克瑞茲診療室

8月8日颱風來襲讓台灣抒解缺水狀況，但也讓中南部都市與台東造成嚴重水患。從電視新聞畫面中看來，中南部的都市幾乎都泡在水中，土地都不見了。


觀看全文...

八八水災讓台灣又歷經了一次重大創傷，無論是財力、人力的耗損，決不是金錢可以衡量，但從另一面的觀照，因為有了如此撞擊，生命底層的許多內涵也從晦暗不明，變得清晰動人。好比我聽到一位山區警所的主管，已經待在山區一個月救援，直到電視媒體採訪，他才透過鏡頭向家人報平安；還有幾位已經接到退伍令的軍人，仍是暫時留營繼續奮力於援助工作，還有好多好多動人故事在民間流傳，這些人的勇氣與堅定的信念，因為災難而讓整個世界彷彿在黑暗中看見了些微燭光，光線微弱但是如此奪目、溫暖。


觀看全文...

一位好朋友與我分享這些靜坐相關的資訊，發現真的很不錯，靜坐是不分宗教的，很多人利用來讓自己有機會沈澱整理內在煩亂，也因此，特將這份「時代雜誌」的關於靜坐報導資料略微整理過，分享給大家。


觀看全文...

好幾週沒有騎腳踏車了，這星期天和好友們攻上700公尺海拔的三峽熊空休閒農場。風光明媚、山景開闊，讓人身心舒暢；遠端裊裊漸層的山巒，吹來徐徐暖風，心中好不暢快。


觀看全文...

這幾個月在忙碌新業務開展過程，對自己有一個新發現，遇到週末假日，就算是關在家中不出門想讓自己休息，也是放鬆不了心靜不下來，原來是左腦充滿能量，右腦就暫時關起門來啦！左腦活躍導致睡眠品質不佳，再加上工作一週的疲憊，本想可以讓自己徹底休息的週末假日，反倒是引發一連串的負面思考與不佳情緒。到底該怎麼辦？這樣下去，週一進去辦公室一定更累，總不能從週五開始一直躺在地板上，晚上聽著外面蟲鳴、看著天空亮閃閃月亮；白天看著窗外綠色的山、藍色的天；可是心情持續走下坡啊！
觀看全文...

最近看完一本好書，名叫做「奇蹟」。書本的內容是談到一位哈佛大學的腦科學家Jill Taylor的真實故事，話說泰勒博士左腦內部有一條血管先天發展不健全，在他37歲哪一年終於腦血管爆裂。大家可以想像一位研究腦的科學家竟然中風，但命運就是如此「神奇」。但泰勒並沒有被擊倒，她憑藉著對大腦的瞭解，用僅有的右腦喚醒癱瘓的左腦，奇蹟的是，八年後，幾乎完全的康復，再度回到教書和研究的崗位上。
觀看全文...

最近看到地方政府推動用騎腳踏車當成「成人禮」，不錯的想法，至少提倡騎腳踏車這件事情是健康的，鼓勵讓孩子、年輕人甚至大人出外騎車運動，流下汗水，健身之外也是不錯的『健心』。


觀看全文...

我的兒子阿山每次生氣時最最常說的話：你都不公平。舉一個日常的例子，有一天全家一起去逛百貨公司，我在家具類的樓層待了一段時間，顯然在遊戲樓層的時間無法滿足阿山的期待，當我們要離開時，阿山抗議我們在「大人的地方」太久了，大人不公平，小朋友玩的時間太短。


觀看全文...

最近整整兩個月因為開展新的工作業務故工作行程安排非常緊湊，因為是新業務，必須做更多的研究，也面臨許多從未面臨過的挑戰和問題，因此，在工作態度上除了必須更加的專注與投入外，自己也顯得嚴肅許多。
觀看全文...

上週去高雄演講，一位學員在下課時和我討論他個人的疑惑，其中有一個討論很有意思。他說他上過火鳳凰、奧修、新時代課程，許多激勵大師的課程也都恭逢其盛，但是為何遇到困難和挑戰時，內心仍是感到惶恐不安呢？能不能總結以上的學習有一個重點呢？這是一個很棒的課題，裡面包含兩種層面。
觀看全文...