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August 1, 2008
Jurassuc - Aug 1, 2008
今天上午從廣播中聽到 要瘦的健康就要有健康的運動
1.避免服用藥物: 一般的減肥藥是以刺激腎上腺素為主
所以容易讓人楚於緊張情況中
2.激烈運動:一搬人從事激烈運動不外乎只有一ㄍ小時而已
在這一ㄍ小時之中其實只有燃 [燒20%的脂肪] 80%都是在燃燒{肝醣}
3.散步:想要瘦身的話 最好ㄉ運動就是走路
因為在走路同時 [其80%都是在燃燒脂肪] [20%在燃燒肝醣]
理所當然ㄉ可以達到瘦身的效果~! ( 時間愈長愈有效)
4.飯後運動:一搬人的觀念都是飯後休息30分鐘後在運動
但說實話...那是不正確的觀念
飯後其實可以做運動ㄉ....散步是最佳選擇
1.避免服用藥物: 一般的減肥藥是以刺激腎上腺素為主
所以容易讓人楚於緊張情況中
2.激烈運動:一搬人從事激烈運動不外乎只有一ㄍ小時而已
在這一ㄍ小時之中其實只有燃 [燒20%的脂肪] 80%都是在燃燒{肝醣}
3.散步:想要瘦身的話 最好ㄉ運動就是走路
因為在走路同時 [其80%都是在燃燒脂肪] [20%在燃燒肝醣]
理所當然ㄉ可以達到瘦身的效果~! ( 時間愈長愈有效)
4.飯後運動:一搬人的觀念都是飯後休息30分鐘後在運動
但說實話...那是不正確的觀念
飯後其實可以做運動ㄉ....散步是最佳選擇
July 31, 2008
Jurassuc - Jul 31, 2008
電影會計--黑暗騎士 :
The Dark Knight
評價一致好評
北美首週票房更達到一億五千八百萬
創下歷年週末票房新高
它 不只是 [ BAT MAN ] 而是一不震撼人心的劇作--!
比以前70年代的蝙蝠俠好看太多了~!
劇情架構緊張刺激..內容充實緊湊~!
7/31 下午 和朋友一起去看[The Dark Knight ]
看完後整ㄍ人都Hight起來來ㄉ說~!
因為真的很好看~!而且還是免費ㄉ~!哈哈哈~!'(2ㄍ人都不用錢~~!)
仔細看的話會發現有幾位國際姓名新演員有客串演出----EX:陳冠希先生...
聽說第3集是以雙面人為核心.....但他在第2集中因該已經死啦 ???
The Dark Knight
評價一致好評
北美首週票房更達到一億五千八百萬
創下歷年週末票房新高
它 不只是 [ BAT MAN ] 而是一不震撼人心的劇作--!
比以前70年代的蝙蝠俠好看太多了~!
劇情架構緊張刺激..內容充實緊湊~!
7/31 下午 和朋友一起去看[The Dark Knight ]
看完後整ㄍ人都Hight起來來ㄉ說~!
因為真的很好看~!而且還是免費ㄉ~!哈哈哈~!'(2ㄍ人都不用錢~~!)
仔細看的話會發現有幾位國際姓名新演員有客串演出----EX:陳冠希先生...
聽說第3集是以雙面人為核心.....但他在第2集中因該已經死啦 ???