akk 's

要天天吃早餐唷
(我回家好像都沒吃~睡到自然醒˙˙˙)

目前我手上的存糧
大概都是早餐食吃的



這東東
一包11塊，100g
算是主食之一
主要是固態食物~吃了會飽
我都是泡在牛奶裡面，等他泡軟



這東西叫小麥胚芽
關於他的營養&效用
請自己找吧XD
但這是高熱量食物，不能一次吃太多阿
一包52，400g



麥片
也是主食之一
配牛奶用喝的就好，不用咬(懶)
我買的是小包的
一包30，400g
其實也可以買大包裝的
網拍有很多可以買唷



上面是綜合穀粉
下面是奶粉

穀粉是上星期媽媽突然買的~感動
不過有點小貴
一包175，600g

奶粉
一罐499，2400g


以上是單品
下面是大概的吃法

最基本的
牛奶+麥片 or 牛奶+口糧

由於星期二一早要游泳
會加上穀粉&小麥胚芽來補充熱量

有時候也會來個大雜燴
全部加在一杯裡面
大概是400cc左右的量

大致上算一下
499的奶粉目前吃了半罐左右
算他250
營養口量約12包= 132
麥片一包=30
小麥胚芽沒吃多少，算10塊
穀粉算20好了

今天是10/22
我是9/10進宿舍
到現在吃了30天的早餐

這一個月的早餐花費是442
除以30


14.73333........


不過我偶爾還是會去買其他早餐
哈
這樣夠省嗎

我果然是很會精打細算的家庭主婦˙˙˙