ＩＤ：ekasandhi暱稱：一丹
地區：北美洲
這兩天身體已被大火濃煙燻得不是很順暢，原本還有些擔心今天要到煙害更濃厚的區域去上班，感恩一早就讀到櫻娟同修的體驗分享（實驗～有機溶劑），提醒自己今日要隨時回到觀息，以慈悲喜捨對境，重新面對不空的身心。
一整天下來，雖然身不適的狀況頻頻出現（眼鼻刺澀、胸腔脹痛、頭疼欲裂......已開始想嘔吐），但大都能保持愉悅的心情迎上境界，試著將觀息放鬆放在第一順位。
幾次在遇強境時，放下了手邊的工作，就靜靜地坐在座位上，用呼吸推拿著，放鬆、放鬆、再放鬆......。
曾有三次（應可算），竟然生起那種身體完全感受不到任何不適的奇妙感（特別是最嚴重的頭部），就這麼鬆鬆柔柔的輕飄著呢！
雖然維時短暫（兩次以分鐘記、一次可能以秒記），但身心無比的喜悅賜與無量的信心，深信身體的超然智慧，正等待著我們一一去開發呢。
在下班回程的路上，欣賞著月光奇景（應該接近農曆十五，月亮挺圓的），煙火映照出奇特的色彩，像似頂級的鹹鴨蛋黃（深亮的橘紅色）呢。
一回到家，開心的邀請爸媽出門欣賞月色，而爸爸也開心的分享了今天下午/傍晚的另一奇景 ～ 深火紅色的太陽，為大地鋪上了紅毯，並將歡喜氣氛傳進滿園、滿屋，看似也送入了爸爸的心中嘍。
人生中大大小小的境界（天災人禍......），皆無可避免，只能正向的抬頭迎上，永遠的喜心作意，相信現在已是最佳狀態，它絕對是可以更加的嚴苛呢。
感恩境界賜與無盡學習的機緣，讓我們得以不斷的增上再增上啊。
感恩節即將到來，老闆特准大家提早下班，回家過節。無奈，塞車過於嚴重，於將近三個小時後才抵家門，又經歷了一場身心交戰的洗禮。
在較短的時間裡，要將所有的事情處理到一定的程度，實有挑戰性。但整體說來，心還算穩定，一次只面對一件事，沒有措手不及之感。
決定跳過用藥石時段，試著先將公事辦妥，期待能準時下班，就為了避開年節車陣。
帶著雀躍的心踏上歸途，卻沒想到竟已陷入車水馬龍之中了！
見此時的「心」開始向外攀緣，一個不小心便塞進了水洩不通的死胡同裡～「境」，煩躁生起……。
等等！到底在煩些什麼？
原來「時間相」生起，無法逃過塞車一劫，不合「我」意！
又因「身不適」干擾，腰背與胃隱隱…因「緊」而疼痛。
懂了，趕緊回心轉意，放下過去與未來，只管專注於每一個當下吧。
隨時帶著觀息放鬆的法寶，拿出來鑽研琢磨一番。
「心」對了，一切便跟著上了正軌。
就在一呼一吸的推拿中，親見身心就這麼穩定了下來。
感恩觀息的功德，讓原本酸疼的腰背，在車內也能有坐姿端正的氣感，身不再干擾。也不見時間的罣礙。且在這樣長時間的行駛中，竟沒有昏沈出沒耶。
隨後，還開心的哼唱了好幾首歌曲呢。
最後因內急而停下，減少身體過大的律動，再次回歸觀息的輕柔推拿。
晚上聞思了一段與今日觸境相當貼切的開示，好似親教師親臨指導，有心開的感覺耶。
今天在內心裡對裝修夫婦起了不可意。
一整天的工程下來，灰塵、噪音、夫婦吵架（用客家話，太太重聽，所以放大嗓門來吵，已是他們的溝通模式，如家常便飯）......，可感覺身心有緊。
下午五點鐘，正準備出門一趟時，才得知今天是這星期來做工程的最後一天，還急著來拿拼裝到一半的櫃子（是我去選去買的，再自己拼裝，之後交由他們固定在牆上。因見牆都還沒補好，再加上拼裝也出了點問題，產品發現瑕疵，所以尚未將之完工）......，不可能吧？！
時間相生起 ～ 真的得出門一趟，怎麼現在才來提櫃子一事；而且怎麼這個星期又不來工作了呢，家裡的工程要拖到幾時去啊，還不斷的使用一些拖拉戰術，實在不太高明、不夠專業吧。
想蘊開始冒泡泡嘍。
看到了身心的不穩定，停，趕緊回來觀息放鬆，試著將櫃子做最後的處理（解決瑕疵問題），同時也幫忙提醒他們做安裝前的準備工作。
當進入工作（拼裝）的韻律之中，感覺之前的那種心浮氣躁已經不存在了呢。
神奇，發覺心靜下來，真的有助於效率呢，一切就在短時間內順利完成，將櫃子遞交，開心出門去。
回到家後，看到櫃子並沒能順利的被固定在牆上，也算是預料中事（補完牆，要等乾，再油漆，再等乾，才能釘櫃吧），並沒有為此而影響到心情。
從境界中看到內心裡仍有許多的抱怨，容易落入被動的思考模式中，讓境界牽著走啊。主動帶路莫怨路，是今後要努力的方向。
2007-09-23 生活記事
聽著一願的分享，感受到一股強大逆境的增上力道，正開展於堅韌的生命之中......。
（家中同修 M 因肺癌末期，已入院治療三個多月了，一願隨行住院，兒子白天留守，跟一願輪流照料。）
「M 現在每天都能做 40 多下的抬腳運動呢！」（最終目標是能夠再坐立起來）
一願開心的分享著，在面對境界時，謹記著師的開示 ～ 「永遠只看現有的，不看沒有的！」
就這樣單純的看著 M 每個當下的一舉一動，越來越懂得欣賞與讚嘆，也不再吝於用互動的方式向對方表達。一願還分享，每每在說的當下，他也常常被自己的那份由衷所撼動呢。（相信 M 也一定感受、接收到了......迴向啊。）
難免在照顧上，心中偶而出現不耐煩，一願便輕鬆轉念 ～ 我現在照顧的，正是親教師佛陀的女兒啊。
有如此的正念提醒，一切的不耐在瞬間化為無形.....。
還有另一體驗，也很觸動一丹的心。
在一次照料的不耐下，一願突然連結到師曾開示 ～ 心的煩躁，主因必先是身體的不安穩所致。
於是他很快的感受到當下的身不適，並找出了成因......（吃下三片 pizza 惹的禍，乳酪對身體過於沈重，造成過度負荷）。
看到了問題的源頭，便立即化解了當下的不耐心態。
也從那次對開示的親身體驗，他深信身對心的直接影響力，看到問題，問題似乎不再是問題了。
還有.......與媽媽的交心；感恩姊姊的關懷；從照顧、從互動中心境的變化；與中醫太太互動聖脈教育的種種（在忙碌中仍把法放在心上，與有緣人分享，實讓一丹感到很慚愧啊）......等等。
今天聽了許許多多的分享，明顯的感受到一願堅強、開心的生命力，讚嘆啊。
感覺他這陣子生命正向的轉變，真的很珍貴。
在醫院裡，做記錄有不便之處，但這些一點一滴，若能隨身一張紙、一枝筆，做簡短心得紀錄，將可開拓更寬廣的視野啊。
由一願的分享，深深的感受到，每一個境都是來打開我們生命的另一扇窗。
2007-09-20 生活記事
上午醒來，在尚未完全清醒的狀態下，感受到下腹部疼痛的能量遽增。
很自然的回到了放鬆觀息，意識也越來越清晰。
從迷迷糊糊之中感覺到痛，到痛點的凝聚，最後痛能量的外射膨脹，這時已可以蠻明顯的感受到一種輕鬆自在的身心分離感。
肚子在痛，我知，但似乎這個痛卻與我沒有很直接的連結。
我，處於輕飄氣罩的環繞下，變成了一位小小觀察員，繼續體驗著呼吸與身體之間微妙的互動關係。
此時的整體大環境，就只有「鬆」，而「我」已不再有任何的「受」、「想」......。
我是痛，痛是我；我不是痛，痛不是我；我是鬆，鬆是我；我不是鬆、鬆也不是我......。
這個「我」，在哪兒？
不知能不能這樣說（小小皮毛），這時的我，已沒有「我」，像似容入了鬆與空的境界之中？？？
雖然這樣的狀況也只是維持了短短光景，但體驗這東西，剎那即是永恆啊。
（對於感覺，真覺得有些難以用文字表達。不過，會這麼說，也就表示自己體驗的深度、廣度、密度的不足啊！只有繼續不斷地用心加油嘍。）
隔壁美國老夫婦從今起搬離加州，臨行前，過來道聲珍重再見，留下了新的聯絡地址。
他們走後，很明顯的看到了感傷的生起.......Here goes again…..。
因有在注意，思緒清醒，願意去面對，很快的便回到了觀息放鬆，照顧身心，不願再隨境而轉。
相信負向的能量有多強，轉為正向的能量就有多強。只要是真的相信，目標方向定會變得清晰，內心自然減少了過多的拉扯。
突然發覺，原來一丹「有癮」，一種習慣性的執著、抓取，落入了無明暗示，是「我」要、「我」抓，它才現身的。
其實它從未因有伴而真正的消逝，「癮」就是「癮」，在沒有真正的看透它、接納它、面對它之前，是很難容入它的呀。
平時在有伴的時刻，它也只是悄悄地在內心中的某一角落浮潛而已，只要有「引」，「癮」隨即出沒。
還記得當初面對日益嚴重的心悸問題，正由於自己的無知，造成身心的慌亂不安（特別是開車時），讓自己非常抗拒境界的不時出沒。
是師的一句開示點醒了一丹，不要落入暗示（過去的相），是你要，它才來的。
一丹懂了，突然有一種容入問題根源的感受。
說也神奇，心悸狀況就在那一瞬間，受到了妥善的照顧，一切平穩了下來（大大減少了發生的機率）。
從境界中看到，感傷也是自己對過去無明的抓取與暗示，要真的看透，才有可能懂得取捨。
沒錯，捨了還得要馬上取，才能算是順利（有正面導向）的完成啊。
現在的自己，願意去面對這個「癮」，樂意去觀察這個「癮」，還真是一件值得開心的事，而且已經感覺省力輕鬆了許多呢。
昨天很慚愧的向一智重新接下了當初沒能完成的文字稿工作，非常感恩一智回函同意再給一丹一個星期的時間。
有心，就有動力。
記得師不斷開示，定課完成，才可去做其他的事。
正由於很想要趕緊彌補欠文字稿的過失，沒錯，先決條件就是得先將自己每日的功課完成，且補齊所欠的日記，才能算是有一點點的資格（讓身心的狀況較為安穩）著手進行文字稿啊。
不再做第二想，只有好好的面對自己，一切重新開始吧。
今早，完成定課後，便開開心心的聽打著開示，喜悅與輕安自然流露。
從境界中學習到，一切要從自己做起。若要以認真、恭敬、尊重的態度完成一件事情，就得先認真的面對生命，照顧好自己，否則心無定著，一切皆免談啊！
也從境界中看到一丹對境的分別心，並沒能把私事（心事、家事....）當成佛事看待。將法真正的容入日常生活，是一丹仍需努力的方向。
2007-07-06 生活記事 （二）
今天的身體狀況不是太穩定，幾乎整天心跳慌亂且全身無力，手部（特別是手掌，再來才是手指）疼痛、疲累，但「心」大致處於穩定且開心的狀態。
感覺到心「定」是一切的根本。
從「心」來引領「身」，痛變成了一種外在的現象，只是知道它的存在，內心裡的抗拒減弱，幾乎不再干擾，一切自然變得輕鬆了許多。
清早送一玦上飛機，在回家的途中，走進了麥當勞，突然想買點早餐回家享用。
買完，走出麥當勞的大門，眼見一微跛的洋老伯伯，一路面帶微笑的越靠越近。
在我們正擦身而過之際，老伯伯開口了.........
「妳今天看起來好開心（happy）喔。」
「是啊，我好開心，正因為看到了您的笑容。」
雙方自然會意了過來，彼此笑得合不攏嘴嘍.......。
從境界中感受到回向對世間強大的影響力。
我微笑，世間跟著我微笑。
一切從自己做起，莫看不起自己一小小正向的一舉一動啊。
讀著師傳來榮盟的觸境（有關於員工休假），感恩如此的分享，讓一丹得以從另一角度（雇主）學習，打開內心深處不夠如法的思維框框。
自從進入這家公司上班以來，今年夏季已經是第三次請長假（每回都是連續請假超過一個月之久），從表相上說來，這本是接受此工作之前就與公司談妥的先決條件，但內心自知，這事件的背後，一直是許許多多同事們的真心支持與配合。
一丹有形的增加了他們的工作量，相信多少也無形的讓他們承受了些許內心的壓力。
「若老闆不答應讓一丹請長假就辭職。」
這是一丹內心和口頭上真正的想與講，一年一度的禪修活動的確是一丹生命中的珍寶，它是極為重要的精神食糧（支柱）。
表面上似乎篤定的念頭（話語）中，卻仍能感受到自己內心的僵硬（不夠謙卑與柔軟）！
捫心自問，表面上的無所求（你若不答應，我會辭職，真沒關係的），內心裡真能做到完全寂靜的接納嗎？
一丹相信，真正對法的篤定絕對不是這樣，它絕對是飽含了六度三箴三在的！
今日很開心的從榮盟的分享中，慚愧的看到了一丹對世間（一切促成禪修因緣的人事物......公司、聖脈團體、父母......）欠缺一顆由衷感恩的心！實在不夠單純啊！
一切都不是理所當然的！世間真的不用對一丹這麼好，卻如此無所求的回應著一丹、成全著一丹啊！
看到問題、面對問題、解決問題：一丹該如何引以為報呢？（該做、能做的是什麼？）
願用謙虛好學的心，如實體驗六度三箴三在的人生，走出世間思維的框框，步入信心清淨的梵行傳承。