ＩＤ：fran暱稱：法蘭
地區：新竹市
- carol81:
...
累積人次:
以下所列浴室修繕價格
防水部份單價6500元×2間＝13000元
水電拆除安裝單價3500元×2間＝7000元
衛浴器材部份(和成香格里拉系列)合計24520元整
馬桶140型單價4800元×2組＝9600元(含另件馬桶坐蓋)
臉盆385型單價5760元×2組＝11520元(含混合龍頭及排水銅器配件)
蓮蓬頭(混合)單價1700元×2組＝3400元
泥作部份單價17500元×2間＝35000元整
地面20×20規格 面積7尺×5尺
璧磚20×25規格 面積(浴缸牆面部份)
乾濕門檻140公分×2支
拆除清運…….舊衛浴設備、浴缸、地磚、璧磚、紅磚
以上所列防水、水電、衛浴、泥作、拆除清運總工程合計79520元整(未稅)
*(未含浴室天花板,天花板抽風機...等)
林游信0931-197-316 04-2391-7284
b6612.k0722@msa.hinet.net
Subject: 7/9禮拜四新竹Costco要開幕了....好市多必買
Costco必買： 如果不知道哪些都西好用可以去google 『好市多必買』
維他命類&尿布都比藥局便宜很多。
1500有找的李維斯牛仔褲，踢不爛的衣服&鞋子，伯肯鞋也是外面找不到的低價。
主流暢銷書&CD大都可以找到，而且價錢非常漂亮，大概六七折以下吧。
正點食物
1.享受大口吃魚的快感去買那裏的鱈魚排(真的是大口吃魚)
2.再推薦去骨鮭魚只要蒜頭煎一煎就很好吃了
3.巧克力Muffin一整盒，必買，濃濃巧克力，胖子禁區
4.cheese cake，Tiramisu，請客必買，八吋還十吋的才賣399，沒第二句話，嘴巴裡化開的cheese會讓人感動得想哭)
5.大包原味洋芋片，再買莎莎醬來配，Yummy!!
6.特大盒swiss miss熱可可，一次拿一包來泡，比阿華田、美祿之流的熱可可正點多了
7.超特大干貝，試過一顆干貝塞滿嘴巴的爽快嗎，不能錯過
8.大塊胡椒cheese，一次搞一小片下來，放在bagel上(請對切)，一起拿進烤箱烤，烤出來看到bagel上溶化的cheese，口水都流下來了
9.蕃茄塊的調味罐頭，只要加麵進去，簡單又道地的義大利番茄麵就可以香噴噴上桌
10.北京烤鴨Pizza，料多實在一大片才60塊，必點。
11.智利無仔葡萄。
12.牛排是靈魂，花外面兩折的錢，牛小排，肋眼，菲利，選擇多到不行，肉塊拿回家鍋子煎一煎，好吃到舌頭都一起吞下去了。
最重要的是商品接受無條件退貨，什么叫無條件退貨？上次聽人家講有人拿紅酒空瓶去退，理由是喝光了會感覺頭暈。 XD
後來我家採購所有電器都會先去Costco看看，他沒賣才去別地方買，畢竟這麼大方接受退貨的臺灣就只有他們一家而已。
為什么他們很多東西會這麼便宜，因為他們為了吸引大家來買他們自有品牌的商品，寧愿別的東西少賺很多也要賣，只要大家來光顧就有可能會買他們自有品牌的商品，那毛利高多了。
http://www.shukai.biz/2009/07/79costco.html
右後腰 3 口
右膝 2 口
右頸 1 口
右手腕 2 口
左手腕 1 口
左手指 1 口
其它還有沒數出來的.........
沒有得逞,被即時阻止摘除的,平均一個人大該30隻!!
你知道我在數什麼嗎?我在數上週末(6/19~6/21)去七彩湖,六順山,經過萬榮林道被螞蝗咬的慘況..
牠們會沿著雨褲往上找地方吸血,登山鞋無法下口,往上,遇到襪子綁腿又無法下口,再往上遇到護膝,護膝有洞露出皮膚就下口吸血.
牠們是可以隔著粗布手套,單層排汗衣下口吸血,雨衣還透不過. 左手指那個傷口就是透過粗布手套一陣刺痛,把手套扯下一起丟到山谷裡,牠們咬人不一定不會痛,但大都真的沒感覺.
雨衣袖子和手套交界處也是大破綻之一,翻看袖子發現好幾次正在吸血.還有躲在手錶背面.
2節式雨衣腰部也是重要攻防線,背包腰帶勒的緊變成一條防線,不時把雨衣翻開,腹部雨褲上沿著腰帶防線,橫排4-5隻準備鑽進防線,背包腰帶有時隨行進姿勢會短暫開闔,有的就因此被夾死,磨成一小團黏黏噁心物,但也有成功越界的,右後腰那3口就是同時發現3隻正在吸我的腰部,別人有準備酒精裝在小噴灌幫我噴,效果很好,牠們分泌的抗凝血酵素好像也被酒精壞,失去活性,血不會流不停,抹鹽或是灑綠油精雖然也是馬上讓牠們脫落,但止血效果不是很好,所以酒精最好.
雨褲鼠奚部跨下也要注意檢查,褲管比較好查看,但跨下每次看都有3-4隻,雖然透不過雨褲,它們還是會找地方繞過雨衣進入雨衣內,口袋也要拉起來,我身手進雨衣口帶拿手套就沾了一隻.
雨衣脫下來檢查要仔細,一些小隻的會躲在網狀內裡.
至於頭部我一直帶著雨帽,又撐著一把小傘,把頭藏在傘裡,所以還好,只有頸部被咬一次,到後來雨停收傘檢查頭髮,竟然發現有一小隻,還沒下口,遇到一個下雨造成的小瀑布,馬上洗頭.但也有別人真的頭皮被咬,耳背被咬, 我看到鬢角被咬,還流蠻多血的, 乍看之下你會以為它是騎摩托車跌倒差到臉頰那麼嚴重.
登山停下來是為了喘口氣休息,但這次在萬榮林道只要一停下來就是互相檢查抓螞蝗.
抓下來的螞蝗最好用石頭磨死 ,不要亂甩,牠們很容易跑到別人身上(同行的人說看到牠們會跳躍,但我沒親眼看到),所以才會發現剛檢查完轉頭幫別人檢查,過不到30秒自己身上又有,抓不完.
坐上得力卡開車後,沒跟我們一起上山的司機也在自己腿上抓了2次,應該是他在等我們時煮薑湯時沾上的.
回到家把客廳淨空,才敢拆背包,背包放在地板上,有一隻爬在地板,打開背包又發現一大一小,把鞋子用熱水沖還好沒發現,衣物馬上洗,背包先用稀釋漂白水泡,稍微沖一下,在用鹽水泡,再洗一洗,這樣應該通通殺光了.
然後把頭髮,全身用鹽抹了好幾次再沖水,身上很多刮傷等小傷口有點痛,真是傷口灑鹽.
領隊說之前去過萬榮林道這麼多次,這一次最嚴重,應該和天氣有關,每天都有下一些雨,螞蝗才會這麼嚴重.
記住:酒精裝在小噴瓶最好用也最有效.
時間：96年07月27－29日 （共3日）
領隊:王清和(山狗)
成員：(楊蘭英)婷媽、張婷婷(山貓)、吳世彥(50元)、曾俊賓(苦小賓)~共5人
紀錄：苦小賓
留守人員:李宜芬(芬姊)
百岳數：四顆
大霸尖山：H-3492M 二等三角點編號1540 百岳排行第27
小霸尖山：H-3418M 百岳排行第32
伊澤 山：H-3297M 三等三角點編號6251 百岳排行第52
加利 山：H-3112M 三等三角點編號6619 百岳排行第87
預定行程：
D0（07月26日）
台北→竹東→內灣→新光(夜宿~新光希莉克民宿)
D1（07月27日）
新光>鎮西堡(車程)→神木區登山口→馬洋山叉路口→馬望海山叉路口
→馬望山叉路口→獵寮營地→第一營地→第二營地
→馬洋山→南馬洋山叉路口→基那吉叉路口→馬洋池營地
D2（07月28日）
馬洋池營地→草原池營地→中霸坪→大小霸叉路→大霸尖山→大小霸叉路
→小霸尖山→大小霸叉路→中霸坪→中霸山屋→8.8K伊澤山叉路口
→6.1K加利山叉路口→加利山
→中霸山屋→中霸坪→馬洋池營地
D3（07月29日）
馬洋池營地→基那吉叉路口→南馬洋山叉路口→馬洋山→第二營地→第一營地
→獵寮營地→馬望山叉路口→馬望海山叉路口→馬洋山叉路口→神木區登山口
鎮西堡>新光【民宿洗澡】>內灣>竹東>台北
實際行程：
D0（07月26日） 天氣：晴
台北→竹東→內灣→新光(夜宿~新光希莉克民宿)
山狗大哥>轎車(4人)
苦小賓>機車(1人)
D1（07月27日） 天氣：晴
新光>鎮西堡(車程)→神木區登山口→馬洋山叉路口(取右~有木牌)
→馬望海山三叉路口(取右~有木牌)→馬望山叉路口(取右無木牌)
→獵寮營地(有藍白雨布，往前走15M岩壁有水源)→第一營地(有木牌+水源指示牌)
→第二營地(有木牌+水源指示牌)→馬洋山(有木牌，三角點在右邊草叢內)
→南馬洋山叉路口(有木牌，南馬洋山取左~馬洋池取右)
→基那吉叉路口(有木牌)→馬洋池營地(水源表面有浮油，水質尚可)
0435出發→新光>鎮西堡(車程)
0520出發→神木區登山口>0510，整裝10分鐘 H1640
0540→過溪
0553→1.5K
0555→休息 H1810 0602~GO
0656→休息 H2115 0708~GO
0800→休息 H2400 0810~GO
0903→休息 H2510 0915~GO
1010→休息 H2585 1125~GO 獵寮(在此午餐，泡茶打混)
1145→第一營地 H2690
1212→休息 H2680 1222~GO
1328→休息 H2790 1340~GO
1347→第二營地~H2810
1355→馬洋山 拍照 1400~GO
1430→休息 H2910 1440~GO
1530→基那吉叉路口
1535→馬洋池營地 H2785
共計10小時15分
D2（07月28日） 天氣：晴午後雷陣雨
馬洋池營地→草原池營地→中霸坪(10.4K)→大小霸叉路→大霸尖山
→大小霸叉路→小霸尖山→大小霸叉路→中霸坪→中霸山屋→8.8K伊澤山叉路口(0.43K)→6.1K加利山叉路口(1K)→加利山
→中霸山屋(水源往前走100M水質較好)→中霸坪→馬洋池營地
0335→出發>馬洋池營地
0400→草原池營地
0435→休息 H3015 0440~GO
0530→中霸坪
0600→大小霸叉路
0800→大霸尖山 (塞車)
0956→大小霸叉路
1020→小霸尖山 拍照 1028~GO
1049→大小霸叉路 午餐 1120~GO
1140→中霸坪
1158→中霸山屋
1212→8.8K伊澤山叉路口
1218→伊澤山 1225~GO
1320→看天池 6.3K
1325→6.1K加利山叉路口
1345→加利山 1358
1533→8.8K伊澤山叉路口
1550→中霸山屋 取水泡茶聊天時間及體力 1635~GO
1655→中霸坪
1815→馬洋池營地
共計14小時40分
D3（07月29日） 天氣：晴午後雷陣雨
馬洋池營地→基那吉叉路口→南馬洋山叉路口→馬洋山→第二營地→第一營地→獵寮營地
→馬望山叉路口→馬望海山叉路口→馬洋山叉路口→神木區登山口
鎮西堡>新光【民宿洗澡】>內灣>竹東>台北
0600→馬洋池營地
0608→基那吉叉路口
0656→南馬洋山叉路口
0706→南馬洋山 0716~GO
0732→南馬洋山叉路口 0740~GO
0810→馬洋山
0817→第二營地
0930→休息 H2650 0945~GO
0953→第一營地
1005→獵寮營地 1055~GO
1200→休息 H2495 1210~GO
1217→馬望山叉路口
1230→馬望海山叉路口
1315→馬洋山叉路口 1325~GO
1415→神木區登山口
共計8小時15分
鎮西堡>新光【民宿洗澡】>內灣>竹東(聚餐)>台北
後記
1.重馬望山叉路口>第一營地~地形蠻多的再加上箭竹
請山友務必小心行走
2.大霸群峰三天實屬非入門行程，時間及體力安排請自行斟酌
3.此趟行程除了第二天下午在加利山淋了約一小時雨
其他時間天氣皆為不錯，晚上入夜之後氣溫驟降約5~7度
真是山上山下兩樣情
4.不輕鬆的行程，能順利完成全仰賴領隊的指揮領導能力
再加上隊友能力都不錯+上老天爺的賞賜好天氣
5.感謝友隊讓我們搭便車上霸基
6.民宿資訊~秀巒村新光國小旁 希莉克民宿1人450
400(不含早餐)，4W車接駁來回1人200
並有提供浴室可供下山洗澡(價位自行殺價) 03-5847715
相片請至部落格觀賞↓3Q
http://bank168.spaces.live.com/
時間：96年07月27－29日 （共3日）
領隊:王清和(山狗)
成員：(楊蘭英)婷媽、張婷婷(山貓)、吳世彥(50元)、曾俊賓(苦小賓)~共5人
紀錄：苦小賓
留守人員:李宜芬(芬姊)
百岳數：四顆
大霸尖山：H-3492M 二等三角點編號1540 百岳排行第27
小霸尖山：H-3418M 百岳排行第32
伊澤 山：H-3297M 三等三角點編號6251 百岳排行第52
加利 山：H-3112M 三等三角點編號6619 百岳排行第87
預定行程：
D0（07月26日）
台北→竹東→內灣→新光(夜宿~新光希莉克民宿)
D1（07月27日）
新光>鎮西堡(車程)→神木區登山口→馬洋山叉路口→馬望海山叉路口
→馬望山叉路口→獵寮營地→第一營地→第二營地
→馬洋山→南馬洋山叉路口→基那吉叉路口→馬洋池營地
D2（07月28日）
馬洋池營地→草原池營地→中霸坪→大小霸叉路→大霸尖山→大小霸叉路
→小霸尖山→大小霸叉路→中霸坪→中霸山屋→8.8K伊澤山叉路口
→6.1K加利山叉路口→加利山
→中霸山屋→中霸坪→馬洋池營地
D3（07月29日）
馬洋池營地→基那吉叉路口→南馬洋山叉路口→馬洋山→第二營地→第一營地
→獵寮營地→馬望山叉路口→馬望海山叉路口→馬洋山叉路口→神木區登山口
鎮西堡>新光【民宿洗澡】>內灣>竹東>台北
實際行程：
D0（07月26日） 天氣：晴
台北→竹東→內灣→新光(夜宿~新光希莉克民宿)
山狗大哥>轎車(4人)
苦小賓>機車(1人)
D1（07月27日） 天氣：晴
新光>鎮西堡(車程)→神木區登山口→馬洋山叉路口(取右~有木牌)
→馬望海山三叉路口(取右~有木牌)→馬望山叉路口(取右無木牌)
→獵寮營地(有藍白雨布，往前走15M岩壁有水源)→第一營地(有木牌+水源指示牌)
→第二營地(有木牌+水源指示牌)→馬洋山(有木牌，三角點在右邊草叢內)
→南馬洋山叉路口(有木牌，南馬洋山取左~馬洋池取右)
→基那吉叉路口(有木牌)→馬洋池營地(水源表面有浮油，水質尚可)
0435出發→新光>鎮西堡(車程)
0520出發→神木區登山口>0510，整裝10分鐘 H1640
0540→過溪
0553→1.5K
0555→休息 H1810 0602~GO
0656→休息 H2115 0708~GO
0800→休息 H2400 0810~GO
0903→休息 H2510 0915~GO
1010→休息 H2585 1125~GO 獵寮(在此午餐，泡茶打混)
1145→第一營地 H2690
1212→休息 H2680 1222~GO
1328→休息 H2790 1340~GO
1347→第二營地~H2810
1355→馬洋山 拍照 1400~GO
1430→休息 H2910 1440~GO
1530→基那吉叉路口
1535→馬洋池營地 H2785
共計10小時15分
D2（07月28日） 天氣：晴午後雷陣雨
馬洋池營地→草原池營地→中霸坪(10.4K)→大小霸叉路→大霸尖山
→大小霸叉路→小霸尖山→大小霸叉路→中霸坪→中霸山屋→8.8K伊澤山叉路口(0.43K)→6.1K加利山叉路口(1K)→加利山
→中霸山屋(水源往前走100M水質較好)→中霸坪→馬洋池營地
0335→出發>馬洋池營地
0400→草原池營地
0435→休息 H3015 0440~GO
0530→中霸坪
0600→大小霸叉路
0800→大霸尖山 (塞車)
0956→大小霸叉路
1020→小霸尖山 拍照 1028~GO
1049→大小霸叉路 午餐 1120~GO
1140→中霸坪
1158→中霸山屋
1212→8.8K伊澤山叉路口
1218→伊澤山 1225~GO
1320→看天池 6.3K
1325→6.1K加利山叉路口
1345→加利山 1358
1533→8.8K伊澤山叉路口
1550→中霸山屋 取水泡茶聊天時間及體力 1635~GO
1655→中霸坪
1815→馬洋池營地
共計14小時40分
D3（07月29日） 天氣：晴午後雷陣雨
馬洋池營地→基那吉叉路口→南馬洋山叉路口→馬洋山→第二營地→第一營地→獵寮營地
→馬望山叉路口→馬望海山叉路口→馬洋山叉路口→神木區登山口
鎮西堡>新光【民宿洗澡】>內灣>竹東>台北
0600→馬洋池營地
0608→基那吉叉路口
0656→南馬洋山叉路口
0706→南馬洋山 0716~GO
0732→南馬洋山叉路口 0740~GO
0810→馬洋山
0817→第二營地
0930→休息 H2650 0945~GO
0953→第一營地
1005→獵寮營地 1055~GO
1200→休息 H2495 1210~GO
1217→馬望山叉路口
1230→馬望海山叉路口
1315→馬洋山叉路口 1325~GO
1415→神木區登山口
共計8小時15分
鎮西堡>新光【民宿洗澡】>內灣>竹東(聚餐)>台北
後記
1.重馬望山叉路口>第一營地~地形蠻多的再加上箭竹
請山友務必小心行走
2.大霸群峰三天實屬非入門行程，時間及體力安排請自行斟酌
3.此趟行程除了第二天下午在加利山淋了約一小時雨
其他時間天氣皆為不錯，晚上入夜之後氣溫驟降約5~7度
真是山上山下兩樣情
4.不輕鬆的行程，能順利完成全仰賴領隊的指揮領導能力
再加上隊友能力都不錯+上老天爺的賞賜好天氣
5.感謝友隊讓我們搭便車上霸基
6.民宿資訊~秀巒村新光國小旁 希莉克民宿1人450
400(不含早餐)，4W車接駁來回1人200
並有提供浴室可供下山洗澡(價位自行殺價) 03-5847715
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50 g Butter
750 g Onions,finely sliced
2 Garlic Cloves, finely chopped
45 g Plain Flour
2 liters Beef or Chichen Stock
250ml White Wine
1 Bay Leaf
2 Thyme Sprigs
12 slices stale baguette
100 g Gruyere,finely grated
(SERVES 6)
Melt the butter in a heavy-based saucepan and add the onion. Cook over low heat,stirring occasionally , for 25 minutes,or until the onion is deep golden brown and beginning to caramelize.
Add the garlic and flour and stir continuously for 2 minutes. Gradually blend in the stock and the wine,stirring all the time,and bring to the boil. Add the bay leaf and thyme and season. Cover the pan and simmer for 25 minutes. Remove the bay leaf and thyme and check the seasoning.
Preheat the grill.
Toast the baguette slices, then divide among six warmed soup bowls and ladle the soup over the top. Sprinkle with the grated cheese and grill until the cheese melts and tures light golden brown.
Serve immediately
材料：
洋蔥1/4個、蒜頭2瓣、草蝦3隻、蛤蜊5個、透抽1/4段（約5片）、扇貝1個、白飯200公克（約1碗）。
註：白飯以長米為佳。
調味料：
咖哩粉、鹽、黑胡椒均適量、白酒適量、橄欖油2大匙。
做法：
1.透抽剝去外皮，切成0 . 5公分圓圈狀；蛤蜊先泡鹽水，使其吐沙；扇貝洗淨備用；草蝦剝殼去腸泥，留頭尾、剪蝦鬚；蒜頭、洋蔥切末備用。
2.平底鍋加熱，放入1匙橄欖油，海鮮放入拌炒（蛤蜊除外）後盛起備用。再另起一鍋， 放入蛤蜊，加入白酒，開大火炒，蛤蜊開口後立刻盛起。
3.再起一鍋，放入1匙橄欖油，將蒜末、洋蔥末炒香後，加咖哩粉拌炒；倒入白飯拌勻，使每粒白飯都帶有咖哩色澤。
4.加入所有的海鮮拌炒，加鹽、胡椒調味後，即可上桌。
材料：
A.魚湯：1公斤地中海地區的綜合魚類、2支蔥白、2顆大洋蔥、2顆大蒜瓣、4顆全熟的紅番茄、1個香料包、40cc的水、番紅花、橄欖油、胡椒粉、鹽。
B.醬料：5顆大蒜瓣、2支去籽的紅辣椒、2顆蛋黃、25cc橄欖油、胡椒粉、鹽。
做法：
1.魚湯：先把蔥白切成細絲，把洋蔥切成薄片、紅番茄切成小塊，接著將切好的蔥白絲與洋蔥薄片放入砂鍋當中，並淋上三匙的橄欖油，以小火慢煮15分鐘，再加入大蒜瓣與香料包，以小火再慢煮5分鐘左右，接著把處理好魚的所有部分，包括魚頭、魚身及魚尾，連骨放入砂鍋當中，蓋上鍋蓋燉煮30分鐘左右，再以木匙一點一點的將所有的魚攪拌到細碎，接著再加入紅番茄切塊及40cc的水，並撒入少許的鹽、胡椒粉與磨碎的紅胡椒粉，蓋上鍋蓋煮至湯汁翻滾，並轉至小火慢煮20分鐘。接著加入番紅花，稍微攪拌，並以濾杓過濾，去除湯汁中的材料，所濾得湯汁即馬賽魚湯。
2.醬料：將蒜瓣和辣椒用缽碗搗成細碎，加入少許的鹽、適量胡椒粉，並放入蛋黃混合搗碎，將橄欖油慢慢一點一點的倒入，同時用木匙細細的攪拌混合，直到均勻。
3.將適量的醬料加入湯中，並搭配烘烤過的法式鄉村麵包，沾著湯汁食用，即是最佳的享受。
美食筆記：
1.由於馬賽地處地中海地區，因地緣因素，所使用的魚類多是地中海海域的種類。馬賽魚湯的魚類越多種越好，主要有海鰻、鯛、鯡鯉、隆頭魚、龍騰、海魴等等。
2.香料包中主要有四種適合燉煮海鮮的香料：洋元荽、百里香、巴西利、雪芹。
武陵四秀
活動型態 : 百岳高山
活動地 : 進入-台中縣
活動日期 : 11/28(五) ~ 11/30(日) 共3天
發表者 : / chinaned(野雁)
領隊 : 陳良鎮0937892418洪典模
活動費用 : 3000 (新台幣)
報名期限 : 11/12(三) 21:59 為確保您的權益，請務必於報名期限前報名
報名電話 : 02-89732803
報名 : 需報名
難度 : 適合大眾參加
集合地點時間 : 11/27.20:00健保大樓
行前會議時間 : 11/13(四) 20:00
說明及備註
位於武陵農場上方之雪山東北稜，桃山得名自其外形酷似桃子，山徑沿防火巷陡升，品田山以其褶曲斷層危岩聳壁名列高山十峻之一。