有人要報名拳擊班
我反而有點煩惱, 身上必須要背個責任
不能想練就練想混就混
星期六下午...嗯...還是應該改成星期六上午比較好呢?
先看看處不處得來囉
說不定看了不對眼根本也不想教呢

話說回來, 最近都持續維持低強度運動習慣
感覺還蠻好的
希望能夠持續下去囉
觀看全文...

今天買了BOSCH RE 16電鑽, 快速接頭的唷!
2200塊 200塊鑽頭組
網路價光機體就要2800的呢^^
開心開心, 跑專家市場果然沒錯

重拾運動與規律生活
該怎麼進行?
每天到這裡來寫寫日記我想是很重要的
目標是每天固定照表進行運動
就算強度不高也不要緊
一天打漁一月曬網成不了事
對於現在的我來說也太容易受傷
不要熱血, 以不帶給身體負擔為最高原則囉
明天要出差, 我希望明天也能在這裡再寫點東西

每次提筆想寫點什麼
就都會一片空白

我的日記是空白的
我的人生好像也是空白的
渾沌一片
只剩下...空白

最近越來越像個好男人了
週末回家必定有工作可以耗掉半天一天
洗車洗yuki這週還整理對面二樓空房
刷他個天昏地暗
再擺些家具進去, 應該租得出去吧...哈哈
觀看全文...

到永智上班也一個月多了
Robert Dora Doris都是好人
公司工作環境幾乎可以說是輕鬆而悠閒
但是做的事卻遠比聚富達時代更多
薪資也不錯,在這個該死的景氣寒冬竟然讓我撿到這般便宜好事
我是個幸福的人

租了間不錯的房間
4000塊有陽台有浴缸還有冰箱
雖然電費一度五塊貴了一點,但是地點不遠設備我又很喜歡
尤其是浴缸,我很期待讓小萍來的時候可以舒服的泡一泡
冰箱裡頭,她來的時候我想一定會有很多好吃的東西吧
我是個幸福的人

拳班好像也還不錯
有工作做還有拳可練
我是個幸福的人

就算是自己一個!
也該去為了快樂跟健康打打球

就快樂的去練習右手上籃啦
今天右手上籃狀況不差
有慢慢掌握到那個掌尖放球的感覺
右手抓到以後左手也更容易了
一興起就玩了遊台灣一圈
然後左手上籃也跑了五十趟
還跟人家打了一對一還有二打二
右腳大腿第一次感覺到有那種接近抽筋的感覺
也許我們以前真的都只用單邊吧
總之~是個快樂的下午
雖然被雨勢打斷(笑)

減下兩公斤了~繼續加油

減重減重
兩三個星期的減重開始有成效出來了
體重少了一公斤
腰圍也鬆了一些些

就這樣維持下去吧
岳父今天出發去澳洲了
等他回來的那一天
讓他看看我經過減重的性能跟Hyperdunk超搭配
有多搭配?搭配得像放了兩天的水餃醬一樣

媽媽也受我影響
開始會少煮一些,剩菜剩飯也變少了
最近還蠻多好事發生的嘛

多了五公斤的我,習慣這個重量以後發現爆發力沒減少
跳躍高度也沒有變少
甚至於拜Hyperdunk所賜感覺上動作更靈活更能急停急跳
切入的動作也更多樣化
鞋果然性能高超

人的性能可以靠勾勾牌威能完全發揮
但是人的耐久性卻沒辦法靠外力去消除
多了五公斤的肉就是多了負擔
膝蓋開始該該叫了
還是應該減重延長運動生命比較好

話又說回來, 最近吃飯習慣改變
似乎頗有功效
少吃一點,寧可少準備不要多出來
以水果泥為早餐,應該最後可以瘦回來吧
應該啦

今天下午到清水高中去打打球
遇上年紀可能只有我一半大的高中生
好快呀 =O=

他的切入我完全跟不上
不過我也可以切過他就是^^y
第一步的爆發力是不會輸的喔
雖然那一球切過去以後最終以放槍收場XD

沒辦法持續在那個高速度下運轉的身體
真的把檔次打到四檔的話,會變成球感抓不到
很難控制自己的身體,而且感覺上膝蓋負荷會超載
果然是需要減重呀....(笑)