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台北仁愛國小‧鍾松完老師
讀經到底讀什麼?只要有價值的書都可以讀,舉凡四書五經、古文觀止、老子、莊子…。從小就把聖人的生命經驗及智慧精華裝進腦袋,等於站在巨人肩膀上,可以看得更高更遠,長大後必是社會棟樑。孩子花三五年時間熟背文言文之後,三千年文化可以優游其中,實在是傳承中華文化的最好機會。根據我幾年來的讀經教學經驗跟大家介紹讀經的好處。
記憶力變好
一年級孩子讀固定一段經文,反覆一週後多數人就能背起來,持續讀到二年級下學期時,有些學生的記憶力令人吃驚,一篇新的古文念五、六遍就可以上台背,那真是一種榮耀。我教過的學生已經上國中,有一次遇到,他說到了國中跟別人比才發現讀經的好處,因為國中的國文幾乎每課都要背,老師教完一課他就背熟了,非常有成就。時下多數中學生背書真的痛苦不堪,若能從小讀經,青少年不知可減輕多少功課的壓力。
專注力提高
國語課,大概我一課教3天,到第3天就聽考,每題12個字我只念一遍,考72個國字,一個錯扣一分,沒有90分的小朋友大概只有一兩位,一百分有一半。透過讀經訓練的收攝,學生的專注力提高,很容易就聽懂了。
語文程度提昇
我的學生讀經後認識的國字很多,一年級看故事書可以看得津津有味,二年級就有小朋友看沒注音的故事書,那是高年級愛看的福爾摩斯、亞森羅頻之類的故事,不用鼓勵就已經沉醉在書海裡。
增長理解能力、表達能力
以我教數學的經驗,多數孩子加減乘除的運算沒問題,困難在應用題,但讀經的孩子對文字很熟悉,他很清楚題目問的是什麼,應用題對他來說就不是問題,語文程度好,數學也變好了。文言文讀多了,白話文就易如反掌,尤其是全班做善行,每天有機會上台練習報告自己所做的善行,兩年下來,不管說話或寫作都段落分明,會先敘述做了什麼事,再說出內心的想法和感受,做完後對別人對自己有何好處,一件事可說得井然有序,而且言之有物,令人讚嘆。
以前我教國語需花很多時間在抄寫,帶讀經後認字寫字、造詞造句只要略加引導,還有很多時間可用來引導較深的內涵及待人處世的道理,而且學生專注力變好,很多道理聽得進去,老師教得愉快,學生也獲益良多。
可培養恭敬心
讀經第一堂課就教孩子恭敬書本、恭敬文字、恭敬聖賢和師長,天天耳提面命。記得有一次全校換桌椅,新椅子底下有置物板,我想試試看學生會放些什麼,觀察了三天,沒有一個學生放有文字的書本,都是放雨衣等用具,我大大的誇獎一番,孩子也很高興,希望他們能夠永遠保持這種尊師重道的好習慣。
可涵養氣質
近代作家如曹雪芹、胡適等,都是從小飽讀詩書,文言文底子非常好,才能寫出內涵豐富的文章。又如鋼琴家傅聰,畫家趙無極等國際備受推崇的專家,在自己的領域都有獨到之處,他們也是飽讀詩書的人,如果沒文化內涵就只有匠氣,但有了文化的薰陶,所發揮的就是大師的氣度。
回應能力佳
據從事心理諮商工作多年的鄭石岩教授,與一般的小朋友對話問問題時,常常是楞楞的不會回答;有讀經的小孩,腹裡有豐富的涵養,回應力非常的好。
適合兒童純真的天性
孩子對聲音的記憶力是很喜歡的,像我兒子小時後聽故事帶,同一故事每天聽十遍以上,令我百思不解,後來發現他不但把故事背起來,還想先一步把音效發出來,從這兒得到成就感。我很驚訝孩子的特性,後來我帶學生讀經以後,學生常要求老師從最前面開始背,如果讓他們背前面很熟的部分,他們一定會越背越大聲,屋頂都快掀掉了。曾經有一次期末,孩子整整背了一小時,high到最高點,還連呼過癮,所以我覺得孩子的天性非常適合帶讀經。
待人處事的準則
孩子現在不懂經文背了有什麼好處,但是有一天他一定會知道。記者訪問過諾貝爾獎得主楊政寧博士,問影響他一生最大的人是誰,他的答案是〝孟子〞。他說初中階段,他父親請家教教他孟子,逼著背孟子,他當時很不喜歡,可是後來每次遇到人生的抉擇點,他坐下來思考,就會有孟子的話跳出來告訴他該怎麼做,他的內心馬上有了方向,而且非常篤定。我回想自己以前也被逼迫背文化基本教材,考完也忘了,只記得一句「天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨……」,可是這句話卻陪我度過了此生很多很多難關,一句經文有如此威力,可見楊博士說孟子影響他一生絕對是實話。孩子如果從小讀經,有無數聖賢在他面臨人生抉擇的時候出來指引他,你想他內心還會徬徨嗎?相信他是非常自在的。
帶讀經不用解釋,也不需花招,只需多鼓勵和肯定。曾有一位老師帶孩子讀經時希望有活潑的教學,所以就一句經文配一個動作,可是孩子後來不配動作就背不出來,花招取代了學習的主體,讓老師非常懊惱,就像喝了可樂就不想喝白開水了。若解釋經文,結果小朋友趴在桌上沒興趣聽,他們只喜歡背,然後若能再搭配善行實踐就更好了。經文中都是人生處世的智慧,若能運用在日常生活中教導孩子去做人做事、懂得去幫助別人,孩子會發現做起來不容易,他會體諒別人。如此孩子一定可培養出良好的品德,我們的教育就成功了。
讀經、善行的教育要長久推下去最重要的是老師的熱誠與家長的肯定,小朋友喜歡,老師覺得很棒,孩子也會覺得很棒。所以大人的堅持和篤定是讀經持續下去的最重要關鍵,只要是對的,就要堅持下去。
2010/02/07 04:11
文/陳鈺萍
日前看見網路上出現「健康的母奶,讓寶寶一覺到天亮」這句話,不知媽媽們看出有什麼問題嗎?
◎母奶沒有健康或不健康的問題
根據研究,無論在生活困頓的國家,或是生活富裕的國家,母奶的成分,沒有太大的差異。也就是說,母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝,就是增加喝奶的頻率跟時間,這麼簡單!其中增加頻率又比延長時間來得有用!
◎新生兒一覺到天亮,其實很危險
新生兒的呼吸系統尚未成熟,不能有深沉的睡眠,這樣會忘了呼吸,而有睡眠呼吸中止的危險。
頻繁的夜奶,其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起,媽媽呼出的二氧化碳,會刺激寶寶的呼吸動作!
媽媽在哺乳的同時,因為荷爾蒙分泌的關係,其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠,會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉,很微妙。
據研究,全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是,寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激,與媽媽的互動。
在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心,針對寶寶與照顧者的睡眠,已經做了20年的研究。
◎歸納母嬰同眠,對媽媽來說,短期的益處包括:
●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。
●對寶寶的生理反應較敏感。
●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。
●奶量較充足。
●泌乳激素濃度較高,延長產子間隔。
●能很快呼應寶寶的需求。
●對上班族媽媽來說,有較長的親子相處時間。
◎對寶寶的益處包括:
●增加母奶量。
●增加寶寶睡眠的時間。
●較少哭泣。
●對媽媽溝通的敏感度增加。
●淺眠時間較多,但就年紀來說,是適當的。
●心臟跳動次數增加。
●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。
●清醒時,表現較佳。
這些寶寶的年紀是11至15週大,寶寶挨在媽媽身邊睡,晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠,彼此在生理與行為上,是互相影響的。雖然醒來的次數較多,對寶寶來說,可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率,對媽媽來說,雖然睡眠一直中斷,可是統計起來,媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。
母嬰同眠時,媽媽與寶寶睡眠是同步的,也就是寶寶醒來要喝奶時,媽媽也醒了。
2009-6-24 | 字型: ∣看推薦∣發言∣列印∣轉寄 |
面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦?其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛。
1、上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所 含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
2、下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
3、疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4、晚間一杯決明茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
2009/12/28 04:11
〔記者侯千絹/屏東報導〕廢報紙變身一棟夢想屋!
來自加拿大的台灣女婿收集了一千三百公斤廢報紙,並研發紙漿機,把廢報紙打成紙漿,製成上千塊紙磚,夫妻倆花了八個月,親手蓋好全台獨一無二的「報紙屋」,小白屋旁有小橋、流水,宛若歐洲度假小屋。
用了1300公斤廢報紙 還自製紙漿機
加籍的英文老師羅約翰原定居紐西蘭,十一年前來到台灣,遇到生命中的伴侶吳連春。約翰幽默地說:「我們是美女與野獸的最佳組合。」
羅約翰喜愛接受挑戰,平時以教英文為業,下課後木工、建築、玻璃彩繪等工藝樣樣精通,曾在國外親手蓋過五棟木屋,五年前在屏東縣里港鄉買了三分地,決定親手打造自己的「大茉莉農莊」。
大茉莉農莊裡的建築以木構為主,莊內一片綠茵,花木扶疏、小橋流水,小河裡還有鵝鴨優游水面,景致優美,但最特別的是,新落成的主屋是用報紙蓋出來的。
在生活中力行環保的約翰,農莊的建築材料主要以回收物為主,老婆娘家改建時,他搶回許多舊窗,學校不要的木頭也被他當成寶貝,差點被當廢木燒掉的檜木則是他蓋新家的材料。
約翰說,剛蓋屋時有位美國朋友來訪,提到紙屋的構想,立刻勾起他的興趣。因沒前例可循,便努力上網找資料,用廢輪胎、塑膠桶等隨手可得的材料組成一部紙漿機,經不斷嘗試終於研發成功,將學生所提供的報紙,變成一團團紙漿。
「Never give up (永不放棄)」是約翰的生活態度,克服紙漿機第一關後,接著設計磚模,將紙漿灌模,製作一千多塊報紙紙磚。紙磚曬了快兩個月,每塊磚從五公斤「濃縮硬化」變成一公斤,才完成第一批建材。夫妻倆又將紙漿與泥漿調合,動手砌磚,利用課餘空檔,終於自力完成這棟約二十三坪的紙屋。
光線是這棟紙屋最獨特的設計,約翰在每個不同方向鑲嵌彩繪玻璃,光線從各種角度射入,屋內隨時都有美麗色彩飛舞跳動。
吳連春說,為加強防水性,這棟紙屋採用國外進口的矽膠漆,做了雙層的防水,不必擔心雨水,隔音又隔熱,今年八月順利通過莫拉克風災考驗,閒時倚在窗旁享受徐徐涼風,分外優閒。
回首過去的挫折和辛苦,她說,總算完成這項不可能的任務,約翰更信心大振,忙著用剩下的紙磚,動手蓋另一座觀景亭。