沒事找事做

今天我終於沒有耐心了
只和潘老師見10分鐘
晚上還吃泡麵
和科學麵
可是肚子依然很餓
我在想明天要不要吃個什麼燕麥的
看熱量會不會比較低
58.8

今天放假和豬、羿綾去天母sogo吃東西
下午就睡午覺
晚上吃粥
依然每天和潘老師見面３０分鐘
59
而且專櫃小姐說我的臉好像沒有那麼胖了也
可是我的肚子還是很大
趕快去用個osim美帶子

今天和豬大去看哈利波特
吃了爆米花、十個水餃(周胖子)、豬肉捲(周胖子)
不虧是周胖子
今天我就算和潘老師見面
還是59.2
比昨天還胖也
好吧
你給我記住

今天早上吃了蔥抓餅、法式蜂蜜土司、中冰奶
晚上吃了烤奶酥+奇異果
當然還有昨天說要喝的茶花
回到家仍然和潘老師見了個30分鐘的面
58.8---疑好像有瘦一點也

今天和昨天相同都吃麥當勞
不過昨天3號今天吃二塊雞餐
而體重依然是59.6
潘若迪dvd跳了30分鐘流了汗
明天開始加一個黑松茶花(25)好了
看會不會和每朝(35)相同

加油了

距離我上一個減肥日記已經好久了
不過上次共瘦2公斤
現在我又要來個減肥日記了
從現在開始
我每天都要看潘若迪過生活了
加油潘若迪
7/16從高雄回來60公斤開始

今天59.4

今天去量個體重變成56.3有瘦了
不過我想是不是只是把東西拿起來的瘦
早上了起司蔬菜火腿三明治好吃 起司熱量約80卡 整個熱量約480卡
蘋果 熱量約50卡

晚上吃了波羅麵包 約350卡
今天吃了880卡

不過肚子有餓
希望可以真的變瘦子

不過波羅真的很好吃

我想我今天破功了吧
早上吃了
卡拉雞三明治 (一半) 約350卡
下午吃燻雞三明治　約400卡 雞肉很多

晚上吃了個鮮蝦混沌　6個 約684卡 (大、有料)

又喝了個巧克力牛奶 85度c 我想是620吧

所以今天是2054卡 超過了~

破功了

從明天開始以後我去十二樓我都要爬樓梯

今天放假~豬豬晚班
早上我們兩個人還是吃個麥味登
鮪魚湯種 熱量約300卡
統一陽光豆漿 熱量201卡

下午吃個肉鬆麵包 熱量約400卡
真是個好吃的東西不過熱量太高了吧

晚上吃意麵湯的 喝兩口湯 熱量約400卡吧

今天熱量1301卡

今天是減肥的第二天
早上吃了個豬肉湯種 約400卡

喝了個藍帶牛奶 約165卡

下午吃個
亞都麗治的波蘿麵包 約350卡

晚上十點時在太餓了

吃了乾麵 約400卡

美粒果 100ml 約44卡

今天共1359卡