ＩＤ：ekasandhi暱稱：一丹
地區：北美洲
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在與 Cathy 約定好見面的時間前一小時，接到了她的來電。
在還沒接起電話之前，聽到內心裡的聲音隱約響起 ～ 難道此次因緣不具足嗎？
趕緊放下多餘的想蘊，提醒自己無須抓取，也絕不氣餒，只有隨時靜待因緣！
之後才接起了電話，學習用很開心、很放鬆、無所求的心態應對。
在整個電話過程中，Cathy 都是非常謙虛柔軟的請一丹諒解她的第二次改時間（第一次是從上午改到下午，第二次是再延後一個小時見面），因為她被上午的活動弄得有些狼狽，想利用一個小時的時間好好的午休，為了養精蓄銳，再來好好的學習觀息放鬆。
此時的一丹已經感受到她生命真、善、美的一面～認真、主動、由衷、單純、謙虛、柔軟、浪漫......！
原來，每一次因緣的改變，都是為了醞釀出更理想的因緣啊。
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與 Cathy 相聚一個小時，在整個過程中，有種輕鬆流動感，只是很開心的將自己最初學息靜坐的經驗與她分享（調姿，放鬆掃瞄，觀吸緊冷縮、呼鬆熱脹，不排斥想蘊與昏沈，看到回來就好）。
因為是一丹的親身經歷，所以一切變得自自然然、順順暢暢。少了緊張，多了自信。
也由於 Cathy 對一丹之前的身體狀況有些瞭解（與她女兒有極類似的特徵），如今再次看到一丹（約有五年沒見了吧），可以感覺到一種充滿陽光的氣息，氣色紅潤、笑容滿面、充滿自信。
（她說以前感覺一丹跟她的女兒一樣，小小的、白白的、文文弱弱的、也不太說話。）
就順著 Cathy 對一丹學法前與學法後的觀察，開心的告訴她，這一切都是因為一丹現在有了法寶，遠離了藥罐子，觀息放鬆幫助一丹重新找回了身與心的整體健康。
接著，一丹也強調了與師學法的另一重要課題～寫日記（轉正思考）對一丹成長的重要性。
只放在心裡面思考醞釀的（心算），跟實際靜心寫下來的（筆算）沈澱效果就是有它神奇的功效。
Cathy 說，聽起來確實很有它的道理，這是她以前從沒聽過、想到過的呢，非常值得一試。
當 Cathy 提到女兒的緊，與媽媽平常很容易緊有很直接的關連（說是媽媽傳染給女兒的）。
一丹便轉向說明正向思考的意義，只要 Cathy 從現在開始學習放鬆，相信女兒也就能感受到媽媽的輕鬆與自在。
最後，再次強調我們要相信身體有千年的智慧，只要願意靜下心來，用放鬆、不抗拒身體來面對，身體的智慧自然得以開展（氣血自然循環，就是因為不通才會痛的）。
一丹是非常的相信，因為這是一丹這幾年來的親身體會。
Cathy 便說，她今天看到了一丹，讓她也自然的生出了信心。她會從現在開始鍛鍊觀息放鬆，一丹是她的 coach，她會每星期定期向一丹聊一聊她的進展與遇到的困難。
（說是這麼說嘍，一丹會學習開心、無所求的保持關懷，靜待更進一步的因緣。若有機會讓一丹繼續學習，很感恩；若因緣還不夠成熟，也沒關係，把法音傳送出去就夠了，當她需要時，相信知道怎麼找我們的。）
記得今天我們在練習放鬆掃瞄、觀鼻息的時候，就這麼短短時間的練習，Cathy 就說她真的感受到觀呼吸的威力，有一種身心安定下來的寧靜感，這是她很需要的。一丹坐在她對面引導，發覺到她的端坐相很莊嚴呢！這就是認真的相啊！
這是一次開心的約會，更是自我送法音的鍛鍊（一丹很欠缺，很願意開始學習），無論因緣有任何的變化，仍謹記不抓取、不氣餒，只要繼續做好自己能做、能管的部分，隨時靜待因緣開花結果時。
晚上剛好看到師與台北同修談心的題目 ～ 生命就是送法音，感覺這就是一丹今日的心聲啊！
每回與 Cathy 互動，她總會關問到一丹的筋骨問題，主要是因為她的女兒與一丹曾有著相同的身體困擾。女兒仍常常處於難熬的疼痛階段，手臂也像一丹以前一樣難以舉起。
再次向 Cathy 訴說著觀息放鬆對氣血循環的正向幫助，一丹的手臂已經可以完全無疼痛的貼著耳朵高高舉起，也早已不碰任何藥物了。
她每回聽了總是展現出無比的興奮，很想讓女兒來親耳聽聽靜坐的療效。無奈女兒住在外州，也不是媽媽一句話便會聽進去的。
一丹便向她提及，我們可以先來做基礎練習，等下回母女相見，再由媽媽教女兒即可，無論如何，學習靜坐放鬆觀息，對任何人都有幫助的（身、心）......。
Cathy 聽後很開心的馬上約出了下週末的時間（也是因剛好要到 RH 區域來）。
其實相信這並不是一丹第一次向她提出相同的建議呢。
從這次的事件中感受到，無論因緣如何的變化，我們只要隨時把自己的身心準備好，傳遞出正向的訊息，就是在「給」、就是在「做」，成事在天、謀事在人啊。
這幾天在聞思有關於不耐煩與身心的關係，發覺自己的思緒仍有些混亂，知道這是自己需要正式的問題（常落入框框），就試著用寫下來的方式，沈澱想蘊，讓自以為的問題透明化。
在尚未聽聞師說法以前，「不耐煩」很自然的被歸類為心理上的問題，難解！
但經過這幾年來的學習，真的體會到身體才是問題的主軸，我們很容易受到身體不適（過緊、不調）的暗示，落入對過去種種不甚愉快的記憶，進而才衍生為心浮氣躁的表象，形成一種對身體不舒服的抗拒。
一丹已經發覺到當自己的身體不適時，只要是沒能及時觀照，接著就很容易落入情緒的漩渦之中。它就是有這種串連性。
記得師曾開示，如果是心理的問題就要將它看成是身理的問題，而身理的問題就要將它看成是心理的問題。
那現在......身理......心理..........亂套了。
就不耐煩的情緒問題而言，已經從心理問題轉化為身理問題了，是不是就算是回到了原點，不用再轉了呢？
這樣轉換的用意是在於......有利於我們放下自以為是所形成的抓取嗎？
又例：肚痛就把它看成是心理問題來處理。目的是緊鬆對流嗎？
一丹還是覺得自己抓的很厲害，一感到不舒服就很容易沒電，躁鬱種種的不耐也跟著跑了出來。
而更大的問題是，一丹對於這樣的抓又很容易感到不能接受（自責心態吧），一種苦上加苦的循環。
「身體的智慧會幫助我消解不耐煩，願意更進一步讓身體安靜下來。
回到很單純的身體，讓四大（地水火風）調一調，讓空生出來，然後不耐煩就消失了，這就是為什麼要回到呼吸、回到姿勢、回到中心線來的意思，回到不去怪過去發生的事情。很多的不耐煩是在抗拒身體的不舒服。如果能夠讓身體很單純、很舒服，也許不耐煩就不見了。
什麼東西在不耐煩？如果不耐煩是一個外面的東西，是過去發生的事情，就很不容易消解掉，我們不能說忘了吧！忘了吧！這忘不了的！這不能忘的！它就是會出現，它出現了怎麼辦？相信身體的智慧。
當我們快跌倒了，一定願意站好。真的發覺不耐煩就像是發覺快跌倒了，當然會先把重心調好，不要讓自己跌倒，願意回來中心線，回來姿勢，回來身體，然後想辦法讓身體安靜下來。」
再次聞思開示，暫時放下自己怪怪的想，還是應該回到實質上的體驗才是正向之道。相信當自己對身體的智慧有更進一步的體會時，之前不甚理解的部分也將迎刃而解的。
太緊的想，是費力，是無解的。
好，別再想了，做就對了，相信在做的同時，也才有可能生出空間來化解（沈澱）任何已生的不耐與自責的情緒問題。
要夠鬆，才能帶動智慧與靈活度，現在的一丹還不夠格，要知量啊。
今天做著電腦文件的備份（電腦送修前的準備工作），趁此機會將自己最早期的部分日記略讀了一遍。
Wow…….，過去一丹的生命裡承載著許許多多不能接受的人、事、物，看到自己常處於抱怨、不可意的狀態之下呢。
當然，也讀到了過去寫不出日記、囤積日記時的壓力心態......。
不可思議，那真是「我」嗎？
不用懷疑，那就是過去的一丹，非常真真實實的一幕啊。
從以前的日記上足以明顯的看出寫修行日記對我們的莫大幫助，它直接地照映出我們生命成長的方向（足跡）。
經由長期寫日記的鍛鍊，讓我們有機會用感恩與慚愧的心，不斷的反省與沈澱種種不如法的已生，就這麼一步步地走上了越來越開心自在的修行路。
一步一腳印 ～ 走出生命的框框！
一丹懂了，真的不能小看我們每天那一點點的努力啊。
這陣子閱讀了榮盟的多篇分享，受他那顆永遠只對人好的心所感動、所影響。
特別是今天這篇關於對吸毒朋友無所求的正向引導，實在不簡單，太精彩了。
「.......以後若有事情就打電話給我，這樣的話就比較不會再到處騷擾別人......，相信他也是一心的要向善，只是沒有能力離開那個苦，所以負向能量太多，更要以正能量迴向.....。」
這是何等的心量啊！說實在的，平常遇到這類的事件，我們想躲避都還唯恐不及呢。
感恩榮盟開拓了另一個法的視野，讓一丹學習更懂得如何將出世間法善用於世間種種的關係應對上。
一丹非常喜歡聞思親教師傳來的同修分享，這些「法的足跡」可都是大家從日常生活中就地取材的親身體驗，總讓一丹受益匪淺。
親教師傳授的心法精華，再經由同修們各自的經驗詮釋，讓佛法變得更加生動活潑、更具生活化了，大家從不同的角度詮釋著人生，讓我們更深入的瞭解了法意，這就好像在無形之中拓展了我們每位弟子的生命歷程一般，相信這也就是親教師撿擇傳閱同修們日記的最主要原因之一啊。
如同今天讀到了一止的一句體驗經典：親教師隨時會來，就在交出我、我所的那一刻，沒有人我相，感受到的只有深情深愛～
哇，淚光閃閃的滿心歡喜，因為感同身受啊！感恩親教師、感恩一止對世間的深情深愛！一丹開心追隨......！
今天再次和中東老闆聊到夏天請假一事，順便也提起了明年有可能搬回台灣的計畫，老闆便問及一丹將住哪兒與是否要繼續工作之類的，因為「若此次順利引進新投資人」，新公司也將在台灣設立分行，所以無須另找工作......。
雖然八字都還沒一撇呢，但永遠感恩老闆對員工們的這份由衷的心。
晚上趁機向媽媽聊起了老闆的這番話，可以順口將明年準備回台灣定居一事向爸媽提及。
媽媽的第一反應是開心（工作順利），但再多想一秒，就說不好，這樣不就只剩兩位老人家了......不成不成......。
「哪裡是啊，以後就多了個女兒住台灣，是台灣耶！擴大居住版圖耶！北加、南加、台灣都可以住，這多好啊。」
見媽媽沒再繼續持反對意見，還向一丹建議可以在台灣買個小套房，這樣他們去也有個地方住。
接著又老話重提，讓一丹在台灣找個婚姻伴侶。
「對啊，一丹在台灣有好多好親的伴侶喔。」
「那不一樣啦，大家都有大家的事情，不能算伴啊。」
「這樣就對啦，我們都在做相同的事情，現在能找到志同道合的伴才難得呢，以後您來看了就知道。」
「好，明年就退休了，就真的可以去台灣待久一點了。」
發覺，現在跟媽媽的互動真的可以變得輕鬆許多，因為越來越相信父母親內心裡真正關心的，莫過於看到子女們找到幸福美滿的人生歸宿。
而所謂真正的歸宿，莫過於心靈寂靜、情深滿滿的歸宿。一丹可以越來越篤定大聲的宣稱 ～ 我 ))) 找 ))) 到 ))) 了 )))！
的確，相信能夠自信柔軟的與人溝通、互動，絕對與內心的篤定性成正比。
而篤定的深度、廣度、密度，絕對不是一日、一次形成，它是不斷的從成功與失敗的觸境中鍛鍊出來的啊（面對、接受、沈澱、反省）。
一丹還得要繼續努力鍛鍊自己，讓篤定性根深蒂固啊！