例如，對阿扁修慈。
　　對一切眾生修慈，我只要讓心中充滿溫柔溫暖的光，這光，充滿宇宙大地。
　　但是，看新聞時，內心真是難過。修行真是難事。
　　並不是阿扁需要我對他修慈，而是我需要我對他修慈，以免胸中被負面的情緒所填塞。
　　真希望有人告訴我如何對這一類的人修慈。

　　－－多數人皆高度重視自己，所以很容易失去耐心。不耐煩是基於「我慢」的一種瞋恚形式，慢心使人門失去耐心與謙虛，......－－
　　在班迪逹尊者的＜念處觀＞（P.106）如此說道。
　　為什麼說不耐煩是基於我慢的一種瞋恚形式？
　　不耐煩會產生在什麼樣的情況下？孩子或學生教了很久仍學不會時，很容易讓人不耐煩，原因多半是我們會或我們能，可他們卻不會或不能，這不是一種我慢嗎？溝通的對方經多次說明，也不能理解我方所說的，這種讓人覺得理解力不如自己的時候，不也是一種我慢？
　　不耐煩在日常生活中經常出現，也許只是小小的不耐煩，但卻是察覺我慢的最好時機，也是修行最好的時刻。

　　－－在印度阿薩姆省的節慶日，當地人收集蝸牛，並把牠們丟入滾水中。根據民間信仰，由於蝸牛爬得太慢，牠們需要幫助，因此，讓我們熱鍋中快速地終結牠們的生吧！今後蝸牛便能轉生至更敏捷的存在形式。
　　蝸牛節聽來怪誕，但我們也可能對別人施予類似的「恩惠」而有罪，例如人們談到「為他上一課」，或做「為你好」的事。在我們擅自施加痛苦經驗於別人身上之前，最好先問問自己，是否會欣然地站在接受著那一端。任何折磨的形式都是殘酷的，我們必須嘗試在不扭曲的人生觀之內，以建設性的動機行事。－－
　　在班迪逹尊者的＜念處觀＞（P.91）如此提道。
　　是不是為他人好，並不是可以簡單斷定的。例如，體罰或者安樂死，就有兩極化的看法。在探討別人的行為主張或信念想法之前，應先檢視自己深層微細的心念，在做出為別人好的事之前，是否潛藏了一絲絲的憤怒與不耐。
　　

或許只是小小事件而已
只是些微不足道卻令人有點不滿的小事
小小事件只是想說說發洩平衡一下而已
那殘留懷抱在心中的小小的怨
然而
只是抱著一點點小小的怨
就一點點的在生活裡刻下了不快
就一點點的畫下了皺紋
一點點一點點的抱怨
拉皮也拉不回的......
玻尿酸也撥不開的......
總是會留下軌跡　留下銘印

不如一開始就讓它不要產生
讓抱怨不要產生

替他找理由吧
一如為自己找理由
只是天熱，所以心情不好
只是有急事，所以蛇行超車
只是沒想清楚，所以傷了我
只是......

其實　重點不在於他做了什麼事
重點在　無怨可抱

　　－－若人無法發現自己、別人或群體的可愛面向，則可恨的特質將主宰他的感知，無論到哪裡，除了過錯與困難之外，他將什麼也看不到。瞋恚接管心，使它變得乾枯、僵硬、緊張與困難。在未調伏的心中，瞋經常壓倒慈。－－

　　在班迪逹尊者的＜念處觀＞（P.82）如此說道。
　　很喜歡這一段話，不過，與其說想培養慈心，倒不如說，極厭煩一不留神讓瞋念升起。當心中被瞋恨所漲滿，那種無法自我控制的不愉快，導致身體的不舒服，是一種自作自受的苦。
　　我希望一種不受瞋念主宰的自作自受的樂，我發現，除了培養慈心外，別無他法。
　　努力去只發現、看見別人的美好、可愛的面向，是生活中很重要的功課。