阿～已經一個多月沒有來發表訓練日誌了.這一個多月來其實都一直有在騎車,也連帶拉了一些其他朋友一起來騎,小蛙蛙也牽新車了,哈哈,開啟他的運動生涯第二春.另外也幫tammy買了一台FCR1W,多一點人來騎車比較熱鬧啦 ！！！ 唷對了,敗家的小弟又買了一台二手的公路車,ORBEA ONIX.至於價錢就不便在這邊公佈了(反正也沒人看),這台車實在是雪白的令人陶醉呀！！！

這陣子晚上幾乎都有出去騎車, 我們通常是找一個坡道來回訓練(感謝小邱兄提供他練車的秘密基地,並以第九名超強成績奪得2009neverstop武嶺佳績!!),慢慢的爬坡能就會有進步, 訓練的時候就是把強度加到比之前在強一點,然後體會呼吸節奏與雙腳踩踏的配合,雖然非常辛苦,不過...這就是人生吧,不能過的太爽,太爽就會忘記到底爽是怎麼個爽法,然後就會很容易不爽.


這個週末小蛙蛙,tammy還有我,總共爬了三座山,宇老,大崎棟山還有五指山灶君堂,這樣的行程對我們的程度來說已經夠操了,禮拜六我們爬宇老,輕鬆騎,tammy從內灣開始也是兩個小時半就到了,其實他之前也沒很積極練習,這樣的成績已經相當好了,到了宇老,我們到以娜的店喝了一杯水蜜桃冰沙,在經過辛苦的爬升後,這樣的冰沙簡直是甘霖哪！！！！所以我說嘛～人生不能過的太爽啦 ！！！

禮拜天的大崎凍山頂加碼五指山的行程,雖然沒有宇老來的高,不過兩座山加起來的爬升高度應該是差不多的,尤其在爬五指山的時候氣溫已經高達三十四度,爬起來真的有一種快要溶掉的感覺,讓我在中途下馬晃神,坐在路邊休息了大概有五分鐘...好慘. 後來我先到了灶君堂之後趕緊買了兩罐舒跑下坡給另外兩位正在奮戰中的男女補充電解質,到最後大家也都上到灶君堂了！！

兩天下來我覺得身體上真的有勞累到,不過心理卻是滿足的,好期待下一次的出遊,我想這就是自行車迷人的地方吧.