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November 12, 2011
【今日好行動】將書的價值延伸
chinjin 在天空部落發表於 16:15:33
今天決定將一直捨不得丟棄又很少看的書清理，因為空間越來越小，東西卻越塞越多，眼看書快淹沒房間，狠下心就是把三年內沒摸過的部份捨棄。這說來簡單，卻是難分難離難割捨的心情啊!每本書都有他的故事，都是一份心情，也是一種陪同。忍痛整理完自己的，再把老公再也不會看的的發黃舊書清出，然後把女兒的套書(有些竟然是新的)和童書拿出來分送親朋好友。     
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November 1, 2011
【今日好行動】仗義直言，理直氣平
chinjin 在天空部落發表於 16:25:44
要見義勇為，其實不容易
要挑戰權勢，需要大勇氣
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October 21, 2011
【今日好行動】發願每天至少存10元，做一件好事
chinjin 在天空部落發表於 16:19:14
好事從小事先開始
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October 16, 2011
【今日好行動】每晚20分鐘泡腳，暖身又暖心
chinjin 在天空部落發表於 16:31:46
雖然雜事很多，好行動一定要持續下去
給自己加油!
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October 10, 2011
【今日好行動】看不慣就行動
chinjin 在天空部落發表於 21:49:28
餐桌上早已推滿雜物被當儲物桌一段時間
距離上次整理已快一年
桌巾由米黃翠綠相間的鄉村風成污漬處處的頹廢風
連崁頂燈及桌上盆花已失去昔日風華
每次經過它不免搖頭歎息
但經過半年就是沒去整理
每天看著不舒服，心中也蒙上塵埃
今天狠下心來整頓一番
原來...只要20分鐘
行動，就是動了才行啊
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October 8, 2011
【今日好行動】淨化脈輪，提升能量
chinjin 在天空部落發表於 16:36:39
每天早晚都做一次，真的不錯
正向能量也會流動
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August 29, 2010
我的幸福抗脂減重日記之4 ~好個週日煮菜天!
chinjin 在天空部落發表於 23:46:32
要吃無油無糖無澱粉的料理
除了自己煮
還是只能自己煮
因為外面的小吃攤老闆不是瘋了
如果煮這樣的料理
應該沒生意上門吧
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August 28, 2010
我的幸福抗脂減重日記之3 ~週六不上班抗拒魔鬼
chinjin 在天空部落發表於 23:02:58
我要堅強!努力!奮發!不吃...

雖不上班，早上8點半起床盥洗後就喝水按摩
每個穴位都要按摩3分鐘，共5個穴位
聽起來容易  按摩到卻想睡
9點半例行要去社教館運動卻下起雨
回家吃蘋果當早餐就開始愛睏
心裡想
這一天要怎麼挨餓度過....







雖然沒有香油及太多調味料，我的涼拌小黃瓜滋味頗佳呦
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August 27, 2010
我的幸福抗脂減重日記之2 ~ 生理期的挑戰
chinjin 在天空部落發表於 21:57:06

生理期的第三天
量多到爆 
很怕貧血
但我還是要堅持。健康




                 我的減重食物之ㄧ  百香果青木瓜  鹹的不加糖喔



 


 


 


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August 26, 2010
我的幸福抗脂減重日記之1 ~ 開始要幸福囉
chinjin 在天空部落發表於 21:47:55
這是一個出乎意料的結果
也是幸福的開始
原本幫我家愛美的女兒妞報名要排2~3個月的減重診所
結果她臨陣脫逃
已運用"特權"哀求報到名的情形下
我不能做違背承諾的事
只好自己"撩"下去啦

聽樓下鄰居說一個月瘦了12公斤
又聽說隔壁棟鄰居從68減到50
你說
誰不心動
反正我的體脂肪高得嚇人
比80公斤的胖姐還高
雖然胖了快30年
也早已習慣而從未動過減重念頭
但是這陣子看老公生病住院
我也該注意自己的健康啦...


絕對是真的
絕不虎爛啦

這是7年前役男小鬼隨手畫的我
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