趁著端午連假到東部騎自行車，這是今年第二次，彌補了上次沒能全程騎完花蓮到台東的遺憾。三天共計騎了250公里～其實花蓮到台東沒那麼遠，是多了中途在省道台九線和其他縣道之間往返的距離。
    此次走台九線，也就是廣為人知的花東縱谷線，在中央山脈及海岸山脈間，沿途經過花蓮市、吉安鄉、壽豐鄉、鳳林鎮、光復鄉、瑞穗鄉、玉里鎮、富里鄉、池上鄉、關山鎮、鹿野鄉、卑南鄉、台東市。台十一線則是海岸公路。
    台九線由於是交通要道，在連續假期車流量通常很大，騎起車來不甚舒服，因此周邊平行的替代道路就是最好的選擇了。這次騎了193縣道（瑞穗到玉里）、卓富公路（玉里到富里）、197縣道（池上到寶華）。前兩段騎來輕鬆愜意，不但車很少，又可飽覽農村風光。最後一段才是經典所在！
    回台北後上網一查才知道，197縣道素有『台灣的紐西蘭』稱號，而它最廣為車友津津樂道的便是里程22~36km之間的魔鬼路段～據說是全台灣唯一一段完全沒鋪柏油、完全由碎石鋪成的公路。不要說自行車，連騎機車都不太有人敢上，成為特技越野機車手練車的路段。而且，沿途不但沒有任何水分、食物的補給點，也沒有可以離開的小路，一旦走了就只能選擇走完這14公里或折返。
    這也就是我們只走了前22公里，到寶華就下山回台九線的原因了。不過光是前面這段，就讓人有值回票價之感了～不光是指風景，消耗的體力也抵得過騎台九線100公里！
    不過查了資料才發現，後半段的景色更是動人，包括台東海岸、層疊山谷、著名的『利吉惡地形』都一覽無遺！因此我立下志願，下次用牽的也一定要牽完全程！

    元旦四天連假，大部分醫院、診所都選擇正常看診，賴醫師卻決定連放四天，原因是安排了東海岸自行車四日遊。理由很簡單，平時大家一定常聽賴醫師提醒『要適當休閒運動』，當然自己也得以身作則加以實踐，而不是『只憑一張嘴』說得天花亂墜，也不知是不是真的有效。

    簡單行程如下：
第一天：早上七點出發，在石碇吃過早餐後上北宜公路。中午抵達坪林吃午餐，完成北宜後半段，下午三點抵達宜蘭礁溪。
第二天：騎到宜蘭搭電聯車，近中午抵達花蓮崇德站，到太魯閣『踅』了一小圈，經過七星潭到花蓮市區。
第三天：走花東縱谷路線，中午在光復鄉用餐、參觀糖廠，下午走光豐公路接到海岸線，再往南夜宿石梯坪。
第四天： 九點出發沿海岸公路往花蓮市前進，竟然騎到下午三點多才抵達飛機場，虛驚一場，搭五點班機回台北。

    四天共計三百公里，以下與大家分享完整經過（待續）～

    開幕一個多月以來，除了國泰醫院的老朋友以及診所附近的街坊鄰居之外，還有一群看了部落格前來的新朋友。他們共同的特點就是「遠」~台北市各區及台北縣就不用說了，桃竹苗，基隆，甚至還有中南部！


    而看診過後，不少曾到過其他大醫院就診者都會主動提起：「賴醫師你看病好仔細，好有耐心，真是好醫師！」除了感動，內心其實有頗多無奈。大醫院何其多，名醫也如天上的繁星一般多，為什麼大家還會有這麼多的不滿與抱怨? 原因很簡單，大多數醫師都很聰明，但賴醫師比較笨。


    說到錢傷感情，但不說又傷心情，賴醫師常要大家把怨氣與不滿說出來或寫下來，有適當發洩才不會壓抑太久生病。所以今天賴醫師也要為大家說個分明！

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很多人會問我
每天要聽那麼多的抱怨.心酸.痛苦
到底是怎麼調適的?

除了專業訓練外
答案其實就在診所內的 "書架" 上
下次看診時記得看看喔!

以下就先為大家簡介:

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今天到中廣錄音
預計週六中午1~2PM播出
因為是中廣寶島網（台北FM105.9）
完全用台語發音
還真有些辛苦...
有興趣屆時可以收聽


晚上被玻璃杯碎片割到腳背
血止不住所以掛了急診
才縫了一針
但破傷風加上局部麻醉
就打了三針...
腳還會痛
所以看到我走路一拐一拐就不用多問了~

台北市立圖書館每月最後一個週日
都會舉辦一個『好書交享閱』的活動
鼓勵大家把看過的書拿來
和其他人互相分享

採用的方式是
你拿多少本書來
館員就會在一張記錄卡上記下你捐的數目
在每月的那一天十點開始
館方會把所有捐出的書集中在地下二樓
讓大家自由進入交換

今天我不到十點就到達換書地點
訝異竟然已經有五、六十位讀者在排隊了

更恐怖的是
十點一到門一開
所有人擠進小小的空間
瘋狂衝到書櫃前把書一疊疊搬到地上
（表示這是他選好的書）
慢慢一本本的翻閱
不喜歡的再放回去

當然這是不合規定的
但館員的制止根本無效
大家依然我行我素
甚至還因為拿書先後順序吵了起來

讓我回想起前幾天
美國感恩節特賣大打折
眾人推擠搶購、大打出手的景況

雖說讀書是好事
但這樣的不擇手段
未免太過火了吧？

今天到誠品買了三本書
心情稍微好了一些
(雖然還是低氣壓)

長安亂: 一位號稱大陸年輕一代最受期待的創作者的另類武俠小說

Focus: 原文雜誌, 關於新科學及科技

Hit職棒迷: 最後一期, 要停刊了

看完之後再和大家分享感言!!

自從去年（忘了何時），住家對街開了一家商務旅館，至今，我和老婆已經去『度假』住宿了三次。

每次告訴同事，這個週末要去住宿，總會惹來一陣『你瘋了喔！』之類了訕笑。
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之前的音樂有些淡淡的哀愁

現在換上爵士樂

感覺........還是有點淡淡的哀愁

這篇日記實在太無聊啦！

用不同拍攝模式所照的夕陽