7.為什麼會拉肚子的現象？
答：這現象是因為極少數的人，原本腸道環境比較燥熱，在減重過程中會產生一種腸道的排毒反應，因此會有短暫時間的腹瀉現象，這種現象只會出現幾天而已，建議多喝開水，加速新陳代謝。

8.為什麼會有想睡（疲倦）的情形？
答：因為我們減重的過程中，身體原本是以調整體質與排除體內毒素為先期目標，因此對於原先比較虛弱的肝腎機能進行改善與調整，在調整過程中會有想睡或是疲倦的現象，這是調整肝腎機能過程的好轉反應，想睡的現象一般在7～10天就會漸漸改善。

9.為什麼會有頭暈的現象？
答：因為減重的過程中，身體原本已有血糖降低、低血壓者、糖尿病患者、貧血及酸性體質等症狀者會有原先不好的體質逐漸調整，而在這個好轉反應中，就可能會有頭暈的現象產生，通常這種情況會慢慢消失，建議均衡飲食，頭暈時多補充醣類及鹼性食物。

10.為什麼生理期的不適會改善？
答：所謂生理期，就是藉由子宮的收縮，將剝落的子宮內膜與經血排出體，而生理期的不適主要原因有三：
A.腹痛的原因是賀爾蒙導致的子宮不正常收縮。
B.自律神經失調也會產生不適症狀。
C.骨盤的淤血與壓力會使你更不舒服。
為什麼會有這些症狀？元兇是身體內的賀爾蒙，所以一旦賀爾蒙發生變化，自律神經的協調便會受到影響，身心狀況也隨之陷入一片混亂。所以在食用產品的過程中會因提升體內的新陳代謝率，而改善內分泌系統，生理期的不適會因體質的調整而改善，另外也建議所有女性朋友在平常即避免食用冰品飲料或食物，在生理期間盡量多休息。

11.為什麼會有噁心的現象？
答：如果腸胃較不好的人，在改善腸胃功能的過程中會有噁心的現象，這種好轉反應會因個人體質不同而漸漸減弱消失，避免吃冰冷食物或會引起脹氣的食物（如糯米飯、肉粽、年糕、麻糬….等）。

12.為什麼看起來明顯瘦了，但是體重卻沒下降？
答：因為每個人的體質不同，細胞脂肪鬆散程度也不盡相同，細胞內外水份平衡也不同，所以在燃脂過程中，會依體質的不同，有不同的減重速率。因為減重過程是把我們體內多餘體脂肪減掉，所以身體曲線變得更好，體重卻沒下降即表示減下的是體脂肪，由於體脂肪的減少並不如水分的減少那麼快速地反映在體重機上，才會有此現象.

13.為什摩體重只減經一點點？
答：一般來說一星期減0.5～1公斤是合理、健康、安全的，有些人的減重效果不明顯可能是細胞脂肪比較結實或者本來就不是很肥胖，所以不容易在短時間內有明顯的減重效果，另外每日補充足夠的水份3000～4000cc，對減重的效果有關鍵性的影響！水份補充不夠會使減重效果大打折扣，所以一定平常就要養成隨時補充水份的習慣哦。

14.為什摩體重還微微増加？
答：因為某些人原本新陳代謝異常，再減重過程中，會出現基礎代謝改變，所產生的短期體重些微増加。這是由於先前體質不佳，當體質改善後，新陳代謝變好，體重微微増加是一種極短暫的現象，因為健康的細胞組織是提升新陳代謝的基本要素，身體機能正常後就能順莉的減重。

15.為什麼體重在短時間內減得特別多？
答：有些人脂肪密度特別鬆散，或是有積水、虛胖的現象經過身體機能調整後，短時間內體重會減得特別明顯，當這些鬆散脂肪或積水去除後，減重的速度會漸漸回到正常的速度。

16.為什麼會有耳鳴現象？
答：耳嗚的現象通常與腎臟機能失調有關，減重過程中會出現耳嗚的現象，就是在調整腎臟機能，當機能恢復時，耳嗚的現象就會逐漸消失，應多補充睡眠，不要熬夜，少喝含有咖啡因的飲料。另外可張大嘴巴深呼吸來回數次改善。

17.為什麼會冒青春痘？
答：因為在減重過程中，會加速新陳代謝，提昇肝臟機能，所以相對身體對於毒素的代謝率也會增加，某些毒素廢物自然會由皮膚排出，就會形成冒青春痘的現象。不需要擔心，只要補充足夠的水份與充足的睡眠，少吃油炸食物即徹底做好臉部清潔工作，一般會在7～21天獲得改善。

18.為什麼會有失眠的現象？
答：因為極少數人體質比較特殊，如虛火上升、氣血循環不良，常熬夜、工作壓力大者，在燃燒脂肪的過程中，腸胃水分變少，影響自律神經短暫失調產生亢奮現象，會有幾天晚上精神特別好，當體質獲得調整之後，這種現象會漸漸消失，建議可以睡前喝一杯熱熱牛奶或洗個熱水澡，可以幫助入睡。

19.為何會有小便不順的現象？
答：有少數的人原本腎機能有些問題，在改善腎機能的過程中，會引起稍微排尿不順的現象，隨著腎機能的逐漸改善，排尿障礙會獲得改善，建議多喝綠茶、紅茶或者西瓜之類的水果來莉尿。

20.為什麼皮膚會微微發癢？
答：因為細胞的蛋白質在新陳代謝增加後會除舊佈新，體內組織氨會重新調整，因此會引起微過敏的現象！建議盡量保持皮膚乾爽、避免悶熱流汗、勿用指甲去抓以免感染、飲食盡量清淡為主。

21.為什麼會有易怒的現象？
答：這是一種解毒的過程，由於毒素的排出，體質暫時有比較燥熱的傾向，因此會有短暫易怒的現象，這種現象是短暫的。建議多喝開水少吃油炸或偏燥熱的食物。

22.為什麼會有性慾減低的現象？
答：這是因為整個人體的腎臟機能及內分泌系統在改善，可能會有一小段時間出現性慾減低，但這並不是性機能減弱，當人體機能接近正常時，性慾及性功能都會有最合理的分配與表現。

23.我的性功能大幅改善了？
答：減重的過程中或減重後，由於身體的機能以及新陳代謝調整正常以後，性功能相對也會獲得改善。

24.什麼是基礎代謝率？
答：基礎代謝率是人類於一天當中因活動及維持生命現象所需消耗的能量率。基礎代謝率高的人因每天代謝較多的熱能故不易肥胖，一般來說嬰兒的基礎代謝率最高，男性較女性高，20歲後基礎代謝率與年齡成反比。基礎代謝率與體重有相當的關係，一般來說基礎代謝率比較高的人不容易肥胖，因為熱量的消耗比較多；相反的如果基礎代謝率比較低，那麼就比較容易肥胖，因為熱量不易消耗，過多的熱量會形成脂肪的囤積。平常應注意飲食方面避免過度攝取高油脂、高膽固醇以及高熱量的食物，建議三餐正常營養均衡，並且養成多運動的好習慣。

25.為什麼體力與精神越來越好？
答：因為減重過程中或減重後身體的毒素被排出體外，多餘的體脂肪、三酸甘油脂、膽固醇都達到一個正常的水準，新陳代謝也正常了，所以整個身體的機能達到最適當狀態，體力和精神都會比較好。

26.為什麼一定要在早上食用產品？
答：因為早上食用產品可以莉用白天的時間補充足夠的開水，人體在補充足夠的開水後【4000cc】才能順莉快速的代謝所燃燒的脂肪及清除有害的毒素，這對於減重的成效是非常重要的關鍵，所以食用產品應在早上睡醒後空腹的狀態下，這樣才能增加減重的效果；如果在晚上食用，會因為大部分的時間都在睡覺而沒有補充足夠的水份，以致使減重的效果大打折扣。因此早上空腹食用才是最正確最有效的方法。

27.減重後會不會復胖？
答：減重後會不會復胖？這個問題是許多人最關心的問題，一般來說在減重後如果能持續保持健康均衡的體質及良好的生活、飲食習慣是不會復胖的；我們應注意熱量攝取及消耗代謝間的均衡關係，也就是不要讓多餘的熱量轉成脂肪囤積，在日常生活中應該養成良好正確的飲食習慣。

28.為什麼會脹氣？
答：可能是因本身即有腸胃功能不佳的問題，或因食用某些特定食物引起脹氣，也有可能是因便秘所引起的。這表示腸子中有大量氣體，造成腸蠕動障礙，使細菌對食物過度發酵，甚至引起過多胃酸而脹氣。這時纖維質的攝取應循序漸進，以免因快速增加纖維而引起排氣不良；盡量避免吃易產生氣體的食物及不易消化的糯米等澱粉類食物，進食應細嚼慢嚥，少喝碳酸性飲料（例如啤酒、可樂），亦可喝優酪乳來改善。

29.為何減重會有停滯期？如何克服停滯期？
答：所謂『停滯期』就是醫學上宣稱的適應現象,是人體生理上的一種自我保護機制。

 30.如何克服停滯期？
A.多運動，運動流汗可以提升人體的新陳代謝率，消耗過多的熱量，也可減少熱量攝取。
B.少吃鹽、味精：停滯期間水分容易滯留體內，所以更應該吃的清淡些，以莉水分排除。
C.多喝水：千萬不要怕這段期間水分會滯留在體內，就不敢喝水，事實上人體體內有70%是水分；足夠水
分不但可以加速新陳代謝，更有助於排出因減重時所產生的廢物。
D.營養要均衡：採用高水分、高纖維、高鈣、低油、低糖、低鈉之健康飲食，飲食要均衡，才能瘦的健
康。不可因減重而隨意節食或斷食，造成身體機能失調，失去健康更得不償失。

31.有那些對象食用前應先諮詢專業人士？
答：有特殊疾病、慢性病、孕婦、哺乳婦女或準備懷孕者。

減重過程不是下降的曲線圖，應該如階梯，下降一段時間會停滯一陣子，因為身體的代謝率已漸漸平穩，然後體重便會漸漸下降，千萬不要只求快速而忽略健康，或是遇到停滯期就放棄了，這樣非常可惜喔！一定要堅持下去。