越南斑鳩

針對50萬人調查 每日吃紅肉易早死
來自網路上朋友的訊息:
一項針對五十萬名美國中老年人的大規模調查發現，如果每天吃四盎斯的紅肉（約一個小型漢堡的量），在未來十年內死亡的機率會增加三○％，而且大部分是死於心臟疾病和癌症。香腸、燻肉等處理過的肉類同樣會增加死亡風險。
之前已發現紅肉與心臟疾病、癌症的關連，但這項研究是第一個針對吃肉與死亡風險關連性的大型研究。但若經常吃魚、雞肉、火雞肉及其他家禽，反而會略為減少死亡風險。
.
.
還好~~
去年7/7.為了某一個因緣而去吃素
雖然今年初該理由原因已經消逝~~
但是.不知不覺間
養成了較為清淡的飲食
回首看此篇
略微有感受~~

昨晚被雷聲小小驚嚇了一下下
朋友L君煮素食晚餐
三人同享
L君說今天是"驚蟄"
又說好準喔! 驚蟄會下雨 會打雷
晚上6點多 果然突然打雷下起傾盆大雨
而四點多還晴天...太陽仍然豔麗~~
..
台灣正為今年可能缺水在煩惱
石門水庫前兩天.還作人造雨
這真是"及時雨"...人人歡迎
.
我也首次注意到"驚蟄"這個節氣
原來.生活中還有這麼多新鮮事....
流傳千年老祖先的智慧
如果沒有親自體會
那麼也是新鮮的生活體驗
感謝上天...感謝L君
用雷
用雨
用瞬間變天
教導我
每天有新生活.新體驗.新鮮事

德雷莎修女說:最大的貧窮是不被人所愛
.
今天聽到這句話
覺得很有道理~~
特別記下
.

昨日讀到一位好友e來的檔案-一句話讓你豁然開朗
內有好句.有所感觸
.
.
摘錄如下:
.
不是某人使我煩惱
而是我拿某人的言行來煩惱自己
.
.
若能一切隨他去
便是世間自在人
.
.

與其說是別人讓你痛苦
不如說是自己的修養不夠
.
.
人之所以痛苦
在於追求錯誤的東西
.
.
甚麼時候放下
甚麼時候就沒有煩惱
.
.


越南-河內-還劍湖夜景---
既還君劍...心落湖底...緣盡告別...不捨依依...
望君保重...無法相陪...此情永在...湖水漪漪...

讀到一篇好的e-mail.附錄於下:


放手，就可以擁有全世界。

改變一下自己態度去適應不同的情況，心情自然輕鬆順暢，

人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天

「人生只不過來去一遭，是來圓緣，不必斤斤計較，讓自己怒火攻心。」

簡單、不難，只要懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做，需求愈小，自由愈多; 奢華愈少，舒適愈多。

多一分快活，少一分憂傷; 多一分真實，少一分虛偽;
多一分悠閒，少一分忙亂，便會換來內心的豐饒

人生一場，別人追屋逐堡，我只要風花雪月，花棚石凳，
小坐微醺，歌一曲，茗一杯，花一簇，鳥一群

因為生活簡單，我多了聆聽松濤、諦觀風雨、仰望星河、敞開心扉的機會，靈性俱足。
心境簡單了，就有心思經營生活，生活簡單了，才有時間享受人生，
富足的生命，竟然如此簡單，放手，就可以擁有全世界。

隨手關住身後的門--好朋友leo給我的e-mail

英國前首相勞合•喬治有一個習慣——『隨手關住身後的門。』

有一天，喬治和朋友在院子裡散步，他們每經過一扇門，喬治總是隨手把門關上 。

「你有必要把這些門關上嗎？」朋友很是納悶 。

「哦，當然有這個必要。」喬治微笑著對朋友說：「我這一生都在關我身後的門。
你知道，這是必須做的事。當你關門時，也將過去的一切留在後面，不管是美好的成就，還是讓人懊惱的失誤，然後，你又可以重新開始。」

朋友聽後，陷入了沈思中。

喬治正是憑著這種精神一步一步走向了成功，踏上了英首相的位置。

「我這一生都在關我身後的門！」多麼經典的一句！

從昨天的風雨裡走過來，身上難免沾染一些塵土和晦氣，心中多少留下一些酸楚的記憶，這是不能完全抹掉的。

我們需要總結昨天的失誤，但我們不能對過去了的失誤和不愉快耿耿於懷，因為傷感也罷，悔恨也罷，都不能改變過去，不能使你更聰明、更完美。

如果總是背著沈重的懷舊包袱，為逝去的流年傷感不已，那只會白白耗費眼前的大好時光，也就等於放棄了現在和未來。

追悔過去，只會失掉現在；失掉現在，哪有未來！
正如俗話「為誤了頭一班火車而懊悔不已的人，肯定還會錯過下一班。」

要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點就是記得隨手關上身後的門，
學會將過去的錯誤、失誤通通忘記，不要沉緬於懊惱、後悔之中，應該往前看。

越南像台灣20年前
那樣的氣氛
善良的人们
.
.咖啡廳外的越南子民....

.
.像台灣的水車.水車靜靜看著屋外人來人往川流不息的越南街道

越南行腳後
總見到些可愛之處
以相機當記錄
留下美好圖像..........

...........電話亭

.........鐵路之迷?

.........夜夜越美麗的越南

........道路上悠閒的牛群

越南電影最好最美的當推1999年（戀戀三季），Three Seasons。導演是裴東尼，曾獲日本日舞影展獎項。那是拍的像詩一樣美麗與哀愁，音樂、景物、內容、歌謠，都如詩如畫。描寫三個季節，四個故事，少女與隱居湖邊詩人；三輪車夫與妓女；小男孩和流浪漢；美國老兵和他的女兒。四個故事交錯著進行與交叉。而也運行這三個季節的故事，一個季節是愛，一個季節是撫慰，一個季節是找尋。
.
電影中用了很多對比手法，刻畫出越南社會當時一面是紙醉金迷的奢華，一面是貧窮困頓的無奈。其中除了賣白蓮花（象徵純潔）維生的少女和痲瘋病的詩人外，如五星級豪華飯店轉角就出現貧民窟，貧富差距與對比，金雕的豪華飯店與人性獸慾的對照，令人動容。
.
而對比手法也在超唯美的鏡頭對照出內心深沉的苦難，像詩人道師父因麻瘋病隱居湖畔不見人，卻被賣白蓮花少女堅安清亮歌聲穿越牆壁而吸引，破例見她後，她說：我借手指給你寫，藉著她的手替代自己壞死的手來創作，寫下『我仍然找到喜樂，在痛苦裡找到』。這不就是傳達出越南的苦難裡也有喜樂，而唯美裡也對映著貧困、戰爭、孤獨、病痛、死亡、分離、悔恨。
.
尤其片中，美軍老兵回國幾十年後，深深懺悔自己對不起混血的越南女兒，憑一張照片回到越南找尋女兒，一番折騰找尋後，已經失望到離開越南之前一天，卻意外發現女兒坐在自己用餐的對面，是陪著男人喝酒的陪侍、妓女，任人撫摸玩弄，父女對視，女兒似乎無言的對父親說：「爸爸，現在這男人作的事和你當時對母親作的是一樣的事」，電影傳達出令人心中哭泣的刺痛，也描寫出越南女子在越戰時期的深沉的苦難。很多人看到這一段都流淚不能自己。第二天老兵買了一大堆白蓮花送給女兒，電影沒有交代，是要淨化女兒的靈魂或是洗清自己的罪孽？
.
最後，堅安用滿船的白蓮花奠祭詩人，白蓮花流滿整個河面，對照於三輪車夫阿海載妓女回到她夢想的學校，滿路的紅花開滿，飄落在女孩身上，美麗如畫，一切無言。

.
寫下恩典
仔細品嚐
活在當下
學習包容
請求寬恕
.
.
...愛是:..
包容
相信
期盼
放手
自由
.
.
100年前的Caruso卡羅素
最偉大的歌唱家
最美最好聽的聲音
.
在匈牙利演唱完了
安可鼓掌連續兩天
後世三大男高音提及他
都說是難以超越的里程碑
.
.
.
今天有幸聽到他唱的"波西尼亞人"中的一段
盪氣迴腸
男高音之極緻
.
好棒的享受
心情開朗
隨著歌聲飛揚
.
原來美好的歌聲也可以醉人
義大利人真有福氣
..

只是從廣播聽的
看來應該去買CD
這樣才可以常常聽
.

(越南海邊)

(好想住到這麼美的越南...拋開台灣的一切人事紛擾...自由)